Sakit perut selepas melahirkan: kenal pasti punca dan cara menanganinya

Terdapat pelbagai perubahan badan yang berlaku setelah anda menjalani proses bersalin. Perubahan ini dapat membuat bahagian tubuh anda terasa sakit dan tidak selesa. Satu perkara yang mungkin anda rasakan adalah sakit atau sakit di perut selepas melahirkan.

Mungkin banyak persoalan terlintas di fikiran anda, misalnya, apakah penyebab sakit perut atau sakit selepas melahirkan dan bagaimana menanganinya? Untuk lebih jelasnya, mari lihat ulasan di bawah.

x

Apa yang menyebabkan sakit perut selepas melahirkan?

Sebenarnya, aduan sakit perut selepas bersalin semasa nifas adalah perkara biasa.

Berikut adalah beberapa penyebab sakit perut selepas melahirkan:

1. Proses pengecutan rahim

Ini kerana rahim, kulit, otot perut, dan saluran darah di perut meregang selama sembilan bulan, alias ketika anda hamil.

Setelah kelahiran normal atau bahagian caesar selesai, rahim akan menguncup sehingga boleh mengecut atau kembali ke ukuran asalnya.

Pengecutan ini juga menyebabkan plasenta melarikan diri dari dinding rahim dan akhirnya keluar dari badan anda.

Selepas itu, rahim akan menutup saluran darah di mana plasenta melekat.

Keadaan ini menyebabkan anda merasa sakit atau sakit di perut setelah melahirkan, terutamanya di bahagian bawah perut.

Anda boleh merasakan sakit atau sakit perut selepas melahirkan di bahagian bawah, biasanya di sebelah kanan atau kiri.

Munculnya rasa sakit atau sakit di bahagian bawah abdomen, misalnya bahagian kanan atau kiri, setelah melahirkan juga dikenali dengan nama selepas sakit.

Menariknya, kekejangan perut biasanya kurang menyakitkan bagi anda yang baru pertama kali melahirkan.

Walau bagaimanapun, ia akan menjadi lebih teruk lagi setelah melahirkan anak kedua, ketiga dan seterusnya.

Ini kerana semasa kelahiran pertama, rahim atau rahim masih dalam keadaan baik.

Sementara itu, jika anda telah melahirkan lebih dari sekali, peregangan otot di rahim cenderung menurun.

2. Sayatan dari bahagian caesar

Selain dari proses mengembalikan rahim ke ukuran asalnya, keluhan sakit atau kekejangan perut selepas melahirkan juga dapat muncul setelah pembedahan caesar.

Malah, anda juga boleh mengalami ketidakselesaan di perut kerana sembelit, yang biasa berlaku setelah menjalani pembedahan di kawasan perut, menurut Newton-Wellesley Hospital.

Dalam kes ini, termasuk kesukaran membuang air besar selepas melahirkan yang boleh anda alami.

Sakit perut bawah selepas pembedahan caesar biasanya disebabkan oleh sayatan atau luka di sekitar perut.

Aduan kesakitan di bahagian bawah abdomen sangat dirasakan pada beberapa hari pertama selepas kelahiran caesar.

Berapa lama sakit perut selepas bersalin?

Secara amnya, kontraksi yang berlaku di rahim untuk kembali ke ukuran asalnya boleh memakan masa sekitar 6-8 minggu.

Walau bagaimanapun, panjang penyakit kerana ukuran semula rahim selepas melahirkan boleh berbeza-beza dari wanita ke wanita.

Tempoh kesakitan itu bergantung kepada beberapa faktor.

Contohnya, dari riwayat kelahiran sebelum ini, jangka masa kelahiran, hingga riwayat pembedahan caesar.

Sakit perut selepas melahirkan lebih ketara ketika menyusu

Tahap sakit perut selepas bersalin yang biasanya dikeluhkan oleh ibu baru boleh berbeza-beza.

Terdapat ibu yang mengalami kesakitan atau kekejangan perut pada tahap yang cukup tinggi setelah melahirkan, tetapi ada yang agak ringan.

Memetik dari halaman Doktor Keluarga, sakit perut selepas bersalin ini biasanya akan lebih ketara ketika anda menyusukan anak anda.

Sebabnya, penyusuan susu ibu akan merangsang tubuh untuk melepaskan bahan kimia, iaitu hormon oksitosin.

