Isi kandungan:
- Titik akupresur untuk menangani aduan penyakit bergerak
- 1. Titik perikardium 6 (PC6 atau P6)
- 2. Titik kolon 4 (usus besar 4 / LI4)
- 3. Titik meridian limpa 4 (SP4)
- 4. Titik perut 36 (perut 36 / ST36)
Meringankan gerakan dapat menyebabkan sejumlah keluhan, mulai dari mual, sakit kepala, merasa tidak sihat, selalu bersendawa, hingga muntah. Keadaan ini sebenarnya boleh diubati dengan ubat-ubatan. Walau bagaimanapun, jika anda lebih suka mencari cara semula jadi untuk mengatasi penyakit bergerak, akupresur boleh menjadi pilihan.
Titik akupresur untuk menangani aduan penyakit bergerak
Akupresur adalah kaedah perubatan tradisional dengan menekan titik-titik tertentu pada badan. Tujuannya adalah untuk mempercepat aliran tenaga yang tersekat agar tubuh dapat berfungsi dengan normal semula.
Dari segi perubatan, tekanan pada akupresur berguna untuk meningkatkan aliran darah, mengendurkan otot, dan merangsang pengeluaran endorfin yang memberikan perasaan relaksasi. Oleh itu, badan berasa lebih selesa dan loya kurang terdedah.
Berkat faedah ini, akupresur dipercayai berguna untuk merawat penyakit bergerak. Beberapa perkara yang dapat ditekan adalah seperti berikut:
1. Titik perikardium 6 (PC6 atau P6)
Sumber: Garis Kesihatan
Titik PC6 / P6 terletak di tengah pergelangan tangan dalam. Melancarkan salah satu kajian dalam jurnal PLoS Satu, tekanan pada titik PC6 / P6 diketahui dapat meredakan keluhan mual dan muntah selepas operasi.
Untuk mencubanya, lakukan langkah berikut:
- Angkat tangan kiri anda dengan telapak tangan menghadap anda.
- Letakkan tiga jari tangan kanan di tangan kiri, kemudian letakkan ibu jari anda di bawah ketiga jari. Ini adalah titik PC6 / P6.
- Tekan ibu jari anda dengan ringan sehingga anda dapat merasakan dua baris otot.
- Ulangi dengan tangan kanan anda.
2. Titik kolon 4 (usus besar 4 / LI4)
Sumber: Garis Kesihatan
Titik akupresur lain yang dianggap berkesan untuk mengubati penyakit bergerak adalah titik LI4. Titik ini juga dikatakan melegakan mual kerana pening, sakit, dan sakit kepala. Anda boleh mencubanya dengan langkah berikut:
- Angkat tangan kiri, kemudian cari titik di mana otot ibu jari dan jari telunjuk bertemu.
- Sekiranya sukar untuk mencarinya, cuba letakkan ibu jari anda dengan jari telunjuk anda. Titik LI4 terletak pada penonjolan antara dua jari ini.
- Tekan titik LI4 perlahan.
- Ulangi dengan tangan kanan anda.
3. Titik meridian limpa 4 (SP4)
Sumber: Garis Kesihatan
Seperti namanya, titik S4 disambungkan ke limpa. Titik akupresur ini, yang terletak di bahagian dalam kaki, dianggap berkesan untuk mengubati loya akibat gangguan perut, termasuk penyakit bergerak.
Berikut adalah langkah-langkah untuk menerapkan akupresur pada titik SP4:
- Duduk, kemudian angkat kaki kiri sehingga telapak kaki menghadap anda.
- Letakkan jari anda di jari kaki yang besar, kemudian ikuti garis sepanjang bahagian dalam kaki.
- Berhenti apabila jari anda mencapai lengkungan kaki anda. Titik S4 terletak di kawasan itu, di sebelah tulang kaki yang menonjol.
- Tekan titik dengan lembut.
- Ulangi dengan kaki kanan anda.
4. Titik perut 36 (perut 36 / ST36)
Sumber: Garis Kesihatan
Satu lagi titik akupresur yang boleh anda gunakan untuk merawat penyakit bergerak adalah titik ST36. Titik ini terletak di kaki, tepat di bawah tempurung lutut. Dipercayai bahawa tekanan dan urutan di kawasan ini dapat menghilangkan keluhan mual.
Untuk mencubanya, ikuti langkah berikut:
- Duduk, kemudian letakkan tangan kanan di lutut kiri anda.
- Tekan bahagian kaki yang bersentuhan dengan jari kelingking. Sekiranya anda merasa gumpalan, ini adalah tulang kering anda.
- Titik ST36 terletak di bahagian luar tulang kering anda.
- Tekan kawasan dalam gerakan bulat.
- Ulangi dