Ubat kuat semula jadi berikut tidak kurang berkesan daripada Viagra

Ubat kuat kimia, seperti Viagra yang mengandungi sildenafil sitrat sering digunakan sebagai senjata bagi lelaki untuk meningkatkan prestasi mereka di tempat tidur. Namun, tahukah anda bahawa ubat kuat ubat ini tidak boleh diambil secara sembarangan? Sekiranya anda memerlukan penggalak stamina untuk hubungan seksual, beberapa ubat tonik semula jadi berikut yang mungkin anda cuba sebelum tidur.

Pelbagai pilihan tonik semula jadi untuk memuaskan pasangan

Selain Viagra, terdapat pelbagai pilihan ubat kimia kuat yang dapat dimakan sesuai keperluan. Malangnya, ubat kuat ini mempunyai kesan sampingan, seperti sakit kepala, sakit perut, masalah penglihatan, dan kesan lain jika tidak digunakan seperti yang diarahkan.

Sebagai alternatif, banyak orang memilih ubat tonik semula jadi daripada ubat tonik kimia kerana mempunyai fungsi yang sama, tetapi ubat tonik semula jadi mempunyai risiko kesan sampingan yang kurang.

Terdapat dua jenis tonik semula jadi yang akan dibincangkan, iaitu ramuan herba dari jenis tanaman tertentu dan ubat kuat semula jadi yang bersumber dari makanan harian.

Senarai ramuan ubat kuat dari tumbuhan herba

Tumbuhan herba boleh dimakan secara langsung atau dalam bentuk suplemen sebagai ramuan tahan lama semasa berhubungan seks. Beberapa ubat herba terkuat termasuk yang berikut.

1. Ginseng

Ginseng berfungsi meningkatkan tenaga badan. Walau bagaimanapun, prestijnya untuk meningkatkan dorongan dan keinginan seks lelaki (libido) tidak boleh dipandang rendah.

Ginseng telah lama dianggap sebagai ubat kuat semula jadi, alias afrodisiak. Bukan hanya itu, ginseng merah telah lama digunakan sebagai ubat alternatif untuk mati pucuk. Kesan ini telah disahkan oleh pelbagai kajian kawalan kes manusia.

Kajian dalam jurnal Spermatogenesis yang diterbitkan pada tahun 2013 dilaporkan, ginseng berpotensi meningkatkan kualiti dan jumlah sperma, baik pada lelaki yang sihat atau mereka yang cenderung tidak subur.

2. Pasak bumi

Bagi masyarakat Asia Tenggara, pegis bumi atau Tongkat ali telah diketahui mempunyai khasiat sebagai ubat kuat tradisional. Tumbuhan afrodisiak ini boleh didapati di Indonesia, Malaysia, dan Vietnam, sehingga anda dapat menemuinya dengan mudah.

Akar dan kulit pasak bumi sering digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi, meningkatkan keinginan seksual, dan merawat masalah kesuburan (kemandulan).

Kajian dalam jurnal Molekul dilaporkan, pasak herba bumi dapat meningkatkan kesuburan pada lelaki.

Ini berkaitan dengan peningkatan jumlah air mani dan jumlah spermatozoa, baik ketika diuji pada tikus dan manusia.

3. Ginkgo biloba

Kajian yang terdapat di Jurnal Perubatan Seksual pada tahun 2017, menunjukkan ekstrak ginkgo biloba berpotensi menjadi berkesan sebagai ubat kuat semula jadi untuk mengatasi disfungsi ereksi apabila digabungkan dengan ubat tadalafil (Cialis), daripada dipasangkan dengan vardenafil.

Laporan itu menyokong teori penyelidikan terdahulu yang diterbitkan di Korea Selatan Jurnal Andrologi Asia pada 2011.

Kajian itu mengatakan, gabungan ekstrak ginkgo biloba dan myrodenafil menyahaktifkan pengeluaran enzim PDE5 di batang zakar. Enzim PDE5 adalah enzim yang dihasilkan oleh badan untuk menjadikan zakar kembali lembap selepas ejakulasi.

