Isi kandungan:
- Minum kopi boleh menyebabkan ulser berulang
- Pilih kopi tertentu dan makan tidak lebih dari 1 cawan sehari
- Pertimbangkan juga perkara berikut
Bagi orang yang mengalami bisul, selalu disarankan untuk tidak minum minuman berkafein. Salah satu minuman berkafein yang dilarang sama sekali ialah minum kopi. Pada dasarnya, kopi boleh menyebabkan ulser anda berulang. Tetapi, adakah benar bahawa orang yang mengalami bisul sama sekali tidak boleh minum kopi?
Minum kopi boleh menyebabkan ulser berulang
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan penghasilan asid dan peradangan di perut. Selain itu, kafein dapat mengendurkan cincin otot esofagus di bahagian bawah, sehingga asid perut dapat naik hingga ke kerongkongan, seperti pada orang yang mengalami refluks asam lambung (GERD), juga dikenal sebagai bisul.
Kopi, bahkan kopi tanpa kafein (yang mempunyai kandungan kafein rendah), terbukti dapat mendorong pengeluaran asid. Oleh itu, minum kopi terutamanya semasa perut kosong meningkatkan keasidan perut, yang seterusnya menyebabkan pedih ulu hati dan gangguan pencernaan sepanjang hari.
Ini kerana asid dari perut boleh naik ke kerongkongan. Kesannya, dada atau tekak anda terasa panas dan terbakar. Keadaan ini dinamakanpedih ulu hati.
Pilih kopi tertentu dan makan tidak lebih dari 1 cawan sehari
Menurut MedlinePlus, seperti yang dikutip dari Livestrong, kebanyakan orang yang sihat umumnya dapat mengkonsumsi hingga 200 miligram kafein bersamaan dengan satu hingga dua cawan setiap hari, tanpa kesan sampingan tertentu. Tetapi bahkan beberapa orang sihat yang mengambil dos yang lebih rendah boleh menyebabkan insomnia dan ulser perut.
Terutama bagi anda yang mempunyai bisul, di mana kafein boleh menjadi penyebab kambuhnya ulser bagi mereka yang mengidapnya. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk mengurangkan pengambilan minum kopi dari dos paling banyak cawan kecil dalam satu hari. Sekiranya melebihi dos tersebut, dikhuatiri asid perut akan naik dan ulser anda akan berulang.
Anda juga boleh memilih kopi yang mengandungi sedikit kafein. Menurut University of Utah, kopi yang diseduh umumnya mengandungi 135 miligram kafein. Sementara itu, jika anda membeli di kedai atau kedai kopi, ia setara dengan 8 auns setiap hidangan, dan masih berukuran atau ukuran kecil.
Kandungan kafein juga boleh berbeza-beza mengikut jenis kopi yang dipanggang atau dipanggang. Semakin lama kopi dipanggang, semakin gelap warnanya, semakin tinggi kafein. Salah satu kopi rendah kafein adalah sejenis kopi hijau. Namun, masih tidak pakar kesihatan dan doktor tidak mengesyorkan penghidap ulser untuk minum kopi, yang akan menyebabkan peradangan pada perut.
Pertimbangkan juga perkara berikut
Sekiranya anda menderita gastritis dan kerap minum kopi yang mengandungi kafein, disarankan agar anda mengurangkan jumlah kopi yang anda minum secara beransur-ansur. Sebabnya, jika anda berhenti secara tiba-tiba ia boleh menyebabkan gejala penarikan kafein yang ditandai dengan aduan seperti sakit kepala, mengantuk, mudah marah, loya, muntah, dan gejala lain.
Bagi kebanyakan orang yang mengalami gejala pedih ulu hati, aduan akan bertambah teruk pada waktu malam. Oleh itu, lebih baik berhenti minum kafein pada waktu petang atau malam. Kerana kafein bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi. Cuba tanya doktor anda mengenai perubahan diet dan gaya hidup yang lain.
x
