5 minyak pati terbaik yang boleh menjadi ubat loya semula jadi

Setiap orang yang merasa mual, mesti mengalami ketidakselesaan di badannya - terutamanya di perut. Sebilangan besar orang mengatasi loya dengan mengambil ubat, walaupun anda juga boleh menggunakan alternatif lain untuk merawat loya, iaitu minyak pati. Apakah beberapa pilihan minyak pati yang boleh digunakan untuk melegakan loya?

5 pilihan minyak pati sebagai ubat mual semula jadi

1. Lavender

Minyak bunga lavender dikenali sebagai aromaterapi kerana ia mempunyai kesan menenangkan pada badan, terutamanya ketika anda mengalami kegelisahan atau tekanan yang berlebihan. Ternyata selain itu, minyak lavender juga dapat digunakan sebagai ubat mual semula jadi.

Sekiranya loya yang menyerang badan anda disebabkan oleh rasa sakit atau kegelisahan yang berlebihan, maka aroma lavender yang menenangkan mungkin menjadi salah satu pilihan terbaik. Anda boleh menggunakannya dengan menjatuhkan beberapa tetes minyak lavender dalam peresap untuk minyak pati. Penyebar adalah alat khas yang menukar minyak lavender menjadi wap wangi.

2. Pudina

Teh dan minyak dari daun pudina mempunyai manfaat yang sama dengan ubat mual semula jadi. Beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak pudina kaya dengan sebatian yang dapat menenangkan otot perut dan menghalangnya daripada kram secara berlebihan.

Dilaporkan dari laman Everyday Health, sebuah kajian pada tahun 2014 menunjukkan bahawa aroma minyak pudina dapat melegakan loya di perut sehingga dapat menghilangkan gejala secara perlahan.

Sekiranya anda ingin mencuba ubat mual yang berasal dari pudina, anda boleh menggunakannya sebagai aromaterapi dengan mencampurkannya dengan minyak lain.

3. Halia

Halia telah digunakan selama ribuan tahun untuk merawat pelbagai masalah perut, salah satunya adalah loya. Komponen aktif gingerol dalam halia dianggap berfungsi secara langsung dalam mempengaruhi sistem pencernaan.

Menurut Lauren Richter, penolong profesor di University of Maryland School of Medicine, menyatakan bahawa halia boleh menjadi cara yang selamat untuk melegakan loya, termasuk semasa mengandung.

Ini juga diperkuat oleh kajian pada tahun 2012 yang mendapati bahawa kebanyakan wanita yang menggunakan halia setelah menjalani kemoterapi mengalami rasa mual yang lebih rendah daripada mereka yang sama sekali tidak menggunakan halia.

Anda boleh menggunakan minyak halia sebagai ubat mual semula jadi dengan menggunakannya sebagai penyebar minyak aromaterapi; atau menggosoknya di dahi, pergelangan tangan, atau kawasan perut.

4. Spearmint

Spearmint mempunyai aroma yang serupa dengan peppermint, tetapi lebih tajam. Daun ini juga merupakan keluarga daun pudina yang biasanya disilangkan dengan pudina, sehingga menghasilkan daun pudina.

Walaupun tidak begitu terkenal dengan daun pudina untuk melegakan loya, penggunaan minyak spearmint sama berkesan untuk anda mencuba.

Sama seperti menggunakan minyak pati lain, anda boleh menggosok minyak spearmint pada bahagian badan anda untuk mengurangkan loya. Contohnya, disapu dengan lembut pada perut, dada, atau di leher.

Aroma spearmint yang menyegarkan dicampurkan dengan komponen mentol di dalamnya dipercayai dapat membuat nafas lebih mudah sehingga perlahan-lahan dapat menghilangkan rasa mual.

5. buah pelaga

Cardamom adalah sejenis rempah yang biasanya digunakan sebagai penambah rasa dan aroma dalam pinggan. Aromanya yang unik menjadikan minyak buah pelaga digunakan bersama dengan minyak pati lain untuk merawat loya yang boleh menyerang pada bila-bila masa, termasuk loya pasca operasi.

Sekiranya anda ingin mencuba khasiat minyak kapulaga, anda boleh memasukkan beberapa tetes minyak kapulaga ke dalam peresap minyak untuk digunakan sebagai aromaterapi.

Aroma kapulaga yang khas dapat menenangkan pernafasan anda untuk memberikan rasa selesa kepada tubuh dan akhirnya melegakan loya, tekanan, dan perasaan cemas.

Apakah kesan sampingan minyak pati?

Kesan sampingan dari penggunaan minyak pati jarang berlaku, tetapi pada sesetengah orang, mereka boleh menyebabkan alahan seperti gatal-gatal dan kemerahan pada kulit.

Untuk mengurangkan risiko kesan sampingan, disarankan agar penggunaan minyak pati ini dicampurkan bersama-sama dengan minyak pembawa sebelum digunakan pada kulit, iaitu minyak jojoba atau minyak kelapa.