Manfaat dan panduan berpuasa bagi pesakit barah

Ketika bulan Ramadhan tiba, tidak jarang pesakit barah merasakan dilema untuk memenuhi kewajiban mereka untuk berpuasa. Sebabnya, ramai yang bimbang puasa boleh mempengaruhi penyakit. Jadi, sebenarnya penghidap barah dapat dengan cepat, apa faedahnya? Lalu, adakah panduan berpuasa selamat untuk pesakit barah? Ayuh, lihat ulasan berikut.

Kelebihan berpuasa bagi pesakit barah

Terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahawa puasa memberikan manfaat kesihatan. Namun, tidak semua orang dapat berpuasa dengan selamat, salah satunya adalah barah.

Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan adanya kebaikan berpuasa bagi pesakit barah. Puasa menjadikan sel-sel tubuh memetabolisme insulin dengan lebih berkesan untuk menghilangkan glukosa dari darah. Ini bermakna, kepekaan insulin menjadi lebih baik, menjadikannya lebih sukar untuk berkembang sel-sel barah.

Di samping itu, puasa juga berpotensi untuk meningkatkan proses autofaginya, iaitu proses di mana bahagian sel yang dipecah digunakan semula kemudian. Proses ini penting untuk mengekalkan fungsi sel yang betul.

Kemudian kajian 2014 di jurnal Sel stem selmenunjukkan bahawa puasa mengaktifkan sel induk sistem imun untuk memperbaharui dan memperbaiki diri. Ini bermaksud, berpuasa mencegah kerosakan sel dan pada masa yang sama menggantikan sel-sel imun yang rosak.

Puasa yang dilakukan oleh pesakit barah juga berpotensi untuk meningkatkan respons terhadap rawatan barah, seperti kemoterapi sehingga kesan sampingan yang muncul lebih ringan.

Panduan berpuasa selamat untuk pesakit barah

Manfaat puasa yang dijelaskan sebelumnya dapat diperoleh jika dilakukan dengan betul. Oleh itu, pesakit barah perlu mengikuti panduan berikut untuk selamat berpuasa.

1. Rujuk doktor terlebih dahulu, anda boleh berpuasa atau tidak

Masalah ini masih menimbulkan dilema bagi penghidap barah dan pasukan perubatan yang menanganinya. Walaupun dalam beberapa kes, penghidap barah mendapat manfaat berpuasa, tetapi ini sebenarnya bergantung pada keadaan kesihatan dan status pemakanan mereka.

Pesakit barah yang mengalami kesan sampingan dari rawatan atau bahkan mempunyai jenis barah yang telah merebak (metastasized) ke bahagian tubuh yang lain, disarankan untuk tidak berpuasa. Ini berkaitan dengan nutrien yang mesti dipenuhi sepanjang mereka menjalani semua proses rawatan.

Namun, jika penghidap barah dinyatakan stabil dan tidak mengalami komplikasi, masih mungkin mereka dapat berpuasa. Sudah tentu, ini mesti dikendalikan dan atas nasihat pasukan perubatan yang menguruskannya.

Lakukan rundingan perubatan ini sebelum puasa tiba. Ini akan memudahkan doktor anda membuat penilaian dan membuat rancangan cepat anda menjadi lebih matang.

2. Memastikan keperluan pemakanan dipenuhi

Penyebab barah adalah mutasi DNA pada sel yang menyebabkannya berfungsi secara tidak normal; terus membelah secara tidak terkawal. Agar sel-sel badan lain tetap sihat dan sel-sel imun tetap kuat melawan sel-sel barah, pesakit barah mesti memenuhi keperluan pemakanan mereka setiap hari.

Keperluan pemakanan bagi pesakit barah dapat dipenuhi ketika berpuasa dengan menggunakan diet barah. Sebenarnya, peraturan pemakanan untuk diet ini sama seperti pada hari-hari biasa, di mana pesakit disarankan untuk mengambil banyak buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan yang kaya dengan antioksidan.

Perbezaannya adalah, pesakit barah harus mengatasi cara memenuhi keperluan pemakanan ini hanya ketika berbuka puasa hingga akhir makan. Dalam merancang diet ini semasa berpuasa, anda memerlukan arahan daripada pakar onkologi atau pakar pemakanan khas yang menangani keadaan anda.

Jangan lupa, semasa berpuasa, pesakit barah dilarang makan makanan yang dapat meningkatkan risiko terkena barah, seperti makanan yang tinggi gula, tinggi lemak, atau makanan yang dibakar.

2. Hanya minum air

Semasa berpuasa, anda tidak dibenarkan makan dan minum. Ini bermaksud, kandungan air di dalam badan akan menurun. Walaupun anda sangat memerlukan air agar sel-sel di dalam badan dapat berfungsi dengan baik. Sekiranya badan anda kekurangan cecair, anda boleh mengalami dehidrasi.

Orang yang berpuasa cenderung mengalami dehidrasi ringan yang boleh menyebabkan keletihan, sukar menumpukan perhatian dan sakit kepala. Pada orang yang sihat, dehidrasi mesti dicegah semasa berpuasa, terutama bagi pesakit barah.

Menurut American Cancer Society, kebanyakan lelaki dewasa memerlukan 13 gelas air setiap hari, sementara wanita dewasa memerlukan 9 gelas air setiap hari. Supaya pesakit barah dapat memenuhi pengambilan cecair mereka, sangat disarankan untuk minum air sambil berbuka puasa hingga akhir makan.

Anda boleh mengakali minum air kecil ketika berbuka puasa, sebelum dan sesudah solat tarawih, sebelum tidur, dan ketika sahur.

4. Dapatkan tidur yang cukup

Pesakit barah biasanya mengalami masalah tidur, sama ada kerana kesan sampingan dari rawatan barah atau tekanan semasa menjalani rawatan. Sebenarnya, waktu tidur yang optimum dapat menguatkan sistem imun pada pesakit barah sehingga mereka menjauhkan diri dari pelbagai penularan penyakit.

Ketika berpuasa, waktu tidur mungkin berubah dan boleh berkurang. Agar dapat makan dengan baik, pesakit barah harus tidur lebih awal atau meluangkan waktu untuk tidur siang.

3. Elakkan memaksa diri untuk berpuasa

Puasa Ramadan dilaksanakan selama lebih kurang 30 hari. Ini tentunya merupakan cabaran besar bagi pesakit barah. Namun, selama 30 hari tersebut, pesakit barah tidak boleh memaksa diri untuk menjalani puasa hingga akhir.

Sekiranya di tengah puasa pesakit merasa tidak sihat atau merasakan gejala barah, seperti kelemahan dan demam, lebih baik dia berbuka puasa. Memaksa diri untuk berpuasa, tentu saja, tidak akan memberi manfaat kepada pesakit barah, sebaliknya akan memberi kesan buruk. Oleh itu, pesakit barah mesti memahami dengan baik bagaimana keadaan badan mereka.