5 Kesan buruk bermain kerap untuk kanak-kanak & lembu; hello sihat

Terdapat banyak kajian mengenai kesan bermain permainan terhadap perkembangan kanak-kanak. Beberapa kajian menunjukkan hasil yang positif, tetapi ada juga banyak kajian yang menunjukkan sebaliknya. Penyelidik berpendapat bahawa tanpa mengira anak kecil anda bermain di konsol permainan mudah alih, komputer riba, tablet, atautelefon pintar, kekerapan bermain permainan pada dasarnya akan memberi kesan negatif terhadap perkembangan kanak-kanak pada masa akan datang.

Kesan buruk bermain permainan selalu

Berikut adalah beberapa kesan buruk yang dapat dialami oleh kanak-kanak sekiranya mereka sering bermain permainan:

1. Masalah kesihatan

Tahukah anda bahawa bermain permainan dengan kerap boleh mencetuskan pelbagai penyakit kronik? Tanpa anda sedari, bermain permainan adalah gaya hidup sementara kerana ia membuat anda malas untuk bergerak. Ya, semasa anda bermain permainan, hanya mata dan tangan yang fokus untuk bekerja. Sementara bahagian badan yang lain tidak bergerak.

Sekiranya tabiat ini dilakukan secara berterusan, maka anda berisiko lebih tinggi mengalami obesiti, melemahkan otot dan sendi, dan bahkan penurunan penglihatan yang ketara disebabkan oleh paparan cahaya biru dari layar alat. Anda juga berisiko mendapat lebih banyak masalah kesihatan jika tabiat buruk ini disertai dengan diet yang buruk, merokok atau minum alkohol.

Anda mungkin tidak akan merasakan risiko dari gaya hidup anda dengan segera. Biasanya, kesan dari tabiat buruk ini hanya akan mulai terasa selama bertahun-tahun setelah anda membiasakan diri dengan rutin.

2. Penurunan pencapaian akademik di sekolah

Keseronokan yang ditawarkan ketika bermain permainan sangat berbeza dengan hari-hari yang dilalui oleh anak-anak ketika belajar di sekolah. Ya, jika di sekolah anak-anak pada umumnya merasa bosan dan tertekan, itu berbeza ketika mereka bermain permainan.

Semasa kanak-kanak berada di tahap ketagihan permainan, mereka akan melakukan semua yang mereka mampu untuk bermain permainan. Akibatnya, banyak kanak-kanak tidak fokus untuk menyerap pelajaran di kelas, malas belajar, dan berani ponteng sekolah. Pelbagai perkara ini menyebabkan penurunan pencapaian akademik anak-anak di sekolah.

3. Pengunduran diri dari kehidupan sosial

Kanak-kanak yang ketagih dengan permainan cenderung lebih suka menghabiskan berjam-jam menyelesaikan misi permainan yang mereka mainkan. Ini tentu akan memberi kesan negatif kepada kehidupan sosial anak-anak pada masa akan datang. Sebabnya, kanak-kanak lebih suka berinteraksi secara digital daripada di dunia nyata. Dari segi psikologi keadaan ini disebut asosial.

Asosial adalah disfungsi keperibadian yang dicirikan oleh penarikan diri secara sukarela dan mengelakkan sebarang interaksi sosial. Orang asosial cenderung mengabaikan orang lain dan sibuk dengan dunia mereka sendiri.

Biasanya, kanak-kanak yang asosial sering kekok apabila diminta memulakan perbualan dan cepat bosan apabila dijemput ke perjumpaan yang melibatkan banyak orang.

4. Berkelakuan agresif

Kandungan ganas yang disediakan oleh banyak permainan video boleh menyebabkan kanak-kanak menjadi tidak sabar dan bersikap agresif dalam kehidupan seharian mereka. Mereka akan sering marah dan mudah marah apabila mereka dilarang atau diminta berhenti bermain permainan.

