5 jenis minyak pati yang boleh menjadi penawar resdung semula jadi

Jangkitan sinus biasanya menyebabkan penyumbatan dan menyukarkan pernafasan atau tidur. Keadaan ini juga biasanya menyebabkan tekanan yang menyakitkan di belakang mata. Minyak pati tertentu boleh menjadi ubat sinusitis semula jadi untuk melegakan dan menghilangkan jangkitan.

Gambaran keseluruhan resdung

Sinus adalah kantung atau rongga di mana-mana organ atau tisu di dalam badan. Walau bagaimanapun, istilah sinus paling sering digunakan untuk merujuk pada sinus paranasal, yang merupakan rongga udara di tulang tengkorak (tengkorak), terutama yang berada di sekitar hidung.

Hidung dan sinus menghasilkan kira-kira satu liter lendir dan rembesan setiap hari. Lendir ini melalui hidung, mencuci dan membersihkan membran dari zarah debu, bakteria dan pencemar udara. Sinus juga sangat mempengaruhi nada dan kualiti suara. Namun, fungsi utamanya adalah untuk menghasilkan lendir yang membersihkan dan melembapkan bahagian dalam hidung anda.

Organ yang satu ini terdedah kepada keradangan atau jangkitan. Sekarang, keradangan atau jangkitan sinus dikenali sebagai sinusitis (tetapi namanya sering disingkat menjadi sinus).

Pelbagai minyak pati untuk merawat resdung

Beberapa kajian menunjukkan bahawa terdapat minyak pati tertentu yang dapat meredakan gejala sinusitis. Berikut adalah beberapa minyak pati yang boleh digunakan sebagai ubat resdung semula jadi:

1. Minyak pokok teh (Melaleuca Alternifolia)

Kajian tahun 2006 mendapati bahawa minyak pokok teh atau minyak pokok teh mempunyai sifat antiseptik, antibakteria, dan anti-radang. Kerana keradangan dan bakteria pada tisu sinus sering menyebabkan kesesakan, minyak ini dianggap dapat menghilangkan gejala.

Aroma minyak, yang dibuat melalui proses penyulingan dan penyejatan kilang Australia ini, akan terasa segar, hangat, dan sedikit kuat. Oleh itu, minyak ini boleh digunakan sebagai ubat resdung semula jadi.

2. Minyak kayu putih (Eucalyptus Globulus dan Radiata)

Minyak kayu putih dikenali sebagai dekongestan yang baik (pereda untuk kesesakan hidung dan masalah pernafasan atas) kerana sifat antibakteria dan antivirus yang kuat. Biasanya minyak ini digunakan sebagai aromaterapi kerana mempunyai aroma yang manis, segar, dan tahan lama.

Satu kajian tahun 2009 mendapati bahawa cineole, yang merupakan komponen utama minyak ini, adalah rawatan yang berkesan dan selamat untuk resdung yang tidak mengandungi antibiotik.

Menurut National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), 1.8 cineole membantu membersihkan udara dari bakteria dan mikrob lain. Ia juga dapat membantu membersihkan saluran udara lendir dan menjadi penekan batuk semula jadi. Sebenarnya, banyak ubat mengandungi kayu putih kerana khasiatnya yang sangat bermanfaat.

Minyak ini dapat membantu mencegah dan melegakan simptom selesema, sinusitis, dan bronkitis. Sifat anti-radangnya berkesan dalam melegakan pembengkakan bahagian dalaman hidup anda dan merawat masalah pernafasan.

3. Minyak daun pudina (Mentha piperita)

Sebatian utama minyak daun pudina adalah mentol. Menthol menimbulkan sensasi yang sejuk dan membantu melepaskan nafas. Minyak ini, yang berasal dari kilang Amerika, mempunyai aroma segar dan mint. Sifat dekongestan menjadikan minyak ini sebagai pilihan untuk menghilangkan halangan pernafasan, termasuk di sinus.

Namun, kerana sensasi sejuk yang kuat, minyak ini tidak digalakkan untuk digunakan pada kanak-kanak di bawah usia tiga tahun.

4. Minyak rosemary (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)

Minyak rosemary adalah minyak yang mempunyai kandungan hidrogen tertinggi daripada minyak pati yang menjadikannya sangat panas. Minyak ini digunakan sebagai perangsang imuniti. Aroma yang kuat, segar, dan hangat menjadikannya berfungsi untuk menghilangkan masalah pernafasan seperti bronkitis, sinusitis, dan selesema.

Sifat mukolitiknya, dekongestan dan ekspektoran menjadikan minyak ini dapat menghilangkan lendir berlebihan. Bagi anda yang hamil dan mengalami tekanan darah tinggi (tekanan darah tinggi) atau gangguan sawan, elakkan menggunakan minyak ini kerana berpotensi memberi kesan yang tidak diingini.

Cara menggunakan minyak pati untuk rawatan

Cara terbaik untuk menggunakan minyak pati untuk melegakan kesesakan akibat jangkitan sinus adalah dengan menyedutnya. Anda boleh menyedut minyak dengan beberapa cara, termasuk:

• Hirup wap dengan menitiskan minyak pati dalam air panas. Kaedah ini sangat digalakkan untuk mendapatkan faedah maksimum. NAHA mengesyorkan menambahkan tiga hingga tujuh tetes minyak pati ke dalam air mendidih dalam periuk besar atau 1-3 tetes jika menggunakan mangkuk kecil. Gunakan tuala untuk menutup kepala anda, dan cuba bernafas melalui hidung selama maksimum dua minit. Pastikan menutup mata semasa melakukan prosedur ini supaya asap aroma dari minyak pati tidak masuk ke mata anda yang boleh menyebabkan kerengsaan.
• Hirup minyak pati terus dari botol. Anda juga boleh menambahkan setetes minyak ke sapu tangan, bola kapas, atau tabung penyedut untuk dihirup.
• Tambahkan beberapa tetes minyak pati ke dalam tab mandi anda jika anda ingin menggunakannya sebagai aromaterapi.
• Untuk urutan aromaterapi, tambahkan beberapa titis minyak pati ke dalamnya losyen atau minyak urut kegemaran anda.

Perlu diingat, minyak pati sebagai ubat resdung semula jadi tidak boleh digunakan terus ke kulit anda. Anda mesti mencairkannya dengan bahan lain seperti minyak zaitun, minyak Joboba, air, atau losyen. Menggunakannya secara langsung pada kulit boleh menyebabkan luka bakar, ruam, dan gatal.

Minyak pati selamat apabila disedut dalam dos yang rendah dan untuk jangka masa pendek. Sekiranya anda mengambilnya dalam dos yang tinggi dan untuk waktu yang lama, anda mungkin mengalami pening, sakit kepala, dan loya. Minyak pati tidak boleh diminum kerana mengandungi sebatian kuat yang boleh menyebabkan kesan sampingan toksik. Anda harus terlebih dahulu berjumpa dengan penggunaan minyak pati sebagai ubat resdung semula jadi di doktor atau ahli terapi yang dipercayai.