Penyakit mental (gangguan jiwa): gejala, sebab dan rawatan

Definisi penyakit mental

Apakah penyakit mental atau penyakit mental?

Penyakit mental (gangguan jiwa), juga dikenal sebagai gangguan jiwa atau mental, adalah keadaan kesihatan yang mempengaruhi pemikiran, perasaan, tingkah laku, suasana hati, atau gabungannya. Keadaan ini boleh berlaku sekali-sekala atau bertahan lama (kronik).

Gangguan ini boleh berlaku ringan hingga parah, yang boleh mempengaruhi kemampuan seseorang menjalani kehidupan seharian. Ini termasuk melakukan aktiviti sosial, bekerja, menjalin hubungan dengan keluarga.

Walaupun rumit, gangguan kesihatan mental adalah antara penyakit yang paling dapat diubati. Sebenarnya, kebanyakan orang yang mengalami gangguan mental masih boleh menjalani kehidupan seharian seperti orang normal.

Namun, dalam keadaan yang lebih teruk, seseorang mungkin perlu mendapatkan rawatan intensif di hospital untuk merawat keadaan tersebut. Tidak jarang, keadaan ini boleh mencetuskan keinginan untuk menyakiti diri sendiri atau mengakhiri hidupnya.

Seberapa biasa keadaan ini?

Penyakit mental adalah keadaan biasa bagi sesiapa sahaja. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), satu daripada lima kanak-kanak dan remaja di dunia mengalami gangguan mental.

Semasa pada orang dewasa, keadaan ini mempengaruhi satu daripada empat orang di dunia. Dari kes ini, kira-kira separuh bermula pada remaja di bawah umur 14 tahun. Ini adalah usia yang terdedah kepada gangguan mental yang kerap.

Jenis penyakit mental (gangguan mental)

Terdapat lebih daripada 200 jenis penyakit mental yang diketahui, dengan pelbagai tahap gejala dan keparahan. Daripada jumlah tersebut, jenis penyakit mental yang lebih biasa termasuk:

• Kemurungan

Depresi adalah jenis gangguan mental yang paling biasa. Gangguan mental jenis ini dicirikan oleh kesedihan yang terlalu lama sehingga penderita merasa putus asa, bersalah, tidak berharga, tidak bermotivasi, terhadap pelbagai keluhan fizikal tanpa sebab yang jelas.

• Gangguan kegelisahan

Gangguan kegelisahan adalah perasaan kegelisahan yang sangat kuat, berlebihan, dan berpanjangan dan dapat bertambah buruk dari masa ke masa, membuat mereka merasa keterlaluan. Jenis gangguan ini termasuk serangan panik, gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan fobia.

• Gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah penyakit mental yang dicirikan oleh perubahan mood yang tidak biasa. Perubahan ini boleh berubah dari menjadi sangat gembira menjadi sangat sedih dan putus asa.

• Gangguan makan

Gangguan makan adalah masalah mental yang melibatkan pemikiran anda mengenai makanan dan tingkah laku makan. Anda mungkin makan kurang atau lebih daripada yang diperlukan. Keadaan ini juga umumnya dikaitkan dengan kebimbangan atau kebimbangan terhadap berat badan dan bentuk badan.

• Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD)

Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) adalah gangguan kesihatan mental yang berlaku setelah seseorang mengalami atau melihat kejadian traumatik. Kejadian ini boleh menjadi peristiwa yang mengancam nyawa, seperti bencana alam, kemalangan kereta, atau serangan seksual, atau pengalaman trauma yang lain.

• Psikosis

Gangguan psikosis adalah jenis gangguan mental yang teruk yang menyebabkan pemikiran dan persepsi yang tidak normal pada seseorang. Keadaan ini dicirikan oleh khayalan dan halusinasi pada penghidapnya. Sementara itu, skizofrenia adalah jenis gangguan psikotik yang biasa.

Tanda & Gejala Penyakit Mental (gangguan mental)

Ciri, tanda dan gejala gangguan mental dan mental boleh berbeza-beza, bergantung pada jenis, keparahan dan faktor lain. Keadaan ini secara amnya mempengaruhi emosi, pemikiran dan tingkah laku seseorang.

Gejala penyakit mental yang biasa

Berikut adalah beberapa tanda dan gejala penyakit mental atau gangguan yang biasa:

• Selalunya berasa sedih.
• Kehilangan keupayaan untuk menumpukan perhatian.
• Ketakutan atau kebimbangan yang berlebihan atau rasa bersalah yang berlarutan.
• Perubahan mood atau mood yang drastik.
• Kelihatan menarik diri dari rakan dan persekitaran sosial.
• Keletihan yang ketara, penurunan tenaga, atau masalah tidur.
• Ketidakupayaan untuk mengatasi tekanan atau masalah seharian.
• Paranoia dan khayalan dan halusinasi.
• Tidak dapat memahami situasi dan orang.
• Tabiat merokok dan minum alkohol berlebihan atau menggunakan dadah.
• Perubahan besar dalam tabiat makan.
• Perubahan keinginan seksual atau dorongan.
• Kemarahan yang berlebihan dan terdedah kepada keganasan.
• Sering merasa tidak berdaya atau putus asa.
• Berfikir untuk membunuh diri.

