Isi kandungan:
- Tiga langkah wajib dalam penjagaan kulit
- 1. Cuci muka dengan pembersih lembut tanpa sabun
- 2. Melembapkan kulit dengan pelembap
- 3. Lindungi kulit dengan pelindung matahari
Merawat kulit, terutama wajah, sangat penting untuk mengekalkan kulit yang sihat. Jadi, sejauh mana langkah penjagaan kulit anda betul? Atau setakat ini anda belum memulakan rawatan kerana anda malas apabila anda mendengar tentang kesulitan merawat kulit anda?
Sebenarnya, menjaga kulit yang sihat tidak perlu rumit. Apabila dilakukan dengan betul dan teratur, hanya tiga langkah yang cukup untuk menjaga kesihatan kulit.
Tiga langkah wajib dalam penjagaan kulit
Pada asasnya, prinsip penjagaan kulit yang betul termasuk membersihkan, menjaga kelembapan, dan melindungi. Oleh itu, anda boleh mengikuti tiga langkah berikut untuk penjagaan kulit:
1. Cuci muka dengan pembersih lembut tanpa sabun
Membersihkan wajah anda boleh dilakukan pada waktu pagi ketika anda bangun untuk menghilangkan kotoran dan bakteria yang melekat pada wajah anda semasa anda tidur. Lakukan lagi pada waktu malam sebelum tidur untuk membersihkan solek yang anda gunakan sepanjang hari dan kotoran yang melekat di wajah anda seperti zarah debu, pencemaran, dan kekotoran lain akibat aktiviti luar.
Langkah-langkah penjagaan kulit wajah bermula dengan mencuci muka dengan menggunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandungi bahan-bahan yang menjengkelkan seperti sabun berlebihan atau wangian tambahan. Pembersih wajah yang lembut dan lembut dalam formula dapat membantu mengekalkan struktur lapisan kulit agar berfungsi dengan optimum dan menjadikan kulit wajah anda tetap sihat. Di samping itu, pembersih wajah yang lembut biasanya sesuai untuk semua jenis kulit.
Basahkan wajah anda dengan air, kemudian sebarkan pencuci muka di seluruh permukaan wajah anda menggunakan hujung jari anda dalam gerakan bulat. Selepas itu, bilas wajah anda dengan bersih dan keringkan dengan menggunakan tuala dengan mengetuk perlahan ke wajah anda sehingga kering.
2. Melembapkan kulit dengan pelembap
Langkah seterusnya dalam penjagaan kulit adalah melembapkan kulit. Langkah ini penting untuk semua orang dengan setiap jenis kulit. Ini bermakna anda juga harus memilih jenis pelembap yang sesuai dengan keadaan kulit anda.
Contohnya, bagi anda yang mempunyai jenis kulit berminyak, anda harus menggunakan pelembap yang ringan, tahan lama, dan yang paling penting tidak menyumbat liang-liang. Sementara itu, bagi anda yang ingin memastikan kulit kering tetap lembap, gunakan pelembap yang dapat diserap dengan cepat oleh kulit anda.
Pelembap sangat membantu mencegah kulit kering. Dengan cara itu, kulit akan tetap terasa lembut dan licin. Pelembap kulit ini berfungsi paling baik ketika kulit masih sedikit basah, biasanya selepas mandi. Jadi, segera sapukan pelembap setelah selesai mandi.
3. Lindungi kulit dengan pelindung matahari
Menurut Klinik Cleveland, melindungi kulit anda dari pendedahan cahaya matahari sangat penting kerana matahari memancarkan sinaran ultraviolet (UV). Sekiranya kulit anda dibiarkan terdedah kepada sinaran UV untuk waktu yang lama tanpa perlindungan, kulit anda boleh mengalami pelbagai masalah. Bermula dari kedutan, kusam, garis-garis, muncul bintik-bintik hitam, hingga meningkatkan risiko pertumbuhan sel barah.
Malangnya, cahaya matahari tidak selalu dapat dielakkan. Jadi, salah satu langkah penjagaan kulit yang penting adalah menggunakan pelindung matahari untuk melindungi kulit anda.
Pilih pelindung matahari yang menawarkan SPF 30 atau lebih dan pastikan produk pilihan anda dapat melindungi daripada pendedahan sinaran UVA dan UVB.
Gunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya 15 minit sebelum keluar setiap hari. Walaupun anda memakai pakaian tertutup atau cahaya matahari tidak dapat dilihat, tetap gunakan pelindung matahari pada kulit wajah dan seluruh bahagian badan. Sekiranya anda terdedah kepada cahaya matahari yang berterusan dalam sehari, gunakan pelindung matahari setiap dua jam.
Nah, tiga langkah wajib dalam penjagaan kulit cukup mudah, bukan? Ayuh, inilah masanya untuk mula menjaga kulit yang sihat dengan membiasakan diri dengan langkah-langkah ini setiap hari. Sekiranya anda mempunyai aduan khas atau mempunyai pertanyaan mengenai keadaan kulit, anda harus segera berjumpa pakar kulit (pakar dermatologi).
