Cara menghilangkan bau mulut setelah minum kopi & lembu; hello sihat

Kopi adalah salah satu minuman yang paling digemari ramai orang. Kopi membuat orang terjaga dan memberikan tenaga yang diperlukan untuk hari itu. Namun, pernahkah anda menyedari bahawa nafas anda menjadi tidak sedap setelah minum kopi? Bagaimana anda menghilangkan bau mulut kerana minum kopi?

Mengapa kopi menyebabkan bau mulut?

Apa sahaja yang dimasukkan ke dalam mulut akan membuat mulut berbau tidak sedap. Semakin kuat bau makanan yang anda makan, semakin kuat bau mulut anda. Kopi, yang mengandungi sebatian sulfur tinggi, adalah salah satu penyebab bau mulut.

Selain itu, kafein dari kopi kering di dalam mulut. Apabila mulut tidak menghasilkan air liur yang cukup, baunya tidak sedap kerana air liur dapat membunuh bakteria di dalam mulut. Tanpa air liur, bakteria tumbuh dan menyebabkan bau mulut. Zarah makanan yang tersisa di mulut, yang biasanya dibersihkan oleh air liur, juga pecah dan menyebabkan bau.

Sebab terakhir mengapa minum kopi boleh menyebabkan bau mulut adalah kerana ia mempunyai aroma yang sangat kuat yang berbau lebih teruk daripada rasanya. Ada kemungkinan sebatian lain seperti susu dalam kopi yang anda minum menyumbang kepada masalah nafas berbau.

Cara menghilangkan bau mulut kerana minum kopi

Gosok gigi adalah cara terpantas untuk menghilangkan bau mulut daripada kopi, dan selalu ada permen karet yang mengandung xylitol. Selain menggosok gigi, bersihkan juga lidah dengan menggosok lidah. Anda juga boleh menggunakan ubat kumur atau ubat kumur.

Sekiranya anda merasakan kopi dan ubat gigi bukanlah kombinasi yang tepat, tetapi ingin mengelakkan bau mulut dari kopi, yang harus anda lakukan ialah cuba mengimbangi dan mengubahnya. Cuba beralih ke teh hijau.

Ekstrak teh hijau menghilangkan bau sulfur yang disebabkan oleh kerosakan gigi, menurut tinjauan pada Jurnal Biologi Lisan. Pakar mendakwa bahawa teh hijau membantu merangsang pengeluaran air liur yang membantu membersihkan gigi setelah makan (atau minum kopi bergula). Minum segelas air juga dapat membersihkan mulut anda dari kopi.

Idea lain yang cepat dan mudah untuk membuat mulut menghasilkan lebih banyak air liur adalah dengan memakan epal, yang mengandungi enzim penghasil air liur; atau melawan bakteria penyebab bau: minum teh halia atau makan yogurt, yang mempunyai sifat anti-bakteria.

Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.