Selain daripada gejala mental, tanda-tanda yang berkaitan dengan kesihatan fizikal kadang-kadang muncul pada orang yang mengalami gangguan mental. Ini termasuk sakit perut, sakit belakang atau sakit, sakit kepala, atau sakit di bahagian lain badan tanpa sebab yang diketahui.

Punca & faktor risiko penyakit mental (penyakit mental)

Apa yang menyebabkan penyakit mental?

Secara amnya, gangguan kesihatan mental berlaku disebabkan oleh gabungan pelbagai faktor. Berikut adalah beberapa keadaan yang boleh menyebabkan gangguan mental:

• Faktor genetik.
• Faktor biologi, seperti ketidakseimbangan kimia di otak, kecederaan otak traumatik, atau epilepsi.
• Faktor psikologi dari trauma yang ketara, seperti penderaan, pertempuran tentera, kemalangan, kejahatan dan keganasan yang pernah dialami, atau pengasingan sosial atau kesepian.
• Faktor pendedahan persekitaran semasa dalam kandungan, seperti bahan kimia, alkohol, atau ubat-ubatan.
• Faktor persekitaran lain, seperti kematian seseorang yang dekat dengan anda, kehilangan pekerjaan, atau kemiskinan dan hutang.

Apa yang meningkatkan risiko penyakit mental seseorang?

Walaupun penyakit mental boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, ada beberapa orang yang berisiko lebih tinggi, termasuk:

• Orang yang dilahirkan dengan kelainan otak atau mengalami kerosakan otak akibat kecederaan serius.
• Orang yang mempunyai ahli keluarga atau keluarga dengan gangguan mental.
• Mempunyai keadaan perubatan yang kronik, seperti barah.
• Orang dalam pekerjaan yang tertekan, seperti doktor dan ahli perniagaan.
• Orang yang mempunyai masalah dengan masalah kanak-kanak atau gaya hidup.
• Orang yang pernah mengalami kegagalan dalam hidup, seperti sekolah atau kehidupan kerja.
• Orang yang menyalahgunakan alkohol atau dadah.
• Orang yang pernah mengalami penyakit mental sebelum ini.

Komplikasi penyakit mental (gangguan mental)

Gangguan mental dan mental yang tidak dirawat boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan emosi, tingkah laku, dan fizikal yang teruk.

Komplikasi penyakit mental yang mungkin berlaku

Pelbagai komplikasi yang perlu diperhatikan, termasuk:

• Rasa tidak senang dan penurunan kenikmatan hidup.
• Konflik keluarga.
• Kesukaran untuk berhubung dengan orang lain.
• Pengasingan sosial.
• Tembakau, alkohol, dan masalah ubat lain.
• Melangkau kerja atau sekolah, atau masalah lain yang berkaitan dengan pekerjaan atau sekolah.
• Perkara perundangan dan kewangan.
• Kemiskinan dan kehilangan tempat tinggal.
• Merugikan diri sendiri dan membahayakan orang lain, termasuk membunuh diri atau membunuh orang lain.
• Sistem kekebalan tubuh lemah, menyukarkan tubuh untuk melawan jangkitan.
• Penyakit jantung dan keadaan perubatan lain.

Diagnosis untuk penyakit mental

Walaupun biasa, gangguan mental harus didiagnosis oleh doktor. Untuk mendiagnosis kesihatan mental, doktor boleh:

• Tanyakan bagaimana perasaan anda dan gejala apa yang anda alami.
• Minta maklumat mengenai sejarah perubatan keluarga.
• Lakukan pemeriksaan fizikal yang lengkap untuk mengesampingkan sebarang masalah fizikal yang mungkin menyebabkan gejala anda.
• Lakukan ujian atau ujian diagnostik lain, seperti pemeriksaan fungsi tiroid atau pemeriksaan alkohol dan ubat, untuk menentukan sama ada gejala anda disebabkan oleh keadaan perubatan yang lain.
• Lakukan penilaian psikologi, dengan menjawab soalan mengenai fikiran, perasaan dan tingkah laku anda.

Setelah membuat diagnosis, doktor anda dapat memberikan ubat dan nasihat mengenai cara mengawal emosi anda, atau mengesyorkan psikiatri untuk anda.

Rawatan penyakit jiwa

Pesakit biasanya enggan meminta pertolongan profesional dengan penyakit mental. Sebenarnya, rawatan dari profesional yang terlatih dapat membantu anda dalam beberapa cara, seperti:

• Menangani masalah tertentu yang menyebabkan gangguan mental.
• Mengatasi atau menghadapi pengalaman tidak menyenangkan tertentu yang menjadi penyebab gangguan mental.
• Tingkatkan hubungan sosial anda.
• Mengembangkan cara hidup yang lebih bermanfaat dari hari ke hari.