Kehilangan kawalan diri ini menjadikan kanak-kanak cenderung mengutamakan permainan dalam hidupnya. Hasilnya, kanak-kanak akan melakukan pelbagai cara untuk dapat memenuhi keinginan mereka untuk ketagihan, tanpa mengira akibat dan risiko. Termasuk berkelakuan agresif terhadap orang lain.

5. Gangguan mental

Ketagihan permainan dicirikan ketika anak tidak lagi dapat mengawal keinginannya untuk bermain permainan. Akibatnya, kanak-kanak mempunyai keinginan untuk terus bermain permainan.

Berita buruk adalah bahawa Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) merancang untuk memasukkan ketagihan permainan sebagai salah satu yang disebut gangguan mental baru gangguan permainan. Ini berdasarkan fenomena peningkatan kes ketagihan permainan dari seluruh dunia.

Rancangan, gangguan permainan dicadangkan untuk dimasukkan dalam kategori luas "Gangguan mental, tingkah laku dan perkembangan saraf", khususnya di bawah subkategori "Penyalahgunaan bahan atau gangguan tingkah laku ketagihan."

Ini bermaksud bahawa pakar kesihatan di seluruh dunia bersetuju bahawa ketagihan terhadap permainan boleh memberi kesan yang sama dengan ketagihan terhadap alkohol atau dadah.

Masa yang sesuai untuk bermain permainan

Dari pelbagai penjelasan di atas, anda mungkin tertanya-tanya apa sebenarnya masa yang sesuai untuk bermain permainan?

Menurut kajian yang dilakukan oleh pakar di Universiti Oxford, England, anak-anak tidak boleh bermain permainan lebih dari satu jam sehari. Bukan hanya bermain permainan, pakar juga meminta ibu bapa untuk membatasi masa anak-anak menggunakan alat elektronik.

Ini kerana anak anda juga mungkin sering menghabiskan masa di belakang skrin komputer seperti telefon pintar atau televisyen. Jadi, mungkin apabila anda selesai bermain permainan di komputer, kanak-kanak akan bergerak dan bermain telefon pintar-miliknya.

American Academy of Pediatrics mengesyorkan agar kanak-kanak menggunakan alat elektronik tidak lebih dari dua jam sehari.

Tidak kira apa peraturan yang akan Anda terapkan pada si kecil, pastikan anda tegas ketika membataskan masa anda bermain permainan dan alat elektronik.

Kaedah yang ampuh untuk mengehadkan masa kanak-kanak bermain permainan

Agar kanak-kanak dapat mengelakkan pelbagai kesan negatif yang disebabkan oleh bermain permainan, sila periksa petua berikut:

Tetapkan masa bermain. Sebelum mula bermain, persetujui berapa lama masa kanak-kanak dapat bermain permainan. Mintalah anak untuk melihat pukul berapa, kemudian tekankan bahawa satu jam dari waktu itu dia mesti berhenti bermain permainan.
Jangan jatuh untuk merengek anak-anak. Walaupun anda tidak tahan melihat anak merengek selama satu jam tambahan untuk bermain, pastikan anda tidak terpikat. Sekiranya anak anda berkata, "Lima minit lagi, baiklah. Ini jauh lebih banyak lagi, "rengekan itu menjawab," Anda boleh melakukannya berjimat dan bermain lagi esok. Ayuh, matikan sekarang. "
Mensterilkan bilik kanak-kanak dari elektronik. selain daripada telefon pintar dan konsol permainan mudah alih, kanak-kanak juga dapat mengakses permainan dari komputer atau televisyen. Oleh itu, pastikan anda tidak menyediakan komputer atau televisyen di bilik tidur.
Cari aktiviti menarik yang lain. Setelah berjam-jam bermain, bawa anak-anak mengayuh basikal di sekitar rumah atau bersenam pada waktu petang. Matlamat satu, supaya anak-anak tidak bosan dan terus mengingati permainan. Pada dasarnya, ajak si anak melakukan aktiviti yang sangat disukainya.