Isi kandungan:
- Pelbagai khasiat cendawan Lingzhi untuk kesihatan
- 1. Meningkatkan imuniti
- 2. Melegakan kesakitan reumatik
- 3. Membantu rawatan barah
- 4. Menurunkan tekanan darah dan mengurangkan alahan
- 5. Membantu anda tidur lebih lena
- Cadangan menghidangkan cendawan Lingzhi
Cendawan Lingzhi, atau yang mempunyai nama LatinGanoderma lucidum,dipercayai oleh rakyat China, Korea, Jepun, dan beberapa negara Asia yang lain untuk memberikan begitu banyak faedah kesihatan, termasuk umur panjang. Apa yang dikatakan oleh dunia perubatan mengenai faedah cendawan Lingzhi?
Pelbagai khasiat cendawan Lingzhi untuk kesihatan
1. Meningkatkan imuniti
Lingzhi mengandungi komponen aktif seperti polisakarida yang dapat meningkatkan imuniti. Kulat ini juga mempunyai sifat antibakteria dan antivirus yang dapat membantu tubuh melawan selesema, termasuk selesema burung dan selesema babi; juga merawat gangguan paru-paru seperti asma dan bronkitis.
Manfaat cendawan Lingzhi lain termasuk mengurangkan tekanan, mencegah keletihan, mengatasi penyakit ketinggian, membantu keracunan makanan, mengatasi bisul perut, dan rawatan alternatif untuk HIV / AIDS.
2. Melegakan kesakitan reumatik
Selain itu, cendawan Lingzhi mengandungi asid ganoderik yang serupa dengan komposisi hormon steroid. Di dalam badan, hormon steroid berfungsi mengatur metabolisme karbohidrat, membina otot, dan mempunyai sifat anti-radang yang dapat merawat sakit reumatik.
Tekstur besar, gelap dan berkilat ini serupa dengan kulit kayu juga mempunyai sifat anti-penuaan.
3. Membantu rawatan barah
Penyelidikan mendapati bahawa betaglucan, komponen gula kompleks yang terdapat dalam cendawanLingzhidapat mencegah penyebaran sel barah. Di samping itu, kajian lain mendapati bahawa menggabungkan komponen aktif diLingzhi dengan teh hijau baik untuk menghalang pertumbuhan tumor.
Dalam kombinasi dengan ramuan lain, cendawan Lingzi juga dapat digunakan untuk membantu merawat barah prostat.
4. Menurunkan tekanan darah dan mengurangkan alahan
Lingzhi mengandungi triterpen, komponen yang memberikan cendawan ini rasa pahit yang khas. Triterpen ini akan membantu mencegah hipertensi dan mengurangkan simptom alergi.
Manfaat cendawan Lingzhi lain termasuk menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit yang berkaitan, seperti kolesterol tinggi; Penyakit buah pinggang; dan penyakit hati.
5. Membantu anda tidur lebih lena
Perubatan herba Cina dan Jepun mengesyorkan memakan cendawan ini kerana khasiatnyaLingzhi yang dapat mengubati sindrom keletihan kronik, mencegah keletihan, dan mengatasi tekanan sehingga dapat menolong insomnia atau kesukaran tidur.
Walaupun begitu, kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan pelbagai faedah cendawan Lingzhi di atas.
Cadangan menghidangkan cendawan Lingzhi
Cendawan Lingzhi banyak terdapat dalam versi suplemen makanan siap minum. Dos minum juga bergantung pada bentuk makanan tambahan yang anda pilih.
Dos standard untuk ekstrak cendawan Lingzhi ialah 1.44g - 5.2 g diambil melalui mulut dalam tiga dos, dengan dos maksimum sehari hanya 1.800 mg.
Ekstrak asas cendawan Lingzhi pada dasarnya kering dan serbuk cendawan tanah, yang menjadikannya kira-kira 10 kali lebih kuat daripada bentuk cendawan asalnya. Ini bermaksud kekuatan dos 5g ekstrak cendawan Lingzhi hampir bersamaan dengan kira-kira 50 g cendawan segar dan keseluruhan.
Tetapi untuk memastikan keselamatannya, berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambilnya.