Malangnya, tidak ada penawar untuk semua gangguan mental sekaligus. Setiap orang mungkin mengalami gangguan mental secara berbeza. Anda mesti memilih rawatan terbaik atau kombinasi rawatan untuk keadaan anda.

Pilihan rawatan penyakit mental

Beberapa rawatan yang boleh dipilih termasuk:

Psikoterapi

Dalam psikoterapi, anda dan profesional kesihatan mental akan membincangkan keadaan dan masalah yang anda alami, yang mungkin mengganggu anda secara mental. Melalui perbincangan ini, seorang profesional kesihatan mental akan membantu anda mengetahui keadaan dan mood, perasaan, fikiran, dan tingkah laku anda, dan bagaimana menangani dan menguruskan tekanan.

Terdapat banyak jenis psikoterapi. Satu yang sering dilakukan, iaituterapi tingkah laku kognitif(CBT).

Dadah

Ubat tidak dapat menyembuhkan gangguan mental dan mental yang anda alami. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan tertentu dapat mengurangkan gejala dengan ketara dan membantu rawatan lain menjadi lebih berkesan.

Terdapat pelbagai jenis ubat untuk penyakit mental. Doktor akan memberikan ubat yang sesuai dengan keadaan setiap penghidapnya. Adapun beberapa ubat yang umumnya diberikan, yaitu:

• Ubat antidepresan, untuk merawat kemurungan dan gangguan kecemasan.
• Ubat anti-kegelisahan atau anti-kegelisahan, untuk merawat gangguan kecemasan atau serangan panik. Ia juga termasuk pil tidur untuk merawat masalah tidur anda yang teruk akibat gangguan mental.
• Ubat antipsikotik, untuk merawat skizofrenia atau psikosis.
• Ubat untuk menstabilkan mood, untuk merawat gangguan bipolar.

Rawat di hospital jiwa

Sebagai tambahan kepada dua jenis rawatan penyakit mental yang disenaraikan di atas, anda mungkin juga memerlukan bentuk rawatan lain. Ini termasuk rawatan intensif di hospital jiwa untuk keadaan mental yang sangat teruk.

Umumnya, jenis rawatan ini disarankan untuk penderita yang tidak dapat merawat diri sendiri atau berada dalam bahaya kerana cenderung mencederakan diri sendiri atau orang lain.

Anda mungkin juga dapat menggunakan terapi lain sebagai ubat alternatif atau pelengkap untuk gangguan mental, seperti yoga, akupunktur, meditasi, atau ubat herba. Biasanya, ubat alternatif ini dapat membantu anda menguruskan tekanan dan juga gejala biasa yang berkaitan dengan masalah mental.

Rawatan penyakit mental di rumah

Sebilangan besar kes penyakit mental tidak dapat bertambah baik tanpa bantuan profesional. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk membantu proses rawatan dan pemulihan dari gangguan mental yang anda alami.

Kaedah-kaedah ini umumnya dikaitkan dengan perubahan gaya hidup, perawatan di rumah, dan perancangan semasa rawatan dan pemulihan.

Cara menolong orang yang menghidap penyakit mental di rumah

Berikut adalah cara yang boleh dilakukan:

• Lakukan terapi seperti yang disyorkan dan jangan lewatkan satu sesi, walaupun anda merasa lebih baik.
• Elakkan pengambilan alkohol dan ubat-ubatan haram, yang boleh menghalang rawatan.
• Tetap aktif, seperti bersenam, berkebun, atau aktiviti fizikal lain yang menggembirakan, dapat membantu mengatasi gejala dan merupakan gaya hidup bagi orang yang mengalami masalah kemurungan, tekanan dan kegelisahan yang perlu dilakukan.
• Amalkan gaya hidup sihat, seperti mengamalkan diet untuk kesihatan mental, rehat dan tidur yang mencukupi, dan aktiviti fizikal yang teratur untuk menjaga kesihatan mental anda.
• Jangan membuat keputusan penting ketika gejala anda teruk, kerana anda tidak berfikir lurus.
• Belajar untuk bersikap positif dan fokus pada perkara positif yang menjadikan hidup anda lebih baik.
• Sertailahkumpulan sokonganyang mempunyai keadaan mental yang serupa, untuk dapat membantu anda mengatasi masalah yang sama.
• Cuba sertai aktiviti sosial dan berkumpul dengan keluarga atau rakan secara berkala.

Apabila anda menghidap penyakit jiwa, anda mungkin merasa putus asa dan tidak berguna. Namun, anda tidak boleh berputus asa! Pengalaman ini dapat menjadikan orang menjadi individu yang lebih kuat.