Urut kulit kepala selepas mencuci rambut dapat mengatasi keguguran rambut, anda tahu

Rambut gugur adalah perkara biasa yang boleh dialami oleh sesiapa sahaja, sama ada tua, muda, wanita atau lelaki. Rambut gugur akan menjadi lebih jelas apabila anda semakin tua. Maka adakah benar, mitos mengenai kelebihan urut kulit kepala dapat mencegah keguguran rambut berlebihan?

Urut kulit kepala berkesan untuk merawat keguguran rambut?

Dipetik dari Reader's Digest, Debra Jaliman, MD, ahli dermatologi di New York, mengatakan bahawa urut dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala. Dalam artikel yang sama, dr. Abraham Armani, MD, yang juga pengarah Armani Medical Hair Restorasi, mengatakan bahawa urut kulit kepala yang rajin dapat melebarkan arteri di kulit kepala sehingga meningkatkan aliran darah ke folikel rambut dan memanjangkan kitaran pertumbuhan rambut.

Selepas urutan, aliran darah yang lebih lancar ke kepala akan memberikan lebih banyak oksigen dan nutrien yang diperlukan oleh folikel rambut. Folikel rambut yang telah diisi dengan oksigen dan nutrien dari darah dapat berfungsi dengan lebih berkesan untuk memperbaiki sel-sel yang rosak di dalamnya.

Oleh itu, akar rambut dapat tumbuh lebih kuat dan tidak mudah gugur. Aliran darah yang lancar ke rambut juga dapat memicu pembentukan folikel rambut baru di kepala yang seterusnya dapat merangsang pertumbuhan rambut baru yang lebih sihat.

Untuk lebih meyakinkan, satu kajian dari jurnal ePlasty mengatakan bahawa mengurut kulit kepala selama 4 minit sehari dapat mencetuskan penampilan zat-zat di dalam badan yang mendorong pertumbuhan rambut.

Penyelidikan terbaru pada tahun 2019 juga menemui hasil yang serupa. Kajian ini menunjukkan, kadar keguguran rambut pada orang yang hampir botak telah menurun secara dramatik. Rambut mereka sebenarnya mengalami pertumbuhan rambut yang cukup pantas.

Urut kepala melegakan tekanan

Dr. Jaliman menambah satu lagi kebaikan urutan kulit kepala yang rajin yang dapat mengurangkan tekanan psikologi.

Betul betul. Hasil penyelidikan dari Jurnal Sains Terapi Fizikal juga mendapati kelebihan urutan lembut pada kulit kepala. Dilakukan selama 15 dan 25 minit dua kali seminggu, urutan kepala membantu menurunkan tahap hormon tekanan dan tekanan darah, sehingga menjadikan degupan jantung anda lebih stabil.

Tekanan, seperti yang kita ketahui, adalah salah satu faktor yang mencetuskan atau dapat memperburuk keguguran rambut. Dr. Jaliman berpendapat mengurut kepala dapat meningkatkan peredaran darah ke otak, yang dapat memberikan kesan yang santai.

Lalu bagaimana anda mengurut kulit kepala untuk merawat keguguran rambut?

Masih mengutip Reader's Digest, Jessie Cheung, MD, doktor dan pengarah klinik dermatologi di Illinois, Amerika Syarikat, mengesyorkan urut kulit kepala untuk merawat keguguran rambut selepas mencuci rambut.

Anda boleh mengurut kulit kepala sekurang-kurangnya 3 minit dan tidak perlu menggunakan minyak atau serum. Berikut adalah teknik urutan kepala yang betul untuk mengatasi keguguran rambut:

1. Urut menggunakan tangan anda
2. Mulailah mengurut dari tepi rambut, kemudian perlahan-lahan ke arah belakang atau ke arah pusat kepala
3. Urut kembali menggunakan hujung jari anda dengan tekanan yang lembut tetapi konsisten
4. Anda boleh mengurut dengan gerakan bulat selepas itu

Dr. Cheung juga membenarkan penggunaan lilin atau pewangi aromaterapi seperti lavender, kayu putih atau daun pudina yang apabila disedut dapat meningkatkan kelonggaran badan sambil mengurut kulit kepala di bilik mandi.