Diabetes jenis 2: sebab, gejala, dan rawatan

Definisi

Apa itu diabetes jenis 2?

Diabetes jenis 2 adalah jenis diabetes mellitus yang menyebabkan kadar gula darah tinggi kerana gaya hidup yang tidak sihat. Penyakit ini juga dikenali sebagai diabetes awalkerana biasanya menyerang orang dewasa atau orang tua.

Walau bagaimanapun, ada kemungkinan penyakit ini dapat menyerang orang muda kerana pelbagai faktor yang meningkatkan risiko anda.

Pada diabetes jenis 1, kadar gula darah tinggi disebabkan oleh pankreas yang tidak dapat menghasilkan hormon insulin secara optimum. Sementara itu, diabetes jenis 2 biasanya berlaku kerana sel-sel tubuh tidak lagi sensitif terhadap insulin, sehingga sukar untuk menukar glukosa menjadi tenaga.

Dengan kata lain, pada orang yang menghidap diabetes jenis 2, pankreas masih menghasilkan insulin, tetapi badan tidak lagi sensitif terhadap kehadirannya.

Sekiranya gula darah dibiarkan terus tinggi, penderita lebih berisiko mengalami komplikasi diabetes yang mempengaruhi sistem saraf, jantung, ginjal, mata, saluran darah, dan gusi dan gigi.

Tanda & gejala

Apakah ciri dan gejala diabetes jenis 2?

Diabetes diabetes jenis 2 sering tidak menunjukkan gejala diabetes yang jelas. Ramai orang bahkan tidak menyedari bahawa mereka mempunyai penyakit ini selama bertahun-tahun walaupun gejala telah muncul.

Berikut adalah beberapa ciri diabetes jenis 2 yang harus anda ketahui, seperti:

Kencing yang berterusan
Selalunya merasa dahaga dan minum lebih banyak
Cepat lapar walaupun anda sudah banyak makan
Berat badan tanpa sebab yang jelas
Luka sukar disembuhkan dan terdedah kepada jangkitan
Masalah kulit seperti gatal dan kulit gelap, terutamanya lipatan ketiak, leher dan pangkal paha
Gangguan visual seperti penglihatan kabur
Kesakitan, kesemutan, dan kebas pada tangan dan kaki yang kerap (mati rasa)
Disfungsi seksual seperti gangguan ereksi

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sekiranya anda mempunyai tanda atau ciri yang disebutkan di atas, segera berjumpa doktor.

Tubuh setiap orang dapat menunjukkan reaksi yang berbeza sehingga gejala yang muncul dapat berbeza. Bincangkan dengan doktor anda untuk menentukan tindakan terbaik untuk merawatnya.

Sebab

Apa yang menyebabkan diabetes jenis 2?

Menurut kajian oleh American Diabetes Association, diabetes mellitus jenis 2 umumnya disebabkan oleh ketahanan insulin, yang merupakan keadaan ketika sel-sel kebal terhadap hormon insulin.

Apabila ketahanan insulin berlaku, lebih banyak insulin diperlukan agar kadar gula (glukosa) dalam badan tetap stabil.

Sekarang, untuk mengimbangi kadar glukosa yang banyak dalam aliran darah, sel-sel penghasil insulin di pankreas (disebut sel beta) akan menghasilkan lebih banyak insulin. Dengan harapan, semakin banyak insulin yang dihasilkan, semakin banyak glukosa diproses menjadi tenaga.

Malangnya, kerana mereka selalu "dipaksa" untuk menghasilkan insulin, kemampuan sel beta akan menurun dari masa ke masa. Akibatnya, kadar gula darah tinggi tidak terkawal, menyebabkan diabetes.

Keadaan ketahanan insulin ini boleh disebabkan oleh beberapa perkara, termasuk:

Berat badan berlebihan atau gemuk
Faktor genetik

Faktor-faktor risiko

Siapa yang berisiko menghidap diabetes jenis 2?