Penghasilan hormon oksitosin kemudian mencetuskan pengecutan pada rahim sehingga akhirnya menyebabkan sakit perut ..

Namun, anda tidak perlu risau kerana rasa sakit di perut anda yang semakin teruk dalam tempoh penyusuan sebenarnya adalah perkara yang baik.

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, sakit perut bawah selepas melahirkan anak adalah usaha badan untuk mengembalikan rahim ke ukuran dan bentuk asalnya.

Jadi secara tidak langsung, perut yang terasa sakit setelah melahirkan sebenarnya membantu rahim mengecut dalam masa yang lebih cepat ke ukuran normalnya.

Oleh itu, saluran darah yang melepaskan plasenta akan segera ditutup dan dapat mengurangkan risiko anemia sekiranya berlaku pendarahan postpartum.

Bagaimana mengatasi sakit perut selepas melahirkan?

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, sakit perut selepas bersalin adalah perkara biasa dan akan hilang dengan sendirinya dari masa ke masa.

Itulah sebabnya mengapa anda tidak mengambil ubat.

Tetapi, jika sakit perut setelah melahirkan semakin menyusahkan, ada beberapa cara untuk menanganinya, iaitu:

1. Beri kompres hangat ke perut

Kompres panas pada perut dapat membantu mengatasi sakit di bahagian bawah perut selepas melahirkan.

Anda juga boleh melakukan ini sambil berbaring di perut dan meletakkan bantal yang dipampatkan di bahagian bawah perut anda.

2. Urut perut

Sekiranya boleh, tidak ada salahnya untuk melakukan urutan lembut selepas melahirkan anak di perut dengan perlahan.

Kaedah ini diharapkan dapat membantu mengurangkan intensiti kesakitan atau sakit perut di bahagian bawah kanan dan kiri selepas bersalin normal dan pembedahan caesar.

3. Kencing dan berjalan dengan kerap

Kerap buang air kecil dan jangan menahannya. Sebabnya, pundi kencing penuh dapat menghalang pengecutan rahim.

Di samping itu, mulailah berjalan lebih kerap untuk melegakan sakit perut selepas melahirkan.

4. Lakukan teknik pernafasan dan relaksasi

Sekiranya semasa bersalin anda diajar teknik pernafasan dan relaksasi, cuba gunakannya lagi untuk mengurangkan sakit perut selepas bersalin.

5. Ambil ubat penghilang rasa sakit yang selamat

Mengambil ubat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dapat membantu mengatasi sakit perut selepas bersalin.

Dengan catatan, gunakan ubat ini mengikut cadangan dan preskripsi doktor.

Doktor akan memberikan ubat yang selamat untuk ibu menyusu dan selepas bersalin mengikut keadaan kesihatan anda.

6. Ambil sumber serat

Sekiranya aduan sakit perut atau kekejangan selepas melahirkan juga disebabkan oleh sembelit atau sembelit, atasi dengan makanan selepas bersalin yang kaya dengan sumber serat.

Sumber serat yang dapat dipilih adalah sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Jangan lupa, juga minum banyak air untuk melengkapkan pemakanan ibu menyusu atau selepas melahirkan.

7. Dapatkan rehat yang cukup

Selain daripada beberapa kaedah yang telah disebutkan sebelumnya, cubalah selalu memenuhi masa rehat anda.

Setelah melahirkan, sama ada normal atau cesarean, anda disarankan untuk mengelakkan tekanan yang terlalu banyak pada perut untuk mengelakkan rasa sakit di perut menjadi semakin teruk.

Contohnya, cuba jangan mengangkat benda berat pada mulanya.

Walau bagaimanapun, tidak apa-apa untuk menjaga bayi anda dalam pelukan anda pada masa ini.

Jangan tekan diri anda jika kesakitan anda mula mengganggu anda. Pegang si kecil yang berkaitan dengan pasangan atau keluarga anda di rumah.

Bila berjumpa doktor

Anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengalami perkara berikut:

• Terdapat kemerahan di sekitar parut bahagian caesar
• Demam
• Pendarahan faraj dalam jumlah besar
• Pening dan muntah
• Sakit perut yang semakin teruk selepas melahirkan anak

Sekiranya aduan sakit perut selepas melahirkan tidak hilang atau rasa sakit semakin lama daripada biasa, anda harus berjumpa doktor dengan lebih lanjut.

Keadaan ini boleh menyebabkan jangkitan atau masalah kesihatan lain yang memerlukan perhatian perubatan.