Najis melekit, apakah penyebabnya? bagaimana menyelesaikannya?

Dilaporkan di laman Medical News Today, Dr. Octavio A. Vega di Rush University Medical Center Chicago, menyatakan bahawa tekstur dan bentuk najis yang ideal adalah seperti pisang. Walau bagaimanapun, dalam beberapa keadaan, tinja mempunyai tekstur yang sangat melekit. Najis yang melekit biasanya kelihatan berminyak, dengan warna pucat atau gelap. Jadi, apa yang menyebabkan najis melekit?

Apa yang menyebabkan najis melekit?

Bentuk dan tekstur najis sebenarnya adalah hasil pencernaan dan pemprosesan makanan di dalam badan. Jadi, najis yang melekit boleh menjadi tanda gangguan pencernaan tertentu, biasanya hasil daripada makan makanan berlemak terlalu banyak.

Najis berlemak juga boleh terjadi disebabkan oleh keadaan seperti penyakit Crohn, yang menyukarkan badan untuk menyerap lemak makanan.

Najis juga mungkin lebih melekit apabila seseorang mengalami kerengsaan usus dan esofagus (esofagus). Sebabnya, kerengsaan ini membolehkan anda mengalami pendarahan dalaman, sehingga membuat darah bercampur dengan jus pencernaan dan akhirnya najis menjadi lebih lengket.

Beberapa gangguan pencernaan seperti penyakit seliak atau intoleransi laktosa juga boleh menyebabkan najis melekit ketika memakan makanan yang merupakan musuh penyakit.

Contohnya, jika anda menghidap penyakit seliak, di mana badan anda tidak dapat mencerna gluten (protein dalam gandum) dengan betul. Oleh itu, apabila anda makan makanan yang mengandungi gluten, najis boleh menjadikan najis sangat melekit daripada biasa.

Bagaimana cara mengatasi najis yang melekit?

Najis yang sangat melekit dapat dirawat dengan beberapa cara, bermula dari cara termudah di rumah atau menggunakan ubat-ubatan tertentu bergantung pada penyakit yang menyebabkannya.

Cara termudah adalah dengan minum banyak air. Sistem pencernaan yang sihat memerlukan cecair yang mencukupi untuk memudahkan proses pencernaan.

Oleh itu, minum sekurang-kurangnya lapan gelas sehari sangat digalakkan. Kecuali jika anda mempunyai masalah buah pinggang atau keadaan lain yang memerlukan pengurangan cecair, anda tidak dapat segera menambahkan jumlah cecair yang anda minum. Bercakap dengan pegawai perubatan terlebih dahulu.

Aktiviti fizikal harian juga dapat membantu membina sistem pencernaan yang sihat, walaupun hanya rutin berjalan setiap hari selama sekurang-kurangnya 30 minit.

Sementara itu, anda juga boleh bergantung pada probiotik yang biasa terdapat dalam yogurt dan kefir. Dalam yogurt, dan kefir mengandung bakteria baik (probiotik) yang dapat menjaga sistem pencernaan yang sihat.

Terdapat juga penggunaan suplemen enzim pencernaan. Dalam suplemen ini dirancang enzim yang dapat membantu tubuh memecahkan kanji, lemak dan protein. Dengan adanya enzim ini, diharapkan sistem pencernaan menjadi lebih lancar sehingga bentuk tinja yang dihasilkan menjadi lebih baik.

Bagi anda yang mengalami gangguan pencernaan, anda harus berjumpa doktor sebelum mencuba penggunaan probiotik atau suplemen enzim

Sekiranya anda mengalami najis melekit disertai dengan cirit-birit, anda boleh mengambil ubat anti-diare untuk mengelakkan cirit-birit berterusan. Tetapi perlu diingat bahawa jika najis melekit disertai dengan darah dan lendir, jangan minum ubat anti-diare tanpa berjumpa doktor.

Makan makanan yang betul

Cara lain untuk mengatasi najis yang sangat melekit adalah dengan membuat pilihan makanan yang sesuai untuk sistem pencernaan. Beberapa makanan terbaik untuk membantu mengekalkan keadaan najis adalah:

Asparagus
Brokoli
Lobak
Kentang bakar
Ubi keledek
Kacang hijau
Aprikot
Pisang
Jingga
Oat
Kacang

Kemudian, bilakah saya mesti berjumpa doktor dengan segera?

Sekiranya anda telah membuat pengubahsuaian makanan dengan mengurangkan makanan berlemak, tetapi tidak ada perubahan selama 2 hari ke depan, anda harus berjumpa doktor. Terutama jika keadaan ini disertai oleh gejala lain, seperti najis lendir, pendarahan, kekejangan perut, dan gejala lain, tanyakan kepada doktor anda dengan segera.