Isi kandungan:
- Pelbagai khasiat minyak pati kesihatan
- 1. Pudina: masalah pencernaan
- 2. Lemon: meningkatkan mood
- 3. Lavender: masalah tidur dan mengatasi gejala PMS
- 4. Grapefruit merah (limau gedang): mengurangkan selera makan
- 5. Minyak kayu putih: merawat selesema dan selesema
- 6. Minyak pokok teh: mencegah jangkitan
- 7. Chamomile: meningkatkan fokus
Minyak pati atau minyak pati adalah ekstrak minyak wangi yang diperoleh dari penyulingan tanaman, bunga, akar, kayu, atau biji buah. Selain berguna untuk merehatkan dan menenangkan fikiran, minyak pati juga boleh digunakan sebagai penawar penyakit, anda tahu! Jadi, apa faedah minyak pati untuk kesihatan? Ayuh, ketahui melalui ulasan berikut!
Pelbagai khasiat minyak pati kesihatan
Minyak pati bukan minyak kerana tidak mengandungi asid lemak. Komponennya sepenuhnya bersih dari ekstrak tumbuhan yang menjadi sumber penyediaannya.
Minyak pati boleh disapukan terus ke kulit atau boleh dihidu. Namun, sebelum memasangkannya ke kulit, cairkan terlebih dahulu dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun cair atau minyak kelapa.
Inilah faedah minyak pati yang anda dapat berdasarkan bahan semula jadi mereka.
1. Pudina: masalah pencernaan
Sekiranya anda mengalami loya, cirit-birit, atau kekejangan perut, ada baiknya anda mencuba perut dengan minyak pati pudina. Sebabnya, minyak pati pudina mengandungi sebatian yang dapat menenangkan otot pencernaan dan membantu membuang gas yang menyebabkan sakit perut.
Selain itu, minyak pati pudina juga dapat meningkatkan tenaga dan stamina. Menurut satu kajian, aroma minyak pati pudina juga dapat mengurangkan kadar hormon stres kortisol.
2. Lemon: meningkatkan mood
Pakar Jepun mendapati bahawa aroma minyak pati lemon dapat membantu mengawal gejala kemurungan. Sebenarnya, penggunaan minyak pati lemon dapat mengurangkan penggunaan ubat antidepresan pada orang yang mengalami kemurungan.
Selain itu, khasiat minyak pati lemon juga dapat membuang toksin dalam badan dan membantu merawat jerawat. Kerana aroma yang dihasilkan dapat menaikkan mood, minyak ini juga bagus untuk meningkatkan fokus dan tumpuan anda.
3. Lavender: masalah tidur dan mengatasi gejala PMS
Minyak lavender adalah salah satu minyak yang paling serba boleh. Bagaimana tidak, minyak pati lavender dapat memberikan kesan yang menenangkan dengan mengurangkan kadar hormon stres kortisol dalam darah.
Satu kajian menunjukkan bahawa aroma lavender dapat meningkatkan gelombang alpha di otak yang berkaitan dengan rehat dan tidur yang nyenyak.
Bukan hanya itu, minyak pati lavender juga dapat melegakan simptom PMS dengan menggosoknya ke perut sambil terus mengurutnya dengan lembut.
4. Grapefruit merah (limau gedang): mengurangkan selera makan
Bagi anda yang sering tidak dapat menahan lapar, cubalah menyedut aroma minyak pati limau gedang merah. Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Letters mendapati bahawa menyedut aroma minyak pati limau gedang dapat menyekat saraf perut yang memicu rasa lapar.
5. Minyak kayu putih: merawat selesema dan selesema
Telah melakukan pelbagai cara tetapi selesema dan selesema masih datang? Cuba bau minyak pati kayu putih (eucalyptus) dengan kerap.
Ya, kelebihan minyak pati kayu putih dapat membantu menyembuhkan hidung dan kesesakan hidung akibat alergi. Eucalyptus mengandungi sifat antibakteria yang dapat mengendurkan otot hidung. Campurkan beberapa tetes minyak pati kayu putih dalam air suam dan aroma aroma segarnya.
6. Minyak pokok teh: mencegah jangkitan
Minyak pokok teh atauminyak pokok teh adalah salah satu minyak pati yang dipilih untuk melawan jangkitan kulit kerana sifat antibakteria, antiseptik dan antijamurnya. Menggunakan minyak pokok teh dapat merawat jangkitan kulit dan ruam.
Bagi anda yang mempunyai masalah kelemumur, minyak pati pokok teh juga boleh menjadi pilihan yang tepat. Sapukan beberapa tetes minyak pati pokok teh di kepala secara langsung atau campurkan dengan syampu sebelum menggunakannya untuk mencuci.
7. Chamomile: meningkatkan fokus
Chamomile lebih sering digunakan sebagai minuman teh yang menyegarkan. Tetapi jangan salah, chamomile juga boleh digunakan sebagai minyak pati, anda tahu!
Kelebihan minyak chamomile adalah membantu merehatkan badan dan minda daripada tekanan yang tidak berkesudahan. Sekiranya anda terbiasa minum teh chamomile sebelum tidur, sekarang anda boleh mencuba meneteskan minyak pati chamomile di bantal anda untuk tidur nyenyak.
Apabila dicampurkan dengan lavender, kelebihan minyak pati ini dapat memberikan perlindungan berganda terhadap tekanan dan kegelisahan. Jadi, minyak pati mana yang akan anda gunakan hari ini?
