Tidak perlu bilas setelah menggosok gigi, dan 5 fakta lain mengenai gigi

Anda mungkin merasa seperti sudah mengetahui semua tentang kebersihan gigi. Terutama setelah menggosok gigi dua kali sehari, apa lagi yang harus anda lakukan? Ternyata terdapat banyak fakta mengenai gigi dan kebersihannya yang mungkin tidak anda ketahui. Lihat perbincangan berikut

5 fakta mengenai kebersihan gigi

1. Berus gigi bukanlah alat pembersih utama gigi

Mungkin selama ini anda berfikir bahawa menggosok gigi adalah cara yang kuat untuk menghilangkan plak dan kotoran yang tersekat pada gigi anda. Tetapi malangnya, fakta mengenai gigi ini tidaklah begitu. Lapisan enamel yang terdapat plak pada gigi sebenarnya disebabkan oleh bakteria dari kandungan gula dalam makanan. Bakteria yang melekat padanya akan menghasilkan asid melalui enamel gigi anda.

Dan tahukah anda bahawa hanya air liur yang dapat membersihkan dan meneutralkan asid pada gigi? Ya, menggosok gigi bukanlah cara utama membersihkan gigi. Sebenarnya air liur di mulut membantu mengeluarkan asid dan meneutralkan proses pengasidan.

Air liur juga mempunyai kesan yang baik terhadap bahaya gula pada gigi. Terutama jika anda mengalami kekeringan pada mulut, yang bermaksud kurang mengeluarkan air liur dan menunjukkan bahaya yang boleh mengancam kebersihan gigi. Petua tersebut, sering mengambil air mineral untuk mendapat air liur yang mencukupi.

2. Tabiat snek boleh merosakkan gigi

Bahan-bahan dalam makanan ringan yang anda makan biasanya mengandungi sejumlah besar karbohidrat dan gula. Malangnya, karbohidrat dan gula akan menghasilkan asid di lapisan gigi terluar. Nah, kebiasaan mengemil ini secara tidak sedar dapat membuat rongga dalam waktu yang singkat

Sebabnya, membersihkan gula di mulut biasanya memakan masa sekitar 20 minit. Selama 20 minit itu bakteria pada gigi sangat aktif untuk mengubah gula menjadi asid. Selepas itu, asid dapat dineutralkan oleh air liur. Tetapi jika anda terus mengunyah, gigi anda tidak dapat meneutralkan asid di mulut anda. Dan akhirnya, plak yang terbuat dari asid akan menyebabkan demineralisasi gigi (larut lapisan gigi).

3. Kandungan fluorida dalam ubat gigi tidak selalu baik untuk kesihatan

Katanya, fluorida (sebatian kimia yang menjadikan ramuan ubat gigi) dianggap menjadikan gigi lebih kuat dan bersinar lebih putih. Walaupun sebenarnya tidak demikian. Sebilangan besar fluorida di dalam badan, terutamanya gigi, sebenarnya boleh merosakkan kesihatan dan kekuatan gigi. Selain itu, jika anda secara tidak sengaja menelan ubat gigi, sebatian fluorida boleh meracuni badan. Tahap fluorida yang terlalu tinggi jelas dapat mengganggu fungsi organ penting dan bahkan merosakkan kelenjar tiroid anda.

4. Setelah menggosok gigi, anda tidak perlu membilas mulut

Fakta mengenai gigi satu ini berbanding terbalik dengan kebiasaan harian anda. Biasanya, setelah menggosok gigi dengan ubat gigi, anda segera bilas mulut anda untuk membersihkan sisa buih di mulut anda. Dr. Howard Pollick, doktor gigi dari Persatuan Pergigian Amerika,mencadangkan bahawa jika boleh, setelah menggosok gigi, anda tidak perlu membilas mulut.

Kenapa? Kandungan fluorida dalam ubat gigi untuk menguatkan lapisan gigi, akan berfungsi lebih baik jika tidak dibilas. Fluorida akan melekat pada gigi anda dalam masa 20-30 minit setelah anda menggunakannya pada gigi anda.

Tetapi tidak jarang ini akan menimbulkan rasa jijik atau jijik jika anda tidak membilas mulut. Sebaiknya gunakan ubat gigi dalam bentuk gel atau doh varnis (menambahkan fluorida) ke gigi anda yang hanya boleh dilakukan oleh doktor dan pakar.

5. Kesihatan seluruh badan anda dapat dilihat pada gigi yang sihat

Menurut tinjauan, 1 dari 7 orang dewasa berusia 35 hingga 44 tahun mempunyai penyakit gusi. Masalahnya ialah kerosakan gigi dan jangkitan lain di mulut sering dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti penyakit jantung, strok dan diabetes.

Kesihatan mulut adalah bahagian penting dari keseluruhan kesihatan tubuh. Orang yang mempunyai masalah penyakit pada gusi mereka lebih cenderung mempunyai risiko penyakit lain yang lebih tinggi. Malah wanita hamil yang mempunyai masalah dengan gusi mereka, juga berisiko mengalami kelahiran pramatang. Itulah sebabnya terdapat hubungan penting antara kesihatan mulut dan kesihatan badan yang lain.