Introvert dan semua yang anda harus tahu mengenai keperibadian ini

Selain ekstrovert, introvert adalah salah satu jenis keperibadian. Mereka yang tergolong dalam keperibadianintroversiadalah orang yang cenderung memusatkan perhatian pada pemikiran, perasaan, dan suasana hati yang berasal dari dalam diri sendiri, alias dalaman. Ini berbeza dengan ekstrovert yang lebih suka mencari perasaan rangsangan yang datang dari luar diri mereka. Ayuh, ketahui lebih lanjut mengenai keperibadian introvert!

Apa itu introvert?

Introvert adalah jenis keperibadian yang sering disalah anggap sebagai rasa malu. Sebenarnya, introvert dan pemalu tidak sama. Seseorang yang pemalu cenderung merasa bimbang atau tidak selesa dalam situasi sosial tertentu, terutamanya jika dia harus berinteraksi dengan orang yang dia tidak kenal.

Sebenarnya, rasa malu adalah gangguan mental yang diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan sosial walaupun masing-masing diklasifikasikan sebagai ringan. Sementara itu, seorang introvert lebih suka bersendirian untuk mengumpulkan tenaganya. Walau bagaimanapun, introvert sebenarnya tidak mempunyai masalah dalam situasi sosial.

Introvert adalah jenis keperibadian yang bertentangan dengan ekstrovert. Namun, sebenarnya, setiap orang mempunyai unsur introvert dan extrovert di antara satu sama lain. Perbezaannya adalah, ada yang lebih dikuasai oleh personaliti introvert, dan sebaliknya, ada yang lebih dikuasai oleh ciri-ciri ekstrovert.

Mengetahui sama ada anda introvert atau ekstrovert boleh dikatakan agak penting. Sebabnya, selain mengenal diri anda dengan lebih baik, anda boleh menjadi lebih efektif dalam mendapatkan dan memfokuskan tenaga dengan cara yang betul.

Ciri-ciri seorang introvert

Untuk mengetahui sama ada anda seorang introvert, fahami beberapa ciri berikut.

1. Tenaga dapat dikurangkan ketika menghabiskan masa dengan orang

Orang introvert tidak mempunyai masalah untuk berinteraksi dalam situasi sosial. Cuma, jika anda menghabiskan masa terlalu lama dengan orang lain, tenaga anda akan habis dengan mudah. Terutama jika dia harus berinteraksi dengan banyak orang dalam satu masa.

Ini tentunya berbeza dengan ekstrovert yang benar-benar mendapat tenaga ketika bertemu dengan banyak orang. Oleh itu, untuk mengembalikan tenaga mereka, introvert akan menghabiskan masa bersendirian setelah berjumpa dengan banyak orang.

2. Nikmati menghabiskan masa bersendirian

Mungkin ada yang berpendapat bahawa bersendirian bermaksud memiliki keperibadian yang tidak menyenangkan. Contohnya, suram, sering sedih, dan sebagainya. Sebenarnya, bagi orang introvert, kebahagiaan dapat ditemukan apabila mereka dapat menghabiskan masa bersendirian.

Sekiranya anda seorang introvert, meluangkan masa untuk melakukan perkara yang anda nikmati sendiri adalah masa yang paling menggembirakan. Ia juga dapat membantu anda "mengisi semula" tenaga positif. Namun, itu tidak bermaksud introvert akan bersendirian 24 jam sehari.

Sebagai seorang introvert, anda juga menikmati meluangkan masa berinteraksi dengan orang yang paling dekat dengan anda, seperti rakan dan keluarga.

3. Kawan hanya sedikit, tetapi berkualiti

Orang sering melakukan kesalahan introvert bahawa mereka tidak suka bergaul sehingga mereka tidak mempunyai kawan rapat. Sudah tentu, anggapan itu tidak benar, kerana apabila mempunyai keperibadianintroversi,Anda masih suka berinteraksi dengan orang lain dan mempunyai kawan rapat.

Walaupun begitu, anda mungkin tidak mempunyai sebilangan besar rakan seperti ekstrovert. Namun, persahabatan yang dimiliki oleh introvert sangat berkualiti. Sebabnya, walaupun mereka hanya mempunyai satu atau dua orang kawan rapat, orang yang mempunyai keperibadian ini akan menjaga dan menjaga persahabatan mereka dengan baik.

4. Lebih senang terganggu

Oleh kerana introvert lebih suka menghabiskan masa bersendirian, orang yang mempunyai keperibadian ini sering merasa senang berada di sekitar orang ramai dan bertemu dengan banyak orang. Tidak hairanlah, mereka sering mudah terganggu.

Ini menjadikannya sukar untuk fokus dan menumpukan perhatian ketika anda harus melakukan sesuatu. Oleh itu, jika anda merasa harus fokus, orang yang mempunyai keperibadian ini akan lebih gembira jika mereka dapat berada di tempat yang tenang dan tenang tanpa gangguan.

