Isi kandungan:
- 1. Sukar untuk hidup secara teratur
- 2. Memandu secara melulu dan kemalangan jalan raya
- 3. Masalah domestik
- 4. Perhatian mudah terganggu
- 5. Kemahiran mendengar yang lemah
- 6. Sukar untuk berehat
- 7. Sukar untuk memulakan pekerjaan
- 8. Kesukaran mengawal emosi
- 9. Selalunya lewat
- 10. Tidak dapat membuat skala keutamaan
Sebilangan besar daripada kita menganggap ia ADHD (gangguan hiperaktif kekurangan perhatian) hanya dapat dialami oleh kanak-kanak. Sesungguhnya, ADHD pada kanak-kanak lebih mudah dikesan, dan kesukaran menumpukan perhatian pada sesuatu, hiperaktif atau impulsif lebih mudah diperhatikan pada kanak-kanak daripada orang dewasa. Tetapi sebenarnya, ADHD juga dapat dialami oleh orang dewasa. Gejala pada orang dewasa biasanya lebih halus, jadi banyak orang dewasa dengan ADHD tidak didiagnosis dan mendapatkan rawatan.
Orang dewasa dengan ADHD biasanya mempunyai ADHD sebagai kanak-kanak. Pada masa beberapa kanak-kanak pulih dari keadaan mereka, kira-kira 60% kanak-kanak masih mempunyai mereka sebagai orang dewasa. Berikut adalah 10 tanda yang sering dijumpai pada orang dewasa dengan ADHD.
1. Sukar untuk hidup secara teratur
Orang dengan ADHD sukar melaksanakan pelbagai tanggungjawab orang dewasa seperti bertanggungjawab terhadap pekerjaan, mengurus anak-anak, membayar cukai, dan lain-lain.
2. Memandu secara melulu dan kemalangan jalan raya
ADHD menyukarkan seseorang untuk menumpukan perhatian pada sesuatu, seperti memandu kenderaan. Akibatnya, orang dengan ADHD sering memandu secara sembarangan dan menyebabkan kemalangan, mengakibatkan kehilangan lesen memandu mereka.
3. Masalah domestik
Banyak pasangan tanpa ADHD mempunyai masalah rumah tangga, jadi perkahwinan yang tidak harmoni bukanlah tanda pasti bahawa seseorang mempunyai ADHD. Tetapi ada beberapa masalah rumah tangga yang berpunca dari ADHD, biasanya pasangan yang tidak didiagnosis dengan ADHD akan mengadu bahawa pasangan mereka mempunyai kesukaran untuk menunaikan komitmen dan sering tidak peduli. Sekiranya anda adalah penghidap ADHD, anda mungkin tidak faham mengapa pasangan anda kesal, dan merasakan anda disalahkan atas perkara-perkara yang bukan salah anda.
4. Perhatian mudah terganggu
Penghidap ADHD sukar untuk bertahan dalam dunia pekerjaan yang kompleks dan dinamik seperti sekarang. Akibatnya, prestasi mereka dalam persekitaran kerja yang buruk, sebanyak separuh orang dengan ADHD merasa sukar untuk tinggal di satu tempat kerja, dan secara amnya memperoleh pendapatan lebih rendah daripada rakan sekerja mereka kerana prestasi mereka yang buruk. Orang dengan ADHD sering mendapati bahawa panggilan dan e-mel masuk semasa bekerja mengganggu dan menyukarkan mereka untuk menyelesaikan tugas.
5. Kemahiran mendengar yang lemah
Adakah anda sering tidak berpikiran ketika perjumpaan? Atau adakah suami anda lupa untuk menjemput anak walaupun dia sudah banyak kali diingatkan melalui telefon? Kesukaran memberi perhatian menyebabkan orang-orang dengan ADHD mempunyai kemahiran pendengaran yang buruk, yang mengakibatkan miskomunikasi dan masalah dalam persekitaran sosial dan tempat kerja.
6. Sukar untuk berehat
Kanak-kanak dengan ADHD cenderung hiperaktif dan gelisah, yang lebih sukar diperhatikan pada orang dewasa. Walaupun mereka tidak kelihatan hiperaktif, orang dewasa dengan ADHD biasanya sukar untuk berehat dan bersantai. Orang lain akan menilai penghidapnya sebagai orang yang mempunyai keperibadian yang tidak tenteram atau tegang.
7. Sukar untuk memulakan pekerjaan
Seperti kanak-kanak dengan ADHD yang sering menangguhkan kerja rumah dari sekolah, orang dewasa dengan ADHD cenderung menangguhkan kerja, terutama ketika pekerjaan memerlukan tahap tumpuan yang tinggi.
8. Kesukaran mengawal emosi
Orang dengan ADHD cenderung lebih sering marah kerana perkara kecil dan merasakan bahawa mereka tidak dapat mengawal emosi mereka. Walaupun begitu, kemarahan mereka biasanya reda dengan cepat.
9. Selalunya lewat
Terdapat banyak sebab mengapa orang dengan ADHD sering terlambat. Biasanya, tumpuan mereka dibahagi ketika mereka pergi ke suatu acara atau pergi ke tempat kerja, misalnya, orang tiba-tiba berfikir bahawa kereta mereka kotor dan perlu dicuci terlebih dahulu ketika mereka pergi bekerja. Orang dengan ADHD juga cenderung meremehkan tugas yang diberikan dan sering menangguhkan kerja mereka.
10. Tidak dapat membuat skala keutamaan
Sering kali penderita tidak dapat mengutamakan perkara yang harus mereka lakukan. Akibatnya, mereka sering bekerja melewati tarikh akhir, walaupun mereka hanya melakukan sesuatu yang tidak penting dan dapat ditunda terlebih dahulu.
Walaupun tidak membahayakan kesihatan, ADHD pada orang dewasa boleh mengganggu produktiviti dan kualiti hidup seseorang. Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda di atas, jangan ragu untuk berjumpa doktor. Juga bincangkan keadaan yang anda alami dengan pasangan dan keluarga anda.
