Akibat sembelit jika dibiarkan tanpa rawatan & lembu; hello sihat

Kadang-kadang kerana aktiviti yang terlalu padat, anda sering menangguhkan buang air besar (BAB). Walaupun jadual BAB yang jarang dapat disebut sembelit. Pada mulanya, sembelit tidak simptomatik, jadi anda mungkin hanya melihat apabila keadaan yang lebih serius berkembang.

Apa yang berlaku sekiranya sembelit dibiarkan begitu sahaja? Berikut adalah penjelasan saya mengenai akibat sembelit yang tidak dapat diubati dengan segera.

Apakah simptom dan tanda-tanda sembelit?

Sembelit atau kesukaran membuang air besar adalah penurunan pergerakan usus kerana gangguan fungsi usus. Anda dianggap sembelit jika anda mempunyai sekurang-kurangnya dua daripada gejala berikut dalam 3 hingga 6 bulan terakhir:

Mengurangkan kekerapan membuang air besar hingga tiga kali seminggu atau kurang
Mengurangkan sekurang-kurangnya 25% proses buang air besar
Najis menjadi keras untuk sekurang-kurangnya 25% proses buang air besar
Rasa tidak lengkap ketika membuang air besar sekurang-kurangnya 25% dari proses buang air besar
Merasakan ada halangan ketika membuang air besar sekurang-kurangnya 25% dari proses buang air besar
Memerlukan bantuan jari untuk menarik najis semasa membuang air besar

Terdapat pelbagai penyebab sembelit, seperti gangguan struktur usus besar, keadaan penyakit tertentu (diabetes, hipotiroidisme, penyakit Parkinson), kehamilan, atau menggunakan ubat tertentu (ubat sakit, ubat antihipertensi, ubat anti-kejang, dll.) .

Gaya hidup dan diet juga mempengaruhi permulaan gejala sembelit. Berikut adalah jenis gaya hidup dan diet yang boleh mencetuskan sembelit:

Makanan yang tinggi dalam daging dan produk tenusu
Makanan yang tinggi makanan olahan atau terlalu banyak makanan yang tinggi lemak dan karbohidrat
Makanan rendah serat
Tidak memenuhi pengambilan cecair harian
Terlalu banyak pengambilan alkohol atau kafein
Jarang melakukan aktiviti fizikal

Berhati-hati sekiranya sembelit tidak diubati dengan segera

Sembelit adalah salah satu keluhan pencernaan yang paling biasa di dunia. Walaupun kekerapan sembelit cenderung banyak dialami (sekitar 2-28% populasi dunia), aduan ini sering tidak disedari sehingga akhirnya pesakit merasa ada gangguan pada dubur atau rektum.

Sebenarnya, sembelit perlu diatasi dengan segera. Sekiranya sembelit dibiarkan dan tidak diberi terapi lebih lanjut, ia akan menyebabkan simptom seperti berikut.

1. Luka di sekitar dubur

Luka di sekitar dubur (fisur dubur) boleh berlaku jika anda mengalami sembelit yang berpanjangan. Najis yang keras kerana sembelit boleh merengsakan dubur. Biasanya gejala awal ditandai dengan keluhan luka yang menyebabkan pendarahan, sakit, dan gatal di sekitar dubur.

2. Buasir timbul

Ketegangan yang terlalu lama ketika sembelit boleh mencetuskan buasir atau buasir. Buasir boleh berlaku ketika najis menjadi keras dan terdapat peningkatan tekanan di perut ketika mendorong.

Ini menyebabkan penyumbatan urat di sekitar rektum. Aliran urat yang terganggu menyebabkan terbentuknya empangan vena yang biasanya disebut buasir.

3. Prolaps rektum

Memetik jurnal Clinics in Colon and Rectal Surgery, Prolaps rektum adalah keadaan apabila rektum (bahagian usus besar) keluar melalui dubur. Keadaan yang menyebabkan tekanan di perut meningkat, seperti tegang semasa sembelit yang berpanjangan, dikaitkan dengan risiko prolaps rektum.

4. Inkontinensia Alvi (pelepasan tiba-tiba)

Sembelit adalah faktor risiko untuk inkontinensia alvi. Menurut kajian mengenai pengendalian inkontinensia alvi dalam jurnal yang sama, keadaan ini adalah ketidakupayaan untuk menahan pergerakan usus, sehingga najis secara tidak sadar keluar dengan sendirinya. Ya, sembelit disertai dengan buasir dan prolaps rektum sebenarnya dapat meningkatkan risiko inkontinensia alvi.

Najis yang tersekat dan mengeras kerana sembelit menyebabkan najis cair akhirnya mengalir di sekitar najis yang keras.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengalami sembelit?

Terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan di rumah untuk merawat atau mencegah sembelit, seperti:

1. Ketahui punca sembelit

Sekiranya anda mengalami sembelit kerana anda mengambil ubat tertentu, segera hentikan ubatnya. Sekiranya anda mendapat ubat dari doktor, berjumpa dengan doktor anda untuk menyesuaikan dos atau menukar ubat.

2. Latihan usus

Ini adalah jenis senaman yang dapat dilakukan dengan menjadualkan pergerakan usus pada waktu yang sama setiap hari. Sebaiknya buang air besar pada waktu pagi dan 30 minit selepas makan. Diharapkan dengan latihan ini, anda dapat membiasakan diri dan peka terhadap sensasi ingin membuang air besar dan tidak menahan atau menunda buang air besar.

3. Tingkatkan jumlah pengambilan cecair dan diet tinggi serat

Pengambilan cecair yang disyorkan diperlukan ialah 2 liter sehari atau bersamaan 8 gelas sehari dan pengambilan serat adalah 20-35 gram sehari. Anda boleh mendapatkan serat melalui diet tinggi buah, sayur-sayuran, atau biji-bijian.

4. Membuat perubahan gaya hidup

Untuk mengatasi masalah sembelit, anda juga disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup. Contohnya, melakukan aktiviti fizikal dan bersenam secara teratur sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari untuk mendorong pergerakan usus. Elakkan juga minum alkohol dan kafein agar tidak memburukkan lagi sembelit.

5. Rujuk doktor atau minum julap

Sekiranya anda telah mengambil langkah-langkah ini, tetapi masih belum ada peningkatan dalam gejala sembelit, maka anda harus berjumpa dengan doktor anda lebih lanjut. Doktor akan melakukan pelbagai ujian untuk menilai lagi penyebab sembelit.

Anda juga boleh mengambil julap yang mengandungi bisacodyl, yang dapat membantu meningkatkan pergerakan usus atau dengan laktulosa, yang dapat melembutkan najis. Sebilangan ubat ini boleh didapati dalam pelbagai persediaan, seperti tablet, sirap, atau supositoria.

Ikuti semua arahan pada pembungkusan produk. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa doktor.