Kajian yang sama juga mendapati bahawa ekstrak ginkgo biloba merangsang pengeluaran oksida nitrat untuk melebarkan saluran darah. Apabila saluran darah mengembang, aliran darah ke zakar menjadi lebih berat. Semakin berat aliran darah ke zakar anda, semakin kuat dan tahan lama ereksi.

4. Rumpai kambing tanduk

Rumpai kambing tanduk atau epimedium adalah tumbuhan ubat tahan lama yang berasal dari China dan daratan Asia Timur atau sekitarnya. Daunnya biasa digunakan untuk meningkatkan libido lelaki dan melegakan mati pucuk.

Satu kajian yang diterbitkan Jurnal Perubatan Seksual 2010 melaporkan bahawa epimedium mengandungi icariin sebatian aktif.

Icariin berfungsi untuk menghalang aktiviti enzim PDE5 di zakar yang membolehkan darah mengalir dengan lebih cepat untuk mengisi batang zakar. Kesannya, ereksi akan lebih kuat dan tahan lama.

Sehingga kini, diketahui bahawa tidak ada kesan sampingan dari ubat kuat semula jadi ini, tetapi kesan peningkatan ereksi cenderung hanya sementara.

5. Kava-kava

Kava-kava telah lama digunakan oleh penduduk pulau Pasifik Selatan untuk melegakan kekejangan otot dan sakit.

Namun, tanaman ini juga dipercayai dapat menghilangkan tekanan dan mengurangkan risiko kemurungan pada lelaki. Mengonsumsi kava mempunyai kesan santai dan santai pada saraf otak yang boleh mencetuskan perasaan bahagia.

Tekanan dan kemurungan adalah sebab psikologi yang paling sering menyebabkan penurunan gairah yang drastik dan kemudian mempengaruhi prestasi anda di tempat tidur.

6. Akar Maca

Akar Maca atau sering disebut sebagai maca adalah akar tumbuhan herba yang tumbuh di Pergunungan Andes di Peru, Amerika.

Kilang ini telah lama terkenal dengan prestij sebagai tonik semula jadi untuk lelaki. Kajian dari Perubatan dan Terapi Pelengkap BMC menyimpulkan bahawa akar maca berkesan dalam merangsang keinginan seksual lelaki serta melegakan mati pucuk.

Selain meningkatkan libido, akar maca juga dapat digunakan untuk meningkatkan stamina agar sesi seks anda akan bertahan lebih lama.

7. Damiana pergi

Daun Damiana (Turnera diffusa) telah lama digunakan oleh orang India Mayan sebagai tonik semula jadi untuk lelaki. Bahkan ubat tradisional ini telah dijuluki "ramuan cinta".

Kajian 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Planta Medica ekstrak daun damiana disebut merangsang gairah dan dorongan seks pada tikus.

Sebatian aktif dalam daun ini dilaporkan menghalang penghasilan enzim PDE5 yang menjadikan zakar kembali lembap setelah berhubungan seks. Malangnya, bukti saintifik pada objek manusia masih sangat terhad dan belum dikaji lebih lanjut.

Pemakanan makanan untuk meningkatkan stamina

Menjaga pengambilan nutrien dari makanan yang dimakan sebenarnya sangat mempengaruhi keadaan kesihatan seksual. Sementara itu, beberapa sumber makanan yang dapat meningkatkan keinginan seksual adalah seperti berikut.

1. Sumber makanan vitamin E

Vitamin E bukan hanya baik untuk meremajakan kulit, tetapi juga mengatasi masalah seksual lelaki. Vitamin E sering disebut sebagai tonik semula jadi kerana dapat mencetuskan pengeluaran hormon testosteron, yang meningkatkan libido lelaki.

Selain itu, vitamin E juga bertindak sebagai antioksidan yang melawan kesan radikal bebas. Penumpukan radikal bebas adalah faktor risiko utama untuk pelbagai penyakit kronik seperti diabetes, penyakit jantung, dan hipertensi yang menanggung prestasi lelaki di tempat tidur.