Terdapat beberapa perkara yang jelas meningkatkan peluang seseorang untuk menghidap diabetes mellitus jenis 2, seperti:

1. Sejarah keluarga

Risiko menghidap penyakit ini lebih besar jika ibu bapa atau adik-beradik anda menghidap diabetes jenis 2. Berbanding dengan diabetes jenis 1, jenis 2 mempunyai hubungan yang lebih kuat dengan sejarah keluarga dan keturunan.

2. Umur

Meningkat usia akan meningkatkan risiko anda terkena penyakit ini, terutama setelah usia 45 tahun.

Dianggap ini kerana orang pada usia ini cenderung bergerak kurang, kehilangan jisim otot, dan menambah berat badan. Di samping itu, proses penuaan juga mengakibatkan penurunan fungsi sel beta pankreas sebagai penghasil insulin.

3. Berat

Berat badan berlebihan adalah faktor risiko utama penyakit ini. Orang gemuk 80 kali lebih mungkin menghidap penyakit ini daripada mereka yang mempunyai berat badan yang ideal.

4. Gaya hidup tidak aktif

Sedentari adalah corak tingkah laku dengan aktiviti atau pergerakan fizikal yang minimum. Anda mungkin lebih biasa dengan istilah itumager,aka malas untuk bergerak. Sebenarnya, aktiviti fizikal membantu anda mengawal berat badan, menggunakan glukosa sebagai tenaga, dan menjadikan sel anda lebih sensitif terhadap insulin.

Semakin pasif anda, semakin besar risiko anda menghidap diabetes jenis 2.

5. Prediabetes

Prediabetes adalah keadaan ketika kadar gula darah anda lebih tinggi daripada biasa, tetapi tidak cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes. Keadaan ini secara amnya tidak menyebabkan simptom yang ketara sehingga sukar dikesan.

6. Kehamilan diabetes

Wanita hamil yang pernah mengalami diabetes semasa hamil (kehamilan) dan yang pulih mempunyai peluang tinggi untuk menghidap penyakit ini di kemudian hari.

7. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

PCOS berkait rapat dengan ketahanan insulin. Selain PCOS, sejumlah keadaan perubatan lain juga berisiko menyebabkan penyakit ini, seperti pankreatitis, sindrom Cushing, dan glukagonoma.

8. Ubat-ubatan tertentu

Ubat steroid, statin, diuretik, dan beta-blocker adalah beberapa jenis ubat yang diketahui mempengaruhi tahap gula darah yang berisiko menyebabkan diabetes jenis 2.

Diagnosis

Apakah ujian untuk mendiagnosis keadaan ini?

Diabetes jenis 2 dapat didiagnosis dengan memeriksa kadar gula dalam darah. Walaupun pemeriksaan gula darah dapat dilakukan di rumah secara mandiri, untuk hasil yang lebih tepat, pemeriksaan darah harus dilakukan di hospital atau klinik. Hasil pemeriksaan gula darah kemudian akan dianalisis oleh doktor.

Terdapat sekurang-kurangnya 5 ujian gula darah yang dilakukan untuk mendiagnosis diabetes jenis 2, iaitu:

Ujian gula darah segera: ujian gula darah yang boleh dilakukan pada bila-bila masa.
Ujian gula darah puasa: pemeriksaan gula darah dilakukan setelah berpuasa selama 8 jam.
Ujian glukosa darah selepas kelahiran: dilakukan 2 jam selepas makan dan sebelumnya berpuasa selama 12 jam.
Ujian HbA1c: ujian yang mengukur purata kadar gula darah dalam 3 bulan terakhir.
Ujian toleransi glukosa: dilakukan setelah 2 jam memakan 75 gram cecair glukosa dan berpuasa selama 8 jam terlebih dahulu.

Doktor juga boleh meminta anda melakukan beberapa ujian lain seperti:

Pemeriksaan tekanan darah
Ujian insulin C-peptida untuk mengukur tahap insulin
Periksa tahap kolesterol dan trigliserida

Dadah & Ubat

Apakah ubat diabetes jenis 2 yang sering digunakan?

