Gangguan pergerakan anggota badan secara berkala: gejala, ubat-ubatan, dll. • salam sihat

Definisi

Apakah gangguan pergerakan anggota badan berkala (PLMD)?

Gangguan pergerakan anggota badan berkala (PLMD) adalah keadaan yang disifatkan oleh tersentak atau menggoncang kaki dan tangan, biasanya semasa tidur. Kadang-kadang keadaan ini juga disebut pergerakan kaki secara berkala semasa tidur, dalam bahasa Inggeris disingkat PLMS. Pergerakan ini biasanya berlaku setiap 20 atau 40 saat dan boleh berlangsung selama beberapa minit atau jam sepanjang malam.

Orang yang menghidap PLMD biasanya tidak menyedari bahawa kaki mereka bergerak. Mereka tidak dapat menghentikan pergerakan ini sehingga mereka bangun pada waktu pagi keletihan atau beremosi.

Seberapa biasa gangguan pergerakan anggota badan berkala (PLMD)?

Gangguan ini sangat biasa, terutama pada wanita. PLMD juga dapat dialami oleh pesakit dari semua peringkat usia.

Tanda dan gejala

Apakah simptom gangguan pergerakan anggota badan berkala (PLMD)?

Tanda dan gejala gangguan pergerakan anggota badan berkala adalah:

• Gerakan berulang di satu atau kedua kaki, kadang-kadang di lengan. Contohnya, dalam bentuk menggerakkan ibu jari kaki atau menyentak pergelangan kaki.
• Tidak tidur lena.
• Selalunya bangun di tengah malam.
• Mengantuk dan lemah sepanjang hari.
• Gangguan tingkah laku, penurunan prestasi di sekolah atau di tempat kerja kerana kurang tidur, mudah diprovokasi oleh emosi.

Pergerakan PLMD biasanya berlaku setiap 20 hingga 40 kali selama 30 minit malam. Walaupun anda menggerakkan kaki lebih kerap, anda mungkin juga menggerakkan tangan. Ini berlaku pada tahap tidur bukan REM (yang bukan tahap pergerakan mata yang cepat).

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala yang disenaraikan di atas, atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berjumpa doktor. Tubuh setiap orang bertindak balas secara berbeza. Adalah lebih baik untuk membincangkan perkara yang terbaik untuk keadaan anda dengan doktor anda.

Sebab

Apa yang menyebabkan gangguan pergerakan anggota badan berkala (PLMD)?

PLMD boleh menjadi penyakit tunggal (primer) atau disebabkan oleh keadaan perubatan lain (sekunder). Sebagai penyakit tunggal, PLMD tidak diketahui sebabnya. Pakar mengaitkan gangguan ini dengan gangguan saraf otak ke kaki.

PLMD sekunder boleh mempunyai pelbagai sebab, yang biasanya mengakibatkan sindrom kaki gelisah.

• Diabetes mellitus
• Kekurangan besi
• Tumor saraf tunjang
• Kecederaan saraf tunjang
• Sindrom apnea tidur (berhenti bernafas sementara semasa tidur)
• Narkolepsi
• Uremia
• Anemia
• Ambil ubat seperti agen antidopaminergik seperti Haldol, ubat dopaminergik seperti Sinemet, dan antidepresan trisiklik seperti amitriptyline
• Hentikan ubat seperti barbiturat atau benzodiazepin

Diagnosis & rawatan

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Bagaimana gangguan pergerakan anggota badan berkala (PLMD) didiagnosis?

Biasanya pesakit hanya menyedari bahawa dia menghidap PLMD setelah ahli keluarga atau pasangan mengadu bahawa dia sering ditendang ketika tidur. Atau pesakit bangun dengan bantal, selimut dan selimut yang tidak kemas.

PLMD didiagnosis dengan ujian polisomnografi yang juga disebut sebagai pemerhatian tidur. Pemerhatian ini dibuat semasa anda bermalam di makmal. Ujian ini akan memerhatikan:

• Gelombang otak
• Kadar degupan jantung
• Tahap oksigen dalam darah
• Pergerakan bola mata
• Fungsi saraf dan otot
• Tekanan darah

Doktor anda juga mungkin meminta rekod perubatan anda dan memeriksa keadaan fizikal anda untuk memastikan anda tidak mempunyai penyakit lain yang mengganggu tidur anda.

Ujian darah dan air kencing juga sering diperintahkan untuk memeriksa anemia kekurangan zat besi dan gangguan metabolik lain (seperti diabetes).

Pilihan rawatan untuk gangguan pergerakan anggota badan berkala (PLMD) dirawat?

Ubat yang diberikan tidak dapat menghilangkan PLMD selama-lamanya, tetapi ubat ini dapat membantu mengawal simptomnya, misalnya dengan membatasi pergerakan anda semasa tidur.

Dadah

Sebilangan ubat yang digunakan untuk menolong PLMD adalah serupa dengan ubat yang diresepkan untuk sindrom kaki gelisah.

• Benzodiazepin: Ubat ini menyekat pengecutan otot dan juga bertindak sebagai ubat penenang untuk membolehkan anda tidur. Clonazepam (Klonopin) malah menunjukkan kesan mengurangkan pergerakan PLMD setiap jam. Ubat ini paling kerap diresepkan.
• Ejen dopaminergik: Ubat ini meningkatkan tahap dopamin neurotransmitter (kimia otak). Dopamine berperanan dalam mengawal pergerakan otot.
• Ejen antikonvulsan: Bagi sesetengah orang, ubat ini dapat mengurangkan pengecutan otot. Apa yang biasanya diresepkan untuk PLMD adalah gabapentin (Neurontin).
• Agonis GABA: Ejen ini menghalang pembebasan pelbagai neurotransmitter yang mencetuskan pengecutan otot. Oleh itu, pengecutan otot akan melemah. Yang paling biasa diresepkan untuk PLMD adalah baclofen (Lioresal).

Langkah seterusnya - pemeriksaan susulan (susulan)

Doktor anda mungkin meminta anda kembali suatu ketika selepas anda menjalani rawatan yang disyorkan. Kami mengesyorkan agar anda membawa ahli keluarga atau pasangan yang tidur bersama anda supaya semua pihak memahami keadaan anda dengan baik.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh digunakan untuk merawat gangguan pergerakan anggota badan berkala (PLMD)?

Gaya hidup dan rawatan di rumah berikut dapat membantu anda menangani PLMD:

• Sekiranya keadaan anda tidak mengganggu anda, anda mungkin tidak memerlukan rawatan. Anda hanya perlu mengurangkan pengambilan alkohol dan kafein (terutamanya pada waktu petang dan malam) dan berhenti merokok.
• Yoga, meditasi, dan teknik relaksasi lain dapat membantu mengurangkan gejala. Begitu juga dengan urutan lembut atau mandi air panas sebelum tidur.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.

Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.