Anda boleh mendapatkan sumber vitamin E semula jadi dalam pelbagai makanan, seperti minyak biji bunga matahari, kangkung bayam, brokoli, dan alpukat.

2. L-arginin

L-arginine adalah asid amino yang membantu tubuh menghasilkan proteinnya sendiri. Di dalam badan, L-arginine dipecah menjadi gas oksida nitrat (NO).

Gas ini melonggarkan saluran darah sehingga lebih banyak darah kaya oksigen mengalir ke seluruh badan. Aliran darah yang meningkat akan merangsang rangsangan dan menguatkan dan mengekalkan ereksi.

Berkat fungsi ini, L-arginine boleh menjadi ubat semula jadi yang kuat yang diprediksi dapat menggantikan kerja Viagra untuk meningkatkan prestasi seksual lelaki. Walaupun badan dapat menghasilkan L-arginine dengan sendirinya, ia terhad.

Anda boleh mendapatkan L-arginine tambahan dari makanan kaya protein, termasuk ikan, daging merah, unggas, kacang soya, biji, kacang, dan produk tenusu.

3. L-citrulline

Siapa sangka bahawa kandungan buah-buahan yang biasa anda makan boleh membangkitkan jika dimakan sebelum seks?

Beberapa kajian menunjukkan bahawa kandungan L-sitrulin dalam semangka boleh menjadi pengganti Viagra yang lebih selamat dan tidak berpotensi menyebabkan kesan sampingan yang serius.

Tembikai adalah sumber semula jadi asid amino L-citrulline. Kesimpulan kajian yang diterbitkan dalam jurnal Urology pada tahun 2011 menyatakan bahawa pengambilan L-citrulline tambahan dapat membantu zakar berdiri lebih kuat dan tahan lama.

Kerana di dalam badan, L-sitrulin akan diubah menjadi L-arginine sehingga membekalkan lebih banyak nitrik oksida untuk membuat zakar tegak. Walau bagaimanapun, potensi ini masih terbatas pada hasil penyelidikan peringkat awal.

4. Rempah

Rempah-rempah sebagai bahan pelengkap makanan diketahui tinggi antioksidan yang baik untuk kesihatan umum. Sementara itu, untuk meningkatkan dorongan seks, rempah-rempah yang dimaksudkan adalah pala, cengkeh, dan safron.

Kajian yang diterbitkan oleh Perubatan dan Terapi Pelengkap BMC didapati bahawa ekstrak pala dan cengkeh dapat meningkatkan tingkah laku seksual pada objek tikus.

Sebaliknya, safron, yang dikenal sebagai rempah bernilai tinggi, juga dapat berfungsi sebagai tonik semula jadi dan juga mengatasi masalah disfungsi ereksi atau mati pucuk pada lelaki.

Jangan gunakannya secara sembarangan dan masih berjumpa doktor

Perkara yang perlu diingat sebelum mencuba pelbagai cara tahan lama menggunakan bahan semula jadi di atas adalah anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.

Sebabnya ialah tidak semua orang sesuai untuk mengambil ubat-ubatan herba yang kuat. Anda juga mungkin tidak mempunyai kesan yang sama rata antara satu sama lain.

Umumnya, doktor akan mendiagnosis dan memeriksa kesihatan anda sebelum memberikan cadangan untuk sebarang ubat, termasuk ubat-ubatan herba.

Doktor anda juga boleh memberi anda beberapa cadangan untuk meningkatkan kesihatan seksual, seperti:

Galakkan sentiasa menjaga komunikasi dengan pasangan anda.
Melakukan gaya hidup sihat, seperti berhenti merokok dan minum alkohol, mengambil makanan yang berkhasiat, dan bersenam.
Kurangkan tekanan dengan berehat secukupnya dan melakukan meditasi.
Merawat keadaan perubatan yang mempengaruhi kesihatan seksual, seperti penyakit jantung dan saluran darah, diabetes, dan sebagainya.

Selepas itu, doktor akan mengesyorkan dos ubat yang kuat, cara menggunakannya, dan rawatan tambahan yang akan disesuaikan dengan keadaan kesihatan anda.