Isi kandungan:
- Pelbagai kelebihan dandelion yang mungkin tidak anda ketahui
- 1. Mengawal gula dalam darah
- 2. Sumber antioksidan
- 3. Meningkatkan sistem ketahanan badan
- 4. Meredakan keradangan
- 5. Sebagai bahan asas dalam penjagaan kulit
Dandelion, atau Taraxacum spp, adalah tumbuhan yang biasanya terdapat di pergunungan atau kawasan tanah tinggi yang lain. Walaupun tidak sepopuler bunga ros dan bunga melati, tanaman yang mempunyai bunga kuning cerah ketika mekar dan berwarna putih ketika masih biji, sebenarnya mempunyai pelbagai manfaat yang baik. Apakah faedah dandelion untuk kesihatan?
Pelbagai kelebihan dandelion yang mungkin tidak anda ketahui
Pelbagai bahagian tanaman dandelion, termasuk akar, bunga, daun, dan batang, dapat diproses menjadi ubat-ubatan herba yang baik untuk menyokong dan menjaga tubuh yang sihat. Jangan percaya? Lihat siri faedah dandelion berikut:
1. Mengawal gula dalam darah
Dandelion mengandungi 2 sebatian bioaktif, iaitu asid kikorik dan klorogenik di semua bahagian tanaman, yang dipercayai dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Ini dibuktikan dengan kajian yang diterbitkan dalam Komunikasi Penyelidikan Biokimia dan Biofizik.
Menurut hasil penyelidikan, kedua sebatian ini dapat membantu meningkatkan rembesan insulin di pankreas serta mempercepat proses penyerapan glukosa dalam darah haiwan eksperimen. Di samping itu, penyelidikan dari Journal of Society for Biomedical Diabetes Research pada tahun 2016 menyiasat sifat antihiperglikemik, antioksidan, dan anti-radang dandelion yang dianggap dapat membantu merawat diabetes jenis 2.
Tetapi tentu saja, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk benar-benar membuktikan keberkesanan manfaat dandelion ini pada tubuh manusia.
2. Sumber antioksidan
Seperti yang sudah anda ketahui, antioksidan berfungsi menangkis radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronik. Untuk meningkatkan jumlah dan pada masa yang sama menyokong kerja antioksidan yang sudah ada di dalam badan, dandelion banyak menyumbang antioksidan dalam bentuk beta karoten untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerosakan.
Selain itu, dandelion juga dilengkapi dengan antioksidan yang disebut polifenol yang terdapat pada bunga, akar, daun dan batang.
3. Meningkatkan sistem ketahanan badan
Dandelion dipercayai mempunyai sifat antivirus dan antibakteria yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan jangkitan. Ya, beberapa kajian juga mendapati bahawa ekstrak tanaman dandelion dapat mengurangkan kemampuan virus untuk meniru, malah meningkatkan jumlahnya.
Walaupun begitu, sejauh ini lebih banyak kajian diperlukan untuk membuat kesimpulan yang pasti mengenai faedah dandelion atau bunga kuning terang. Terutama untuk melawan jangkitan virus dan bakteria pada tubuh manusia.
4. Meredakan keradangan
Pelbagai sebatian bioaktif, salah satunya adalah polifenol, yang terkandung dalam dandelion dapat membantu mengurangkan keradangan akibat penyakit di dalam badan. Para penyelidik hanya menjalankan ujian yang terhad pada haiwan eksperimen, tetapi melihat perkembangan positif dalam tindak balas keradangan pada tubuh yang dirawat dengan tanaman dandelion.
Untuk mendapatkan hasil yang optimum, masih banyak penyelidikan yang diperlukan untuk mengetahui bagaimana perkembangannya dalam tubuh manusia.
5. Sebagai bahan asas dalam penjagaan kulit
Manfaat dandelion tidak hanya terhad untuk menyokong kesihatan badan. Dandelion juga dapat digunakan untuk menjaga kecantikan kulit, misalnya melindungi dari paparan sinar matahari, penuaan kulit, hingga jerawat.
Kajian yang diterbitkan oleh Oxidative Medicine dan Cellular Longevity, mendapati bahawa dandelion dapat mengurangkan kerosakan pada sel-sel yang sukar disebabkan oleh pendedahan kepada sinar ultraviolet (UV). Terutama apabila ekstrak daun dandelion digunakan pada kulit tepat sebelum atau segera setelah terdedah kepada cahaya matahari.
Sementara itu, ekstrak dari akar dandelion diyakini dapat mempercepat pertumbuhan semula sel-sel kulit baru sekaligus menghambat proses penuaan. Bukan hanya itu, ekstrak tanaman dandelion tidak kurang berguna untuk melegakan keradangan pada kulit, kerengsaan kulit, meningkatkan penghidratan, dan meningkatkan pengeluaran kolagen.
