Kesan kesihatan mulut pada badan & lembu; hello sihat

Mempunyai gigi dan mulut yang sihat tentunya menyokong tubuh yang sihat. Namun, tidak ramai yang menyedari bahawa keadaan kesihatan mulut sebenarnya memberi kesan kepada kesihatan tubuh secara keseluruhan. Lalu, apa yang mungkin berlaku sekiranya kesihatan mulut dan gigi tidak dijaga dengan baik?

Hubungan kesihatan mulut dengan kesihatan badan secara keseluruhan

Kesihatan mulut dan gigi sama pentingnya dengan kesihatan bahagian tubuh yang lain, jadi gigi dan mulut perlu dijaga agar tetap bersih dan sihat.

Kuman mudah masuk ke dalam badan dari organ yang terbuka secara aktif, salah satunya adalah rongga mulut. Semasa kita makan sesuatu atau bahkan bercakap, selalu ada kemungkinan kuman akan masuk melalui rongga mulut.

Berdasarkan Klinik Mayo, kuman boleh tinggal di antara gigi atau kawasan mulut, bahkan ke aliran darah atau sistem pernafasan. Bentuknya kecil dan tidak kelihatan, membuat kita tidak menyedari bahawa ada kuman yang dapat menyelinap ke dalam badan.

Kuman atau bakteria yang terkumpul dan tinggal di rongga mulut boleh menyebabkan jangkitan pada gigi dan gusi. Gigi boleh berlubang, dan gusi menjadi radang, yang boleh menyebabkan periodontitis.

Periodontitis adalah jangkitan gusi yang boleh membahayakan tisu lembut. Sebenarnya, jika tidak dirawat, periodontitis dapat berkembang, menyebabkan kehilangan gigi.

Risiko penyakit berpunca daripada masalah kesihatan gigi dan mulut

Adapun beberapa penyakit yang dicetuskan oleh faktor kesihatan mulut, seperti:

• Endokarditis, jangkitan yang terdapat di lapisan ruang jantung atau injap (endokardium), disebabkan oleh bakteria atau kuman dari bahagian badan yang lain (contohnya kuman dari mulut) yang masuk melalui aliran darah.
• Gangguan kardiovaskular, walaupun hubungan yang tepat belum diketahui, beberapa kajian menunjukkan bahawa masalah jantung, arteri tersumbat, dan strok dikaitkan dengan jangkitan bakteria di mulut. Walaupun tidak semua kes berkaitan langsung dengan kesihatan mulut.
• Penyakit paru paru, disebabkan oleh bakteria tertentu yang menyelinap ke paru-paru melalui mulut dan menjangkiti sistem pernafasan. Ini menyebabkan masalah pernafasan, seperti radang paru-paru.

Selain itu, ada keadaan lain yang turut mempengaruhi kesihatan gigi, termasuk:

• Diabetes, keadaan ini dapat membuat tubuh mudah dijangkiti, termasuk gusi. Ini biasanya berlaku apabila kadar gula dalam darah sukar dikawal, sehingga penderita diabetes perlu memberi perhatian tambahan pada kesihatan gigi dan mulutnya.
• HIV / AIDS, keadaan ini biasanya mempengaruhi kesihatan rongga mulut, seperti luka atau luka.
• Osteoporosis, menyebabkan kehilangan tulang, termasuk kerosakan pada gigi dan kawasan mulut.

Menjaga kesihatan mulut untuk mengelakkan masalah kesihatan

Berdasarkan artikel dari Amerika Syarikat. Tenaga Kerja Kesihatan Mulut dalam Dekad Akan Datang, kesihatan mulut dan badan tidak boleh diabaikan, kerana ia sangat berkaitan. Apabila kesihatan mulut dijaga dan kebersihan dijaga dengan baik, walaupun sebilangan orang mempunyai komorbiditi, ia pasti akan menyokong kesihatan tubuh secara keseluruhan dan meminimumkan kemungkinan komplikasi yang berlaku.

Oleh itu, anda perlu menggunakan cara mudah ini untuk menjaga kesihatan mulut:

1. Elakkan makanan yang mencetuskan rongga

Menurut Pusat Perubatan Universiti Rochester, berikut adalah jenis dan contoh makanan yang harus dielakkan kerana boleh merosakkan kesihatan mulut:

• Makanan manis, melekit, seperti coklat manis, gula-gula, atau makanan yang ditambah pemanis.
• Minuman ringan
• Minuman yang mengeringkan mulut anda, seperti alkohol.

Sentiasa mengambil makanan berkhasiat untuk meningkatkan kesihatan mulut. Contohnya, susu, yogurt, pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan, atau teh hijau. Selain itu, jangan lupa minum air untuk membilas kuman yang tinggal di gigi dan rongga mulut anda.

2. Gosok gigi dan bilas

Jangan lupa membersihkan rongga mulut dengan menggosok gigi, supaya kesihatan mulut terjaga. ADA atau Persatuan Pergigian Amerika mengesyorkan memberus gigi dua kali sehari untuk mengelakkan plak gigi yang mengeras dan membahayakan kesihatan gigi dan gusi. Pilih juga bulu yang lembut untuk mengelakkan luka geseran pada gusi semasa menyikat.

Menurut kajian ADA, berkumur dengan ubat kumur antiseptik dengan bahan minyak pati dapat mengurangkan pertumbuhan plak dan risiko radang gusi (radang gusi). Awak boleh pilih ubat kumur antiseptik dengan spesifikasi 4 minyak pati yang dapat mengurangkan kuman yang menyebabkan masalah mulut.

Berkumur dengan ubat kumur antiseptik, sekurang-kurangnya dua kali sehari setelah menggosok gigi dapat membantu menjaga kebersihan mulut yang optimum, kerana mulut adalah salah satu titik masuk kuman ke dalam badan.

3.

Selain menggosok gigi dan membilas ubat kumur antiseptik, biasakan juga melakukannya flossing dengan benang gigi.

Mungkin ada kotoran yang masih tersekat di antara gigi anda dan sukar dijangkau dengan berus gigi. Flossing akan menolong anda mencapai serpihan gigi yang sukar dibersihkan. Pastikan flossing dilakukan secara menyeluruh di antara gigi, agar kesihatan mulut terjaga dengan baik.

4. Menguruskan kesihatan badan

Bagi sebilangan orang yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu seperti diabetes, HIV / AIDS. atau osteoporosis, perlu memperhatikan kesihatan gigi mereka dengan lebih berhati-hati. Jangan lupa mengawal doktor secara berkala dan mengamalkan gaya hidup sihat mengikut cadangan doktor anda. Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan mulut, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor gigi supaya masalah tersebut dapat diselesaikan dengan segera.

Ayuh, lakukan kaedah mudah di atas untuk menjaga kesihatan gigi dan mulut, serta kesihatan yang menyeluruh. Oleh itu, anda boleh bergerak dengan selesa dan bebas tanpa rungutan masalah gigi atau mulut.