Mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda sendiri

Mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks, sangat mudah dilakukan. Terdapat beberapa contoh faktor yang menyebabkannya, termasuk harga diri yang rendah, kurang pengalaman dengan seks, atau mungkin pengalaman masa lalu yang tidak menyenangkan. Terdapat beberapa cara mudah yang boleh anda praktikkan untuk mengatasi rasa malu. Lihat perbincangan di bawah.

Petua mengatasi rasa malu ketika melakukan hubungan seks

1. Fikirkan tentang seks sepanjang hari

Anda boleh mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks dengan menjaga minda sepanjang masa. Dengan cara itu, diharapkan gairah seksual anda akan terbangun. Anda juga boleh mencuba dengan menghantar mesej, gambar, atau suara kepada pasangan anda, untuk menggoda dan membuat aktiviti seksual lebih dinanti-nantikan nanti. Anda juga tidak perlu merasa malu lagi.

2. Pastikan anda berasa selesa terlebih dahulu

Untuk mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks, pertama anda mesti percaya pada diri sendiri, Adakah anda selesa dan merasa selamat untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan? Sebabnya, sukar sekiranya kedua-dua faktor ini tidak ada dalam diri anda. Tenang, jika anda tidak merasa selesa dan selamat ketika memulakan hubungan seks, ada perkara yang boleh anda lakukan.

Cuba luangkan lebih banyak masa dengan pasangan anda. Ini bertujuan untuk mencapai keselesaan semasa melakukan hubungan seks. Jadikan bilik, tandas, sofa ke tempat kegemaran anda dengan pasangan anda. Sekiranya, anda telah menemukan rasa selesa pada pasangan anda, anda akan merasa malu akan hilang ketika anda melakukan hubungan seks, digantikan oleh semangat dan rasa ingin saling membahagiakan.

3. Lepaskan rasa malu tentang bentuk badan anda

Lemak berlebihan, rasa rendah diri terhadap ukuran genital, selulit, parut, atau tanda lahir, kadang-kadang menjadi salah satu sebab anda merasa tidak selamat di tempat tidur. Sebenarnya, tidak ada tubuh manusia yang sempurna dari kepala hingga kaki. Anda tidak perlu bersusah payah mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks.

Kuncinya adalah satu, ingatkan diri anda bahawa fizikal bukanlah jaminan bahawa anda dan pasangan anda dapat merasakan kebahagiaan di tempat tidur atau dalam hubungan bersama. Lagipun, ketika anda dan pasangan anda berusaha mencapai orgasme, apa yang anda fikirkan bukanlah bentuk badan yang tidak sempurna, tetapi bagaimana menjadikan hubungan seksual anda saling memuaskan dan meningkatkan keakraban dan kasih sayang antara satu sama lain.

4. Fokus pada keseronokan hubungan seksual

Dengan cara ini, anda memerlukan gangguan untuk mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks. Anda boleh cuba memejamkan mata, bermain (atau memainkan peranan), dan akhirnya cara termudah adalah dengan mematikan lampu. Tiga perkara di atas, akan mengalihkan fikiran dan rasa malu anda.

Lebih baik, anda merasakan setiap sentuhan pada kulit anda dibuat oleh pasangan anda. Anda juga dapat merasakan kehangatan nafas pasangan anda di bahagian badan yang dihembuskannya. Cuba fokus pada perasaan yang anda dapat, bukan rasa malu yang menyembunyikan kebahagiaan anda di tempat tidur.

5. Puaskan fantasi anda

Pada dasarnya, dengan mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks, anda boleh mengalihkan perhatian dengan khayalan anda. Bangunkan fantasi anda, dan biarkan ia berkembang dengan bebas tanpa perlu menghalangnya. Fantasi yang anda miliki, dapat membantu anda mengatasi perasaan gementar, malu dan bahkan ketakutan tersembunyi dalam diri anda semasa melakukan hubungan seks.

Dan apabila anda dapat memulakan hubungan seksual tanpa rasa malu, inilah masanya untuk anda meneroka khayalan dan impian yang dapat anda praktikkan dengan pasangan anda. Anda juga dapat mengatasi rasa malu untuk melakukan hubungan seks dengan senang dan senang.