Isi kandungan:
- Apakah kesan bermain HP pada hubungan?
- Mengapa terlalu kerap menggunakan telefon bimbit boleh merosakkan hubungan cinta anda?
- Ubah tabiat buruk ini!
- Bagaimana anda mengurangkan penggunaan telefon bimbit ketika bersama pasangan?
Pertikaian besar antara pasangan pada zaman dahulu mungkin disebabkan oleh wang, seks, atau anak-anak. Namun, nampaknya hari ini telefon bimbit (HP) dapat mengalihkan ketiga-tiga perkara. Ya, HP memang menjadi bahagian penting dalam kehidupan seharian. Malah ada yang berpendapat bahawa HP lebih penting daripada dompet. Walaupun telefon bimbit penting untuk komunikasi, bermain telefon bimbit secara berlebihan boleh merosakkan hubungan cinta anda dengan pasangan anda, anda tahu.
Apakah kesan bermain HP pada hubungan?
Dilaporkan di halaman Psychology Today, Brigham Young University melakukan kajian untuk melihat bagaimana teknologi dapat mengganggu hubungan anda dengan orang lain. Terdapat 143 wanita yang terlibat sebagai responden dalam kajian ini.
Hasilnya menunjukkan bahawa hubungan yang terlalu erat antara manusia dan alat teknologi dikaitkan dengan konflik yang lebih serius, dan kepuasan hubungan dengan pasangan lebih rendah. Lebih jauh lagi, hubungan manusia dengan alat teknologi boleh mengganggu kesihatan psikologi.
Kajian lain juga menunjukkan hasil yang serupa. Penyelidikan oleh Profesor James Robert Ph.D. dan rakannya diterbitkan dalam Komputer dalam Perilaku Manusia pada tahun 2016.
Profesor James dan rakannya melibatkan 453 orang dewasa di Amerika Syarikat (AS) untuk melihat rakan fubing (Pphubbing) mengenai hubungan dengan pasangan. Pphubbing di sini adalah tindak balas sejauh mana seseorang akan terganggu oleh telefon bimbit ketika dia bersama pasangan.
Hasilnya menyatakan bahawa semakin tinggi tahap pphubbing pasangan, kepuasan hubungan yang terjalin akan menurun.
Roberts menyatakan bahawa kepuasan hubungan yang rendah akan memberi kesan lebih jauh pada tahap kepuasan hidup yang rendah. Jangan salah, pada akhirnya, tahap kepuasan hidup yang rendah akan meningkatkan tahap kemurungan yang lebih teruk.
Dari kedua kajian tersebut, dapat disimpulkan bahawa terlalu fokus bermain telefon bimbit ketika bersama pasangan dapat mengurangkan kualiti hubungan anda. Sebenarnya, momen bersama pasangan anda harus menjadi saat yang menggembirakan dan memuaskan.
Mengapa terlalu kerap menggunakan telefon bimbit boleh merosakkan hubungan cinta anda?
Cuba bayangkan ketika anda bersama pasangan anda. Pasangan anda kemudian lebih suka memberi tumpuan di hadapan skrin telefon bimbitnya daripada mendengar anda. Secara psikologi, keadaan ini menggambarkan penolakan.
Tidak kira bentuk penolakan sedikit pun yang diterima manusia, tindak balas di otak akan sama ketika seseorang mengalami kesakitan fizikal.
Bentuk penolakan ini dapat direndahkan mood, membuat orang merasa tidak dihormati, menimbulkan perasaan marah atau benci. Sekiranya ini berlaku secara berterusan, jangan terkejut jika kualiti hubungan anda dengan pasangan anda akan menurun.
Ubah tabiat buruk ini!
- Sentiasa cuba meletakkan telefon bimbit anda di tempat yang dapat dilihat dengan jelas semasa anda bersama pasangan, misalnya di meja makan.
- Sentiasa pegang telefon bimbit anda di tangan semasa bersama pasangan.
- Sentiasa pandang skrin telefon bimbit ketika bercakap dengan pasangan anda.
- Sekiranya terdapat jeda dalam perbualan, biasanya periksa telefon bimbit secepat mungkin.
Bagaimana anda mengurangkan penggunaan telefon bimbit ketika bersama pasangan?
Letakkan HP Anda di tempat yang jauh dari jangkauan anda, misalnya, di dalam beg, bukan di poket luar. Sekiranya anda perlu memeriksa sesuatu atau membalas mesej penting di telefon bimbit anda, berikan penjelasan kepada pasangan anda terlebih dahulu, kemudian periksa telefon bimbit anda.
