Royal jelly, susu makanan lebah ratu yang berkhasiat untuk kesihatan

Selain madu, propolis, dan sarang lebah, ternyata susu lebah atau royal jelly juga bermanfaat untuk kesihatan, anda tahu. Apa itu royal jelly? Adakah ia benar-benar bermanfaat untuk kesihatan? Mari kita lihat manfaat kesihatan susu yang dihasilkan lebah.

Apa itu royal jelly?

Royal jeli adalah susu yang dihasilkan oleh koloni lebah madu. Selain itu, rembesan lebah ini juga digunakan sebagai makanan untuk lebah ratu. Banyak peternak lebah yang mengambil makanan lebah ratu ini untuk diperdagangkan kerana dikatakan berkhasiat untuk kesihatan.

Sebelum dihasilkan sebagai makanan tambahan kesihatan, susu lebah telah digunakan untuk pelbagai jenis ubat tradisional, termasuk untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangkan kedutan pada wajah.

Sementara itu, dalam sejarah perubatan Cina, susu lebah banyak digunakan sebagai minuman untuk membantu umur panjang, mencegah penyakit, dan meningkatkan rangsangan organ-organ penting.

Susu lebah ini mengandungi campuran air, kolagen, dan pelbagai enzim dan hormon. Komponen ini membuat banyak orang menganggap bahawa susu lebah dapat mendatangkan banyak faedah kepada manusia. Pada masa kini, royal jelly boleh didapati dengan mudah di mana sahaja. Rembesan lebah ini terdapat dalam pelbagai bentuk, mulai dari royal jelly segar, kapsul, atau serbuk.

Apa faedah royal jelly?

1. Mengandungi banyak nutrien, terutama vitamin B kompleks

Walaupun kebanyakannya terdiri daripada karbohidrat, protein, dan lemak, susu lebah juga mengandungi banyak nutrien, salah satunya adalah vitamin B. Beberapa jenis vitamin B yang biasanya terdapat dalam diet lebah termasuk:

Tiamin (B1)
Riboflavin (B2)
Asid pantotenik (B5)
Pyridoxine (B6)
Niacin (B3)
Asid folik (B9)
Inositol (B8)
Biotin (B7)

2. Meningkatkan imuniti badan, terutamanya terhadap alahan

Menurut kajian tahun 2001 yang diterbitkan dalam jurnal International Immunopharmacology, royal jelly dapat membantu meningkatkan sistem imun. Dalam kajian tersebut, dinyatakan bahawa tindak balas histamin terhadap alergen setelah makan royal jelly dapat ditekan sehingga dapat membantu meredakan gejala alergi. Namun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan mengenai manfaat royal jelly dalam mengatasi gejala alergi.

3. Meningkatkan tahap kolagen untuk kesihatan kulit

Satu kajian yang dilakukan oleh Universiti Kyung Hee di Korea melaporkan bahawa pengambilan suplemen royal jelly dapat mengurangkan risiko penuaan dini pada kulit akibat pendedahan kepada radiasi ultraviolet. Kesan antipenuaan pada kulit dinilai berdasarkan seberapa banyak kolagen dan ketebalan tisu kulit. Memakan makanan dari rembesan lebah dapat membuat anda prokolagen jenis I, yang dapat mengurangkan kesan penuaan pramatang pada kulit anda.

4. Membantu menyembuhkan luka

Madu telah lama diketahui dapat menyembuhkan luka. Ini juga disetujui dalam kajian yang menunjukkan bahawa susu lebah mempunyai manfaat yang signifikan dalam menyembuhkan luka. Satu kajian untuk menguji kebaikan yang satu ini dilakukan dengan menggunakan royal jelly pada luka dan kemudian membiarkannya selama 48 jam. Akibatnya, ada luka yang menutup dan mengering lebih cepat. Selain itu, tahap lipid pada luka juga meningkat sehingga ini dapat membuat luka sembuh lebih cepat.

5. Membantu menurunkan tekanan darah

Dikutip dari Healthline, royal jelly dapat melindungi jantung dan membantu menurunkan tekanan darah di dalam badan. Sebelumnya, terdapat kajian yang menunjukkan bahawa terdapat protein dalam susu lebah yang dapat melonggarkan sel dan arteri otot licin darah-vaskular. Itulah sebabnya, makanan lebah ratu juga dikatakan dapat menurunkan tekanan darah secara perlahan. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk memahami hubungan diet ratu lebah ini dan kesannya terhadap tekanan darah

6. Untuk penjagaan rambut

Susu lebah telah digunakan untuk meningkatkan kesihatan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut dalam jangka masa yang lama. Ini disebabkan kandungan biotin yang tinggi di dalamnya. Biotin adalah vitamin yang mencetuskan keratin yang berguna untuk mendorong pertumbuhan rambut.

Berapa banyak dos yang boleh diambil?

Royal jelly umumnya terdapat dalam bentuk serbuk atau tablet. Tetapi peternak lebah dan ahli terapi lebah lebih cenderung minum susu lebah segar terus dari sarang. Mereka berpendapat bahawa menelan susu lebah secara langsung dapat mempercepat penyerapannya ke dalam darah.

Walau bagaimanapun, jika anda mengambil tablet atau serbuk royal jeli, dos maksimum yang disyorkan adalah 50 hingga 300 miligram setiap hari. Namun, ada baiknya berjumpa doktor sebelum mengambil susu atau minuman untuk kesihatan.

Kesan sampingan Royal Jelly

Royal jelly mungkin selamat untuk orang yang tidak mempunyai alergi terhadap protein madu. Namun, bagi mereka yang mengalami alahan, penggunaan bahan ini boleh mencetuskan reaksi alergi yang serius seperti asma, bengkak tekak, dan luka di usus besar disertai dengan sakit perut dan cirit-birit berdarah.

Rembesan lebah yang diaplikasikan pada kulit juga dapat menyebabkan radang dan ruam alergi, terutama ketika digunakan pada kulit kepala. Menurut Institut Penyelidikan Perubatan di Malaysia, alergi susu lebah boleh menjadi teruk dan dalam beberapa kes boleh mengancam nyawa.

Kerana ada beberapa kesan sampingan yang perlu dibimbangkan, ada baiknya berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil royal jelly.