Perlu difahami bahawa diabetes jenis 2 adalah keadaan yang tidak dapat disembuhkan. Walaupun begitu, anda masih boleh menguruskannya sehingga anda dapat menjalani kehidupan yang sihat dan normal.

Rawatan diabetes jenis 2 lebih menumpukan pada mengubah gaya hidup anda menjadi lebih sihat.

Beberapa perkara yang biasanya disyorkan oleh doktor untuk mengawal gula darah pada orang dengan diabetes jenis 2 termasuk:

1. Diet yang sihat

Diet yang sihat adalah cara utama yang biasanya disyorkan oleh doktor. Anda akan diminta untuk mengelakkan makanan yang tinggi gula dan memilih makanan dengan indeks glisemik rendah. Makanan ini memerlukan proses pemecahan karbohidrat menjadi glukosa yang lebih lama.

2. Sukan

Selain menyesuaikan diet anda, rawatan diabetes jenis 2 dapat dilakukan dengan bersenam. Anda harus melakukan senaman secara berkala (3-4 kali seminggu selama kira-kira 30 minit) dan meningkatkan aktiviti fizikal.

3. Mengambil ubat secara berkala

Sekiranya kedua-dua kaedah di atas tidak berfungsi dengan berkesan dalam mengekalkan kadar gula dalam darah, doktor biasanya akan menetapkan ubat diabetes untuk membantu mengawal kadar gula darah anda.

Doktor boleh menetapkan hanya satu jenis ubat atau gabungan ubat.

4. Terapi insulin

Perlu difahami bahawa tidak semua orang dengan diabetes jenis 2 memerlukan terapi insulin. Biasanya, anda akan diminta untuk mengambil suntikan insulin jika ubat diabetes yang anda ambil tidak memberikan peningkatan yang ketara.

Terapi insulin dapat diberikan dalam jangka pendek, terutama ketika penghidap diabetes mengalami tekanan.

Komplikasi

Apakah komplikasi diabetes jenis 2?

Kemungkinan komplikasi diabetes jenis 2 yang lain termasuk:

Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit arteri koronari dengan sakit di dada (angina), penyakit jantung, strok, arteri yang menyempit (aterosklerosis), dan tekanan darah tinggi.
Neuropati atau kerosakan saraf, diabetes boleh menjejaskan kaki dan saluran pencernaan
Nefropati atau penyakit buah pinggang
Retinopati diabetes atau kerosakan serius pada penglihatan, seperti glaukoma katarak, dan kebutaan.
Kaki diabetes, atau kaki diabetes, apabila calar dan luka di kaki boleh menjadi jangkitan serius, yang sukar dirawat dan boleh mengakibatkan amputasi kaki.

Sebagai tambahan, komplikasi diabetes jenis 2 yang paling mungkin adalah nekrosis, alias kematian sel. Keadaan ini boleh membuat anda lumpuh.

Sel yang tidak dapat menggunakan glukosa dalam aliran darah perlahan-lahan mati. Nekrosis biasanya berlaku di bahagian bawah badan, seperti kaki.

Rawatan rumah

Apakah perubahan gaya hidup untuk merawat keadaan ini?

Diabetes diabetes jenis 2 adalah keadaan yang dapat dirawat dan dikawal dengan membuat perubahan gaya hidup berdisiplin.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang telah disebutkan, rawatan diabetes di rumah berikut juga perlu dilakukan agar kadar gula darah tetap normal:

Mengekalkan tahap gula dalam darah yang normal.
Kekalkan berat badan yang ideal dengan indeks jisim badan sasaran 18.5 atau kurang dari 23.
Makan makanan berkhasiat seimbang, termasuk serat, karbohidrat, protein, lemak baik, vitamin, dan mineral.
Jangan merokok dan kurang minum alkohol.