Sakit belakang yang kronik, adakah tidak boleh melakukan hubungan seks?

Sakit belakang boleh mengganggu kelancaran aktiviti harian. Tidak terkecuali aktiviti yang anda lakukan dengan pasangan anda di tempat tidur. Kesakitan dan ketidakselesaan ketika bergerak adalah sebab utama bagi banyak orang yang mengalami sakit belakang untuk pertama kali tidak melakukan sebarang aktiviti seksual. Sebabnya, setiap perubahan posisi manuver atau bahkan tindakan penembusan itu sendiri dapat memberi tekanan yang besar pada pinggang dan kawasan sekitarnya, yang boleh memburukkan lagi gejala.

Petua seks yang selamat untuk sakit belakang

1. Bercakap dengan pasangan anda

Salah satu kunci utama dari segi keselesaan dan keselamatan seks adalah komunikasi yang lancar. Melaporkan dari Web MD, Michael R. Mark, seorang wakil perubatan untuk American Academy of Orthopedic Surgeons, mengatakan bahawa sakit belakang adalah topik yang sangat penting untuk dibincangkan - selain masalah rumah tangga klasik yang lain.

Kerana, tidak semua orang menyedari bahawa sakit belakang mereka adalah punca keengganan mereka untuk melakukan hubungan seks. Sebilangan orang juga mungkin enggan melakukan hubungan seks dalam posisi tertentu yang boleh memperburuk kesakitan. Sakit punggung bawah yang kronik juga boleh menyebabkan kemurungan, yang mengikis keinginan seks dan keyakinan diri anda.

Untuk itu, bersikap terbuka antara satu sama lain dengan segala keluhan kesakitan anda. Dengan cara itu anda dan pasangan anda boleh berkompromi untuk menentukan kapan hari terbaik dan jenis posisi seks apa yang paling selamat dan mungkin melegakan simptomnya.

2. Cuba kedudukan baru

Kedudukan seks yang salah boleh menyebabkan sakit belakang yang anda alami berulang, atau ia boleh menjadikannya lebih teruk. Cari posisi seks yang selesa untuk anda atau pasangan anda yang mengalami sakit belakang.

Anda mungkin mahu mencuba kedudukan sudu atau 69 bukannya mubaligh, jika wanita itu sakit belakang. Spooning adalah kedudukan di mana anda dan pasangan berbaring berdampingan menghadap ke arah yang sama. Secara amnya, lelaki akan "masuk dari belakang" sambil memegang pasangannya ketika menembusi. Tekanan penembusan pada kedudukan ini agak cetek, sehingga tidak akan sakit pinggang. Tetapi jika para mubaligh sesuai dengan gaya anda, letakkan bantal di bawah pinggang wanita untuk menyokong pinggangnya.

Sekiranya lelaki mengalami sakit belakang, anda harus mengelakkan wanita berada di posisi teratas atau gaya anjing yang memerlukan lelaki untuk bersikeras.

3. Ketahui bila hendak berhenti

Semasa hubungan seks, anda mungkin tidak akan merasa sakit. Kerana badan akan mengeluarkan sejumlah besar endorfin, prolaktin dan oksitosin untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mood gembira. Walau bagaimanapun, gejala sakit belakang dapat muncul semula setelah anda pulih dari orgasme, di mana tahap hormon dalam badan kembali normal.

Rasa sakit mungkin kembali disebabkan oleh gerakan sebelumnya atau pergerakan yang salah, yang mungkin anda tidak perasan ketika itu. Oleh itu, anda harus berhati-hati ketika melakukan hubungan seks. Ketahui kedudukan anda yang paling selesa. Sekiranya kesakitan berterusan semasa hubungan seks, hentikan segera. Sekiranya terpaksa, pemulihan boleh memakan masa lebih lama. Anda boleh mencuba lagi setelah sakit belakang anda bertambah baik.

Untuk berada di pihak yang selamat, anda boleh beralih ke sesi melancap bersama sekiranya anda tidak pasti kedudukan seks mana yang paling selamat untuk anda berdua.