Penyusuan susu ibu menyebabkan 7 perubahan ini berlaku dalam tubuh ibu

Kehamilan akan membuat banyak perubahan pada badan anda. Begitu juga ketika menyusu. Sebilangan besar wanita yang baru pertama kali menyusui bayi mereka mungkin akan terkejut dengan semua perubahan yang berlaku pada tubuh mereka. Walaupun begitu, itu tidak bermaksud perubahan itu buruk atau berbahaya - selagi anda tahu bagaimana menghadapinya.

Pelbagai perubahan dalam tubuh ibu semasa menyusu

1. Puting yang cedera atau sakit

Puting terdedah kepada kegatalan dan kerengsaan, terutamanya jika ini adalah kali pertama anda menyusui bayi. Kulit puting lebih nipis dan dipenuhi dengan ujung saraf yang lebih banyak daripada bahagian kulit yang lain. Rangsangan baru yang tidak dikenali, seperti penyusuan susu ibu, boleh menjadikan puting lebih sensitif dan terdedah kepada kecederaan.

Puting susu juga boleh disebabkan oleh penyusuan susu ibu yang salah. Selain itu, penjagaan payudara yang tidak betul juga boleh menyebabkan kerosakan pada kawasan puting susu.

Walaupun begitu jangan risau. Selepas satu atau dua minggu, ketidakselesaan yang anda rasakan di payudara anda perlahan-lahan akan hilang. Anda boleh memampatkan payudara dengan tuala suam untuk menghilangkan rasa sakit. Juga, pilih coli dengan sokongan yang baik.

2. Payudara bengkak

Untuk menyokong tempoh penyusuan anda, tubuh akan menghasilkan lebih banyak hormon prolaktin, yang menghasilkan susu ibu. Ini juga akan menjadikan payudara anda kelihatan membesar atau membengkak dan terasa pejal dan tegang. Sebilangan ibu juga merasa sakit. Kadang-kadang, puting juga menjadi rata atau tidak terlalu menonjol, sehingga sukar untuk menyusui.

Sekiranya semasa penyusuan payudara masih membengkak, anda boleh mencuba mengeluarkan susu dengan tangan atau menggunakan pam untuk menghilangkan rasa tidak selesa anda. Bengkak yang dibiarkan sahaja boleh meningkatkan risiko mastitis (radang pada payudara).

3. Susu ibu sering keluar secara tiba-tiba

Seperti yang dijelaskan di atas, payudara anda akan menghasilkan banyak susu semasa menyusukan bayi. Adalah tidak biasa apabila pengambilan susu ibu yang banyak membuat banyak wanita mengadu tentang payudara "bocor". Ini adalah perkara biasa, tetapi susu ibu yang bocor boleh masuk ke dalam pakaian, yang mungkin sedikit mengganggu penampilan anda.

Cara paling mudah untuk mengatasinya adalah dengan menyusu. Namun, jika sikon tidak membenarkan anda menyusui bayi, anda boleh mengeluarkan susu dan menuangkannya ke dalam botol sebagai sandaran.

4. Kekejangan perut

Penyusuan susu ibu meningkatkan pengeluaran hormon oksitosin dalam badan anda. Hormon ini akan membantu rahim menyusut kembali ke ukuran normal seperti sebelum kehamilan. Ini menjadikan perut anda terasa sakit seperti kekejangan. Mungkin terasa sedikit tidak selesa, tetapi ini adalah tanda bahawa badan anda sedang sembuh.

5. Kenaikan / penurunan berat badan

Penyusuan susu ibu membakar sekitar 300 hingga 500 kalori setiap hari, dan kajian menunjukkan bahawa ia membantu menurunkan berat badan yang secara amnya meningkat semasa kehamilan. Walaupun begitu, ini akan berbeza bagi setiap orang. Sebabnya, ada beberapa ibu yang selera makannya meningkat lebih banyak berbanding ketika mereka hamil, sehingga berat badan mereka meningkat.

6. Rambut gugur

Semasa mengandung, kebanyakan wanita akan mengalami rambut yang lebih tebal dan bercahaya akibat peningkatan pengeluaran hormon estrogen. Malangnya, setelah melahirkan rambut anda akan kembali normal. Tubuh anda secara semula jadi akan menghilangkan lebih banyak helai yang diperoleh semasa mengandung.

Nah, inilah yang menyebabkan banyak ibu sering mengalami keguguran rambut semasa menyusu. Walaupun begitu anda tidak perlu risau. Kerana masalah keguguran rambut akan kembali normal dalam 6-12 bulan.

7. Sakit belakang

Penyusuan susu ibu membolehkan anda berada dalam satu kedudukan tertentu untuk jangka masa panjang. Tidak jarang, ini akan membuatkan badan anda merasa tidak selesa. Terutama pada leher, punggung, dan lengan yang terlalu kerap di badan bayi dalam jangka masa yang lama semasa menyusu. Perubahan posisi penyusuan yang kerap dapat membantu mengatasi keadaan ini.