Isi kandungan:
- Petua untuk mencegah dan melegakan gejala pedih ulu hati
- 1. Berkumur dengan air garam
- 2. Buat campuran lemon, halia, dan madu sebagai ubat kumur
- 3. Buat ramuan dari garam, daun sirih, dan kapur
- 4. Minum segelas teh dengan campuran kayu manis
- 5. Masukkan minyak kelapa dalam minuman atau makanan suam anda
Mengalami sakit tekak dan mulut yang panas? Ramai yang menganggap bahawa ini adalah tanda pedih ulu hati. Ya, pedih ulu hati sering dikaitkan dengan gejala seperti sakit mulut, mulut panas, dan sakit tekak. Kesal dengan semua gejala pedih ulu hati? Inilah kaedah semula jadi yang boleh anda lakukan untuk melegakan gejala pedih ulu hati.
Petua untuk mencegah dan melegakan gejala pedih ulu hati
Panas dalaman sebenarnya bukan penyakit yang bahkan tidak diketahui dalam dunia perubatan. Namun, banyak orang menafsirkan serangkaian gejala, seperti luka mulut, mulut panas, dan sakit tekak, sebagai pedih ulu hati.
Keadaan ini biasanya berlaku disebabkan oleh pelbagai perkara, contohnya, dari jangkitan bakteria hingga makan terlalu banyak makanan pedas atau masam, yang kemudian membuat asid perut meningkat. Sekiranya anda mengalami ini, berikut adalah kaedah semula jadi dan mudah untuk melakukannya:
1. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air masin adalah kaedah semula jadi dan termudah untuk merawat gejala di tekak dan mulut. Garam dapat membantu menghilangkan bakteria dan kuman yang menyebabkan sakit mulut dan sakit tekak.
Anda boleh mencampurkan 240 ml air suam dengan 1 sudu teh garam atau bersamaan 5 gram dalam satu gelas. Kemudian, berkumur sambil melihat menggunakan larutan garam selama 30 saat. Selepas itu buang air dan jangan menelannya. Anda boleh melakukannya sekali dalam satu jam, sementara gejalanya masih terasa.
2. Buat campuran lemon, halia, dan madu sebagai ubat kumur
Anda boleh menggunakan setengah gelas air suam, dicampur dengan 1 sudu teh halia tanah, 1 sudu teh madu, dan air dari setengah lemon. Gunakan campuran air untuk membilas mulut anda apabila timbul gejala panas. Berkumur sambil melihat sehingga penyelesaian sampai ke kerongkong anda.
Ketiga bahan semula jadi, lemon, madu, dan halia, mengandungi antioksidan dan sifat antibakteria yang dapat membunuh bakteria di sekitar mulut dan tekak.
3. Buat ramuan dari garam, daun sirih, dan kapur
Mungkin anda sudah mengetahui khasiat garam terlebih dahulu. Sama seperti garam, daun sirih dikenal sebagai anti kuman dan bakteria, sedangkan kapur bukan sahaja dapat membantu menghilangkan bakteria, tetapi ekstraknya juga dapat membuat nafas lebih segar. Sebabnya, orang yang mengalami gangguan tekak dan mulut biasanya akan kurang bernafas segar kerana jangkitan kuman atau kuman yang berlaku.
4. Minum segelas teh dengan campuran kayu manis
Anda juga boleh bergantung pada rempah dari dapur anda, seperti kayu manis. Kayu manis dikenali sebagai sejenis rempah yang mempunyai kadar antioksidan dan antibakteria yang tinggi. Malah campuran teh dengan kayu manis telah digunakan secara turun temurun dalam perubatan tradisional Cina.
Selain dicampurkan ke dalam teh hangat, anda juga dapat memasukkan kayu manis dalam susu badam yang dapat meningkatkan khasiatnya dalam menangani gejala pedih ulu hati. Caranya, campurkan satu gelas susu badam dengan setengah sudu teh kayu manis. Anda boleh menambah pemanis seperti madu atau gula untuk menjadikannya lebih sedap.
5. Masukkan minyak kelapa dalam minuman atau makanan suam anda
Tahukah anda bahawa minyak kelapa juga boleh digunakan sebagai penghilang gejala pedih ulu hati? Ya, dalam beberapa kajian diketahui bahawa minyak jenis ini mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu meningkatkan imuniti terhadap bakteria dan bahan asing.
Sangat mudah, anda hanya perlu menambahkan sesudu minyak kelapa ke teh suam, coklat suam, atau sup suam anda. Walau bagaimanapun, penggunaan minyak ini mesti dipertimbangkan dan hanya terhad kepada 2 sudu sehari. kerana minyak kelapa mempunyai kesan sebagai pencahar juga. Jadi, penggunaan terlalu banyak boleh menyebabkan cirit-birit.