5. Lebih sedar akan dirinya

Memandangkan orang introvert mendapat lebih banyak tenaga ketika bersendirian, mereka cenderung untuk lebih peka atau sedar diri. Sebabnya, introvert sering menyelami pemikiran dan perasaan mereka, sehingga mereka dapat belajar lebih banyak mengenai pelbagai perkara yang berkaitan dengan diri mereka sendiri.

Sebagai contoh, orang introvert suka mencuba pelbagai hobi untuk mengetahui mana yang mereka gemari. Di samping itu, mereka juga suka memikirkan kehidupan yang sedang dan akan dilalui. Ada juga yang gemar membaca buku dan menonton filem yang berkaitan atau merasa dekat dengan refleksi diri.

6. Belajar melalui pemerhatian

Sekiranya ekstrovert lebih suka belajar dengan melakukan hands-on, introvert lebih suka membuat pemerhatian terlebih dahulu. Oleh itu, sebelum melakukan sesuatu, mereka cenderung untuk belajar terlebih dahulu sebelum mempraktikkannya secara langsung.

Sebenarnya, mereka sering melihat orang lain melakukannya berulang kali sehingga mereka merasa yakin dapat meniru atau melakukannya sendiri. Ketika bersenam, introvert lebih suka melakukannya di tempat yang tidak diketahui oleh kebanyakan orang.

Bagaimana anda mendiagnosis keperibadian introvert?

Seperti yang telah disebutkan, setiap orang sebenarnya mempunyai unsur keperibadian introvert dan ekstrovert. Cuma, ada yang lebih mendominasi, jadi introvert adalah seseorang yang lebih dikuasai oleh unsur keperibadian introversi.

Lalu, bagaimana anda mengetahui atau mendiagnosis watak-watak ini? Terdapat beberapa ujian keperibadian yang boleh diambil untuk mengukur elemen mana yang lebih dominan pada seseorang. Sebahagian daripadanya adalah:

• Petunjuk Jenis Myers-Brigss (MBTI).
• Penyusun Temperamen Keirsey.
• Petunjuk Gaya Keperibadian.
• Inventori Personaliti Model Lima Faktor.

Walaupun begitu, pakar profesional percaya bahawa seseorang mempunyai keperibadian yang dikuasai oleh introvert atau ekstrovert melalui pemerhatian langsung setiap individu. Sebabnya, elemen keperibadian yang lebih menonjol daripada seseorang biasanya sangat bergantung pada konteks.

Masalahnya, masih banyak ujian keperibadian yang tidak mempertimbangkan faktor persekitaran, tahap tekanan, dan pelbagai faktor lain yang dapat membantu hasil penilaian terhadap ujian keperibadian menjadi lebih tepat.

Mitos yang sering beredar mengenai keperibadian introvert

Keperibadian introvert dan ekstrovert sering menjadi topik perbualan hangat. Sayangnya, tidak jarang pelbagai mitos beredar mengenai introvert yang sebenarnya tidak terbukti, misalnya:

1. Sukar bagi introvert untuk menjadi pemimpin

Ramai yang berpendapat bahawa sukar bagi orang yang mempunyai keperibadian introvert untuk menjadi pemimpin. Sebenarnya, ini belum terbukti benar, kerana satu kajian yang diterbitkan di Academy of Management pada tahun 2012 menyatakan bahawa introvert dan ekstrovert boleh menjadikan pemimpin yang baik.

Extrovert boleh menjadi pemimpin yang baik dengan meneroka potensi ahli pasukan yang lebih pasif. Sementara itu, introvert dapat menjadikan pemimpin yang baik dengan mendengar input dari setiap ahli pasukan untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Kemahiran sosial dan keperibadianintroversisebenarnya mereka tidak berkaitan antara satu sama lain. Terutama dari segi kepemimpinan, kerana seorang introvert dapat menyumbang kepada kejayaan dengan ketelitian dan keteraturannya.

Ya, biasanya, introvert cenderung lebih teliti dan teratur dalam melakukan penyelidikan, membaca, merancang sesuatu, dan pekerjaan lain yang benar-benar memerlukan tumpuan dan ketenangan.

2. Keperibadian introvert dapat disembuhkan atau diubah

Seseorang yang mempunyai keperibadian introvert sering dianggap mengalami gangguan jiwa sehingga tidak sedikit yang menganggapnya sebagai perkara negatif. Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan keperibadian ini.

Ya, introversi bukan gangguan jiwa atau penyakit. Introversi hanyalah jenis keperibadian yang berlawanan dengan penjelajahan atau keperibadian ekstrovert. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai keperibadian ekstrovert sering kali tidak dapat memahami ciri-ciri introvert.

