Isi kandungan:
- Pembelajaran adalah aktiviti yang menimbulkan tekanan
- Mendengarkan muzik semasa belajar meningkatkan ingatan
- Apakah jenis muzik yang sesuai untuk didengar semasa belajar?
Setiap orang mempunyai cara belajar yang berbeza. Ada yang memerlukan suasana yang tenang semasa belajar, tetapi ada juga yang mendengar muzik semasa belajar kerana mereka merasa dapat berkonsentrasi dengan lebih baik.
Adakah benar bahawa belajar sambil mendengar muzik lebih berkesan? Sekiranya demikian, apa yang menjadikan muzik dapat memberi kesan mempertajam fungsi berfikir untuk otak yang sedang beradamumet? Adakah dari suara merdu penyanyi, paduan suara merdu tangan dingin komposer, atau adakah dari genre muzik itu sendiri? Lihat ulasan penuh di bawah.
Pembelajaran adalah aktiviti yang menimbulkan tekanan
Aktiviti pembelajaran sering dikaitkan dengan tekanan. Secara tidak sedar, tubuh akan bertindak balas terhadap tekanan dengan menghasilkan pelbagai hormon stres, seperti adrenalin, kortisol, dan norepinefrin. Peningkatan hormon stres dalam badan menjadikan degup jantung anda meningkat sehingga anda merasa gugup, pernafasan juga lebih cepat dan lebih pendek, otot badan tegang, tekanan darah meningkat, kegelisahan dengan mudah, jadi sukar untuk berfikir dengan jelas. Sudah biasa, dengan pembelajaran "kesan sampingan" ini? Terutama jika ia dilakukan dengan sistem SKS, alias sistem kelajuan semalaman.
Sekarang, mendengar muzik dapat membantu menghilangkan tekanan yang timbul dari belajar sehingga anda dapat lebih fokus memahami isi teks yang mesti dipelajari atau dihafal.
Mendengarkan muzik semasa belajar meningkatkan ingatan
Muzik yang kita dengar didahului oleh getaran gelombang suara yang memasuki gendang telinga dan dihantar ke telinga dalam. Di telinga dalam, gelombang bunyi ini diambil oleh sel-sel rambut di koklea untuk diubah menjadi isyarat elektrik. Barulah isyarat suara dihantar oleh serat saraf telinga ke otak untuk diproses menjadi isyarat elektrik dan diterjemahkan menjadi bunyi yang anda dengar.
Jangan berhenti di situ. Pada masa yang sama, isyarat elektrik ini kemudian merebak ke pelbagai bahagian otak. Pertama, isyarat elektrik ini bergerak ke bahagian otak temporal yang berfungsi memproses data untuk memahami bahasa (supaya anda memahami apa maksud liriknya) dan mengatur emosi.
Isyarat elektrik ini juga mengalir ke hipotalamus otak, di mana hormon dihasilkan serta mengatur tekanan darah, degupan jantung dan suhu badan. Semasa bertindak balas terhadap isyarat elektrik ini, hipotalamus segera berfungsi untuk meningkatkan mood dopamin yang senang sambil menurunkan hormon kortisol. Itulah sebabnya semua jenis gejala tekanan yang menyertai anda semasa belajar secara beransur-ansur dapat mereda semasa anda mendengar muzik. Satu kajian bahkan menyatakan bahawa pelepasan dopamin dapat memicu otak untuk mengaktifkan reseptor ganjaran di otak yang dapat meningkatkan motivasi anda untuk belajar.
Dilaporkan dari University Health News, saraf otak menjadi lebih aktif ketika anda mendengar muzik. Sebabnya adalah bahawa isyarat elektrik ini secara serentak dapat merangsang hubungan antara dua sisi otak (kiri dan kanan) dan mengaktifkan kawasan otak yang berkaitan dengan proses emosi, kognitif, dan memori. Pendek kata, mendengar muzik semasa belajar dapat meningkatkan mood dan dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif otak, terutama ingatan.
Satu kajian menunjukkan bahawa peserta yang diminta belajar sambil mendengar muzik menunjukkan prestasi akademik yang unggul daripada kumpulan pelajar yang diminta belajar di bilik yang bising. Walaupun kedua-dua keadaan ini bising, belajar sambil mendengarkan muzik telah terbukti menjadikan otak lebih fokus pada satu tugas sambil menyekat kebisingan dari sekeliling anda yang sama sekali tidak ada kaitan dengan anda atau pekerjaan anda.
Apakah jenis muzik yang sesuai untuk didengar semasa belajar?
Muzik klasik Mozart diprediksi sebagai genre muzik paling kuat untuk meningkatkan kecerdasan. Sebenarnya ini tidak selalu berlaku, anda tahu! Tidak ada kajian yang benar-benar membuktikannya dengan pasti. Teori yang terbukti hanya terhad pada suara muzik yang lebih stabil dan kelantangannya tidak terlalu kuat, tanpa mengira genre.
Tetapi menurut Chris Brewer, pengarang buku ituTrek Bunyi untuk Pembelajaran, faedah mendengar muzik akan lebih mujarab sekiranya genre muzik disesuaikan dengan aktiviti yang dijalankan. Contohnya, muzik yang mengandungi lirik positif sesuai untuk memotivasi pembelajaran dan mencetuskan semangat ketika badan letih. Sementara itu, muzik tempo perlahan lebih sesuai untuk memfokuskan minda agar tetap fokus kerana mempunyai kesan yang lebih menenangkan.
