Suka menimbun barang terpakai? boleh menjadi gangguan mental & lembu; hello sihat

Semua orang menyimpan perkara-perkara yang dianggap perlu, tetapi selalunya ia tidak digunakan untuk waktu yang lama. Bagi beberapa orang, menyimpan barang menjadi serius ketika sampai di tahap menimbun barang bekas yang terlalu banyak, dan mengalami kesukaran untuk membuang barang yang sebenarnya tidak akan mereka gunakan. Ini dikenali dengan istilah menimbun. Pada asasnya, menimbun adalah masalah psikologi, tetapi kebanyakannya penimbun (orang yang melakukannya menimbun) tidak menyedari jika dia mengalami gangguan ini.

Apa gangguan penimbunan barang terpakai (menimbun)?

Gangguan menimbun termasuk bentuk gangguan kompulsif obsesif (OCD) di mana seseorang mengalami kegelisahan atau mengalami tekanan yang berlebihan kerana keinginan untuk menyimpan objek yang sebenarnya tidak dia perlukan. Penderitaan menimbun juga cenderung sukar untuk membuang barang-barang yang tidak digunakan kerana tanggapan "Saya akan memerlukan barang ini kemudian."

Kebiasaan menimbun barang boleh berbeza antara individu menimbun. Secara amnya tingkah laku menimbun menjadikan persekitaran tempat tinggal penuh dengan objek yang tidak digunakan. Jenis objek yang disimpan cenderung tidak memiliki nilai dan penggunaan yang jelas, seperti kertas yang mengandungi coretan yang dianggap "kenangan", buku lama, pakaian, anak patung, perabot yang rosak, atau barang terpakai lainnya. Sesetengah penimbun juga mempunyai kebiasaan membawa haiwan ke persekitaran rumah tetapi tidak dapat merawatnya sehingga tempat tinggal menjadi kotor.

Punca seseorang menderita daripadanya menimbun

Kelakuan menimbun boleh disebabkan oleh persekitaran keluarga yang kurang harmoni dan kurang dari segi material semasa saya kecil. Kebiasaan mengumpulkan objek boleh mula muncul pada masa remaja dan semakin teruk hingga dewasa. Gangguan menimbun lebih cenderung mengalami jika terdapat riwayat keluarga dengan tingkah laku yang serupa, tetapi tidak diketahui dengan tepat apa gangguan itu menimbun diturunkan secara genetik.

Faktor penyumbang lain menimbun adalah kehadiran kemurungan dan gangguan OCD. Perkara ini diperburuk jika seseorang tinggal bersendirian dan belum berkahwin, atau gagal mengatasi kesedihan kehilangan pasangan atau ahli keluarga. Kelakuan menimbun Ia juga dapat dimulakan dengan menyukai perkara-perkara yang tidak masuk akal, dan tingkah laku membeli barang secara berlebihan kerana dia berfikir bahawa dengan membeli barang-barang ini dia akan senang.

Kesan tingkah laku menimbun

Tingkah laku penimbunan berbeza dalam keparahan dari ringan hingga teruk. Kelakuan menimbun tidak terkawal boleh memberi kesan kepada beberapa perkara, termasuk:

Berkurangnya kualiti hidup. Menimbun barang menjadikan persekitaran tempat tinggal sempit dan tidak produktif. Malah terlalu banyak barang di rumah mencetuskan penumpukan lapisan debu kerana sukar dibersihkan, yang boleh menjejaskan kesihatan. Seseorang yang mempunyai menimbun sangat sukar untuk membuat keputusan, bekerja, dan menjaga hubungan dengan orang lain.

Bercanggah dengan orang terdekat. Seseorang yang mengalami menimbun tidak menyedari jika kelakuannya tidak normal. Gangguan ini biasanya hanya disedari oleh orang yang terdekat dengan atau oleh penghidapnya menimbun sendiri apabila terdapat konflik dengan keluarga atau orang yang tinggal di rumah yang sama. Kelakuan menimbun dalam keluarga dapat menjadikan hubungan kurang harmoni, mengganggu perkembangan anak, dan menyebabkan perceraian.

Gangguan psikologi yang lebih serius. Kelakuan menimbun ia juga boleh menjadi tanda perkembangan gangguan psikologi yang lain. Kegelisahan dan tekanan adalah perkara yang sering dialami oleh penghidap menimbun dan boleh mengganggu keadaan mental pesakit dalam jangka masa yang lama. Akibatnya, penghidap menimbun juga mempunyai risiko gangguan makan, corak makan yang tidak normal (pica), hilangnya konsep persekitaran luaran (psikosis), dan demensia.

Penimbunan berbeza dengan tingkah laku mengumpul objek

Pada dasarnya, tingkah laku mengumpulkan barang mempunyai nilai fungsi, kebanggaan, dan ketertiban dalam menyimpan barang. Seorang pengumpul tidak mengalami kegelisahan yang berlebihan terhadap objek yang disimpannya, sebaliknya dia suka menunjukkan dan berkongsi koleksinya dengan orang lain. Berlainan daripada menimbun, orang yang suka mengumpulkan barang juga tidak menyebabkan tingkah laku agresif dan konflik dengan orang lain.

Apa yang boleh dilakukan untuk mengatasi gangguan menimbun ?

Kelakuan menimbun dapat diatasi dengan terapi tingkah laku kognitif yang bertujuan untuk mengubah corak pemikiran dan bagaimana seseorang bertindak. Ini berguna untuk mengubah konsep dirinya dan orang di sekelilingnya. Pada akhirnya, kesan terapi akan membantu penghidapnya menimbun dalam membuat keputusan untuk menentukan apa yang dia perlukan dan tidak perlu. Sekiranya ia adalah gangguan menimbun dipicu oleh kemurungan, terapi ubat antidepresan juga harus dilakukan secara berdampingan.