Isi kandungan:
- Makna bentuk pantat yang mungkin tidak anda ketahui
- 1. Bulat dan diisi
- 2. Lebar dan rata
- 3. Kecil di punggung, besar di pinggang
Bukan hanya bentuk badan, tetapi bentuk pantat mempunyai makna tertentu di dalamnya. Mungkin anda mempunyai punggung yang rata atau tebal. Mungkin ada makna tertentu yang tidak anda ketahui.
Makna bentuk pantat yang mungkin tidak anda ketahui
1. Bulat dan diisi
Mempunyai pantat yang besar atau berisi? Ini mungkin berita baik untuk kesihatan anda. Satu kajian dalam International Journal of Obesity mendapati bahawa timbunan lemak di punggung dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan penyakit kronik yang lain.
Dari penyelidikan ini juga diketahui bahawa orang yang mempunyai pantat bulat cenderung memiliki kadar kolesterol normal dan berpeluang rendah untuk menghidap penyakit kronik seperti diabetes.
Biasanya, pantatnya bulat dan penuh. Ini juga menunjukkan bahawa tali pinggang dilatih secara berkala, sehingga pantat naik dan kelihatan penuh. Walaupun terdapat timbunan lemak di dalamnya, otot-otot di kawasan itu juga bertambah. Jadi, semakin kecil kemungkinan anda menghidap penyakit kronik.
2. Lebar dan rata
Punggung rata atau rata sebenarnya mempunyai makna tersendiri, anda tahu. Ya, punggung yang rata dan lebar menunjukkan bahawa otot di kawasan pinggul lemah dan jarang digunakan. Biasanya, orang yang mempunyai bentuk pantat seperti ini terbiasa duduk lama dan tidak bersenam dengan kerap.
Tidak sihat, tetapi ini menunjukkan bahawa terdapat banyak lemak di punggung dan otot akan menjadi lemah jika tidak digunakan. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh memberi risiko kepada anda untuk penyakit kronik tertentu.
Lebih-lebih lagi, jika anda masih meneruskan tabiat tidak aktif. Lama kelamaan, berat badan meningkat dan jumlah lemak pada punggung meningkat.
Oleh itu, cubalah tetap aktif dalam menggerakkan otot di kawasan pinggul. Sekiranya anda merasa terlalu lama duduk, anda boleh berjalan-jalan dan meregangkan badan.
Atau luangkan satu hingga dua minit setiap hari untuk melakukan squats, sehingga punggung anda membulat dan mengangkat. 3.
3. Kecil di punggung, besar di pinggang
Ia berbeza jika anda mempunyai pantat kecil. Jangan gembira, artikel ini mempunyai punggung kecil sementara kawasan perut dan pinggang yang besar meletakkan anda pada risiko penyakit jantung atau penyakit kronik yang lebih besar.
Biasanya, orang yang mempunyai bentuk pantat seperti ini, secara automatik mempunyai bentuk badan epal, seperti dada, lengan, dan perut yang tebal. Seseorang yang menyimpan lemak di pinggang mungkin mempunyai risiko jangka hayat yang rendah, walaupun dia tidak berlebihan berat badan. Ini berdasarkan penyelidikan yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine.
Penyelidik mengesan lebih daripada 15,000 lelaki dan wanita dengan indeks jisim badan yang berlainan selama kira-kira 14 tahun. Para penyelidik mendapati bahawa orang yang mempunyai berat badan normal dan badan berbentuk epal mempunyai risiko lebih tinggi untuk mati akibat penyakit jantung atau penyebab lain daripada orang yang terkumpul lemak di paha atau pinggul mereka.