Tidak hairanlah jika semua tingkah laku anda sebagai introvert sering disalahpahami. Ini boleh menyukarkan introvert untuk berada di sekolah atau di tempat kerja. Sebabnya, mereka sering dikritik untuk lebih aktif, bercakap lebih banyak, atau bergaul dengan rakan sebaya dengan lebih kerap.

Masalahnya ialah, introvert tidak sama dengan pemalu atau anti-sosial. Orang dengan keperibadian ini terlalu sensitif terhadap dopamin. Ini bermaksud bahawa apabila dia menerima terlalu banyak rangsangan luaran, seperti bersosial dengan banyak orang pada waktu yang sama, tenaga fizikal dan mentalnya akan habis.

3. Introvert sombong dan antisosial

Ini adalah pernyataan yang tidak benar. Anda perlu tahu bahawa introvert tidak merasa terdorong untuk bercakap jika mereka tidak perlu. Kadang-kadang, orang yang mempunyai keperibadian ini lebih suka memperhatikan orang-orang di sekeliling mereka atau hilang akal.

Cuma orang lain tidak memahami keperibadian introversi mentafsirkan sikap ini sebagai sikap sombong. Sebenarnya, menurut introvert, tindakan memerhatikan dan memperhatikan orang-orang ini adalah sesuatu yang menyenangkan.

Introvert cenderung memilih untuk berinteraksi secara bersemuka dengan hanya satu orang pada satu masa. Bukannya sombong atau dingin, orang introvert seperti orang lain, tetapi menghargai masa bersama, dan menghargai kualiti berbanding kuantiti hubungan.

Bagaimana anda menangani jenis keperibadian ini?

Sekiranya anda mengenali seseorang yang mempunyai keperibadian ini, anda mungkin keliru tentang cara bertindak atau bertindak balas agar tidak menimbulkan salah faham. Jangan risau, terdapat beberapa petua yang boleh anda cuba berinteraksi dengan introvert, seperti berikut.

1. Fahami apa yang dimaksudkanintroversi

Perkara pertama yang boleh anda lakukan adalah mempunyai pemahaman yang lebih mendalam mengenai jenis keperibadian ini. Dengan cara ini, anda dapat mengetahui kemungkinan yang mungkin berlaku, termasuk cabaran yang mungkin timbul di kemudian hari ketika berinteraksi dengan orang yang mempunyai keperibadianintroversi.

Masalahnya adalah, jika anda tidak memahami bagaimana seseorang dengan keperibadian ini berkelakuan, menjalani hari-harinya, dan kebiasaan apa yang mungkin dia pakai, anda mungkin berfikir bahawa orang tersebut mengalami kemurungan.

Sebenarnya, ini hanya sifat keperibadian dan cara memahaminya berbeza. Oleh itu, anda tidak boleh terlalu cepat untuk membuat kesimpulan. Apa yang anda perlu fahami adalah introversi adalah jenis keperibadian dan bukan penyakit yang memerlukan perhatian khusus.

2. Jangan memaksanya mengubah keperibadiannya

Selalunya keliru dengan orang yang pemalu dan menjauhkan diri, orang introvert kadang-kadang dilihat sebagai orang yang mempunyai masalah kesihatan mental. Sekiranya seseorang yang mempunyai keperibadian ini memilih untuk tinggal bersendirian di dalam bilik atau lebih selesa dengan apa yang sedang dilakukannya, izinkan dia melakukannya.

Kenapa begitu? Sebabnya, orang yang mempunyai keperibadian ini sebenarnya merasa paling selesa dengan diri mereka sendiri apabila mereka dapat melakukan pelbagai aktiviti sendiri. Jangan lupa, introvert memerlukan masa sahaja untuk mencerna peristiwa baru yang mereka alami.

Elakkan juga memaksa orang dengan keperibadian introversi untuk mengubah keperibadian dengan bersosial, terutamanya jika berada di persekitaran baru. Biarkan dia memerhatikan sebentar sebelum bergabung dan berinteraksi dengan orang baru.

3. Bantu orang yang mempunyai keperibadian ini berasa selesa

Sekiranya anda mempunyai ahli keluarga dengan keperibadianintroversiatau dekat dengan seseorang yang mempunyai keperibadian ini, cubalah membantunya merasa lebih selesa. Contohnya, jika anda membahagikan tugas di rumah, berikan tugas yang membolehkannya bekerja secara individu, seperti membasuh pinggan atau memotong rumput.

Di samping itu, walaupun orang yang mempunyai keperibadian ini tidak semestinya tidak suka bersosial, mereka lebih mudah letih sekiranya mereka harus berinteraksi dengan banyak orang. Oleh itu, beri dia masa untuk berehat dan bersendirian di dalam bilik jika anda tahu bahawa dia baru saja "menghabiskan" tenaganya dalam aktiviti sosial.

Beri dia ruang dan masa untuk mengisi semula kesunyiannya. Dengan memahami keperluan dan keadaan mereka, orang introvert akan merasa lebih dihargai dan difahami.