5 Penyakit pada orang tua yang paling biasa di Indonesia

Semakin seseorang bertambah tua, terutama sebelum orang tua, secara amnya, semakin banyak penyakit yang dihidapinya. Ini kerana usia adalah faktor pelbagai penyakit.

Tidak hairanlah, banyak warga tua menderita penyakit serius, bahkan tidak satu penyakit tetapi dua atau lebih penyakit sekaligus. Apakah penyakit biasa pada orang tua?

Mengapa risiko penyakit meningkat seiring bertambahnya usia?

Anda perlu tahu, pada tahun 2014 kadar morbiditi pada orang tua adalah 25.05%. Ini bermaksud bahawa dari setiap 100 orang tua terdapat 25 dari mereka yang mengalami penyakit. Angka ini nampaknya semakin berkurang dari tahun ke tahun. Ini bagus, tetapi itu tidak bermaksud bahawa orang tua tidak boleh menyedari penyakit.

Semakin tua anda, semakin besar risiko anda terkena penyakit. Ini kerana penyakit dan usia berkaitan. Apabila anda semakin tua, fungsi badan anda menurun kerana proses penuaan.

Penuaan juga mengakibatkan penurunan sistem kekebalan tubuh, sehingga orang tua lebih mudah terkena penyakit berjangkit dan tidak berjangkit.

Penyakit pada orang tua adalah perkara biasa, menurut Penyelidikan Kesihatan Asas

Penyelidikan Kesihatan Asas (Riskesdas) adalah penyelidikan kesihatan berskala nasional yang dilakukan setiap lima hingga enam tahun. Penyelidikan ini menerangkan sejumlah keadaan kesihatan di berbagai kalangan di Indonesia, termasuk orang tua.

Berikut adalah penyakit yang kebanyakannya menyerang orang tua di Indonesia, menurut Riskesdas 2013:

1. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit nombor satu yang paling sering dihidapi oleh orang tua, menurut Riskesdas 2013. Semakin tua anda, tekanan darah cenderung meningkat.

Ini adalah proses semula jadi yang berlaku di dalam badan anda ketika anda meningkat usia. Namun, tekanan darah tinggi masih berbahaya bagi orang tua kerana boleh menyebabkan penyakit jantung dan strok.

Tekanan darah yang dikelaskan sebagai tinggi adalah apabila mencapai 140/90 mmHg atau lebih. Sekiranya anda mencapai angka ini, orang tua harus diberi ubat dan merawat hipertensi agar tidak memburuk.

Mengurangkan pengambilan garam, bersenam, mengawal berat badan, menjauhi tekanan, dan tidak merokok adalah beberapa cara untuk mengawal tekanan darah tinggi.

2. Artritis (keradangan pada sendi)

Ini adalah penyakit nombor dua yang menyerang orang tua di Indonesia. Artritis adalah keradangan pada satu atau lebih sendi anda.

Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada sendi. Jadi, ia boleh menyebabkan ruang anda menjadi terhad. Semakin tua anda, gejala penyakit ini boleh bertambah teruk.

Untuk itu, anda perlu melakukan senaman secara teratur dan menjaga berat badan agar artritis tidak memburuk. Sekiranya anda merasa sakit, lebih baik berehat dan tidak memaksa banyak aktiviti.

3. Pukulan

Strok adalah keadaan yang sangat berbahaya dan memerlukan pertolongan cepat untuk mengurangkan kerosakan otak. Strok berlaku apabila bekalan darah ke bahagian otak tidak terpenuhi, sehingga tisu otak tidak mendapat cukup oksigen dan nutrien untuk menjalankan fungsinya.

Warga tua adalah kumpulan yang sering mengalami strok. Beberapa gejala strok adalah kebas pada wajah, lengan, atau kaki di satu sisi badan.

Selain itu, strok juga merupakan gejala penurunan penglihatan pada salah satu atau kedua mata, kesukaran bercakap atau memahami kata-kata orang lain, sakit kepala secara tiba-tiba tanpa mengetahui sebabnya, dan kehilangan keseimbangan ketika berjalan.

4. Penyakit paru obstruktif kronik (COPD) pada orang tua

Anda mungkin jarang mendengarnya, tetapi penyakit ini menduduki peringkat keempat penyakit yang berlaku pada orang tua. COPD adalah istilah yang merujuk kepada sekumpulan penyakit paru-paru yang menyekat aliran udara, menyukarkan penderita untuk bernafas.

Emfisema dan bronkitis kronik adalah dua keadaan yang paling biasa yang menyebabkan COPD.

Sekiranya anda seorang perokok atau pernah merokok, anda harus berhati-hati. Merokok adalah faktor risiko COPD. Untuk itu, mulai sekarang, berhenti merokok dan / atau menjauhi asap rokok.

5. Diabetes, penyakit pada orang tua kelima

Diabetes adalah penyakit kelima yang paling biasa pada orang tua. Apabila anda semakin tua anda banyak berubah, termasuk perubahan dalam cara tubuh anda menggunakan gula darah.

Akibatnya, banyak orang tua menderita diabetes kerana badan mereka tidak dapat menggunakan gula darah dengan berkesan.

Diabetes adalah penyakit yang telah dijuluki sebagai "ibu dari semua penyakit", jadi perawatan perlu dilakukan jika anda menghidap diabetes. Mengawal pengambilan makanan dan senaman secara teratur adalah dua cara penting untuk mengawal kadar gula dalam darah anda.