Isi kandungan:
- Hubungan antara tekanan kerja dan risiko strok
- Penyelidikan mengenai tekanan kerja meningkatkan risiko strok
- Mengawal tekanan bermaksud mengawal risiko strok
Punca tekanan berbeza-beza, dan salah satu yang paling biasa adalah bekerja. Mempunyai pekerjaan, terutama yang menuntut tetapi tidak mempunyai kawalan peribadi, boleh menjadi stres. Sebenarnya, menurut satu kajian di China, tekanan kerja boleh menyebabkan strok.
Hubungan antara tekanan kerja dan risiko strok
Apakah hubungan antara tekanan dan risiko strok? Menurut Persatuan Perubatan Amerika, Kira-kira 80% atau lawatan ke doktor berkaitan dengan tekanan.
Ramai yang bersetuju bahawa tekanan kerja boleh menyebabkan strok. Beberapa kajian perubatan mendapati terdapat hubungan antara keduanya tetapi mengalami kesukaran untuk membuktikan bahawa tekanan kerja memang boleh meningkatkan risiko strok.
Walaupun begitu, dari masa ke masa, semakin banyak penyelidikan nampaknya menunjukkan pautan.
Penyelidikan mengenai tekanan kerja meningkatkan risiko strok
Kajian dari University of Michigan mendapati bahawa lelaki yang secara psikologi reaktif terhadap tekanan (diukur dengan tekanan darah tinggi) 72 peratus lebih cenderung mengalami strok. Dengan kata lain, tekanan kerja meningkatkan risiko strok.
Di samping itu, kajian lain melihat tahap tekanan 6,553 lelaki dan wanita yang bekerja di Jepun. Hasilnya, lelaki dengan pekerjaan yang menuntut dan kawalan peribadi yang rendah mempunyai risiko strok yang lebih besar.
Sebenarnya, walaupun mengawal beberapa pemboleh ubah yang juga meningkatkan risiko strok, seperti usia, tahap pendidikan, pekerjaan, status merokok, pengambilan alkohol, aktiviti fizikal dan kawasan kajian, tekanan kerja tetap meningkatkan risiko mereka mengalami strok.
Bukan hanya tahap stres, kajian lain juga berusaha untuk mengukur seberapa baik responden menguruskan tekanan dan risiko yang berkaitan dengannya.
Mereka mendapati bahawa peserta yang sukar menguruskan tekanan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami strok.
Para penyelidik mengatakan, "Satu pemahaman menunjukkan bahawa lelaki dengan hipertensi yang sukar mengawal situasi tekanan lebih mudah terdedah kepada kesan negatif tekanan. Itu bermakna mereka lebih terdedah kepada strok di kemudian hari. "
Penyelidikan yang dilakukan oleh penyelidik dari The Copenhagen City Heart Study juga menunjukkan bahawa intensiti tekanan diri dan tekanan mingguan yang tinggi dikaitkan dengan risiko strok yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Walaupun begitu, tidak ada tren yang signifikan dan bukti kuat dari data semasa untuk benar-benar menunjukkan bahawa tekanan yang dilaporkan sendiri adalah faktor risiko bebas untuk strok.
Tekanan kerja boleh menyebabkan strok. Walaupun begitu, ini bukan satu-satunya faktor yang menyebabkan seseorang mengalami strok.
Penting untuk diperhatikan bahawa tekanan dikaitkan dengan beberapa faktor risiko strok yang telah ditetapkan, seperti tekanan darah tinggi, merokok dan kegemukan.
Mengawal tekanan bermaksud mengawal risiko strok
Seorang pakar neurologi dari Institut Neurosains Klinikal Kesihatan Premier, Esteban Cheng-Ching, MD, mengatakan, "Dapatkan pertolongan dari seorang profesional ketika stres sampai pada tahap di mana anda mengalami kesukaran untuk menghadapinya."
Cheng-Ching juga menambahkan, "Tanda stres yang umum adalah anda merasakan anda tidak dapat mengendalikan situasi pekerjaan dan keluarga. Ini juga mungkin sebaliknya, anda terlalu banyak mengendalikan keadaan, semuanya datang kepada anda. "
Kepercayaan bahawa tekanan kerja menyebabkan strok mungkin saling eksklusif. Untuk itu, pastikan anda mendapatkan bantuan profesional atau kakitangan perubatan lain sekiranya tekanan yang anda rasakan tidak dapat ditoleransi lagi.
Walaupun ia bukan faktor risiko utama stres, menguruskan tekanan dapat menjadikan kualiti hidup anda lebih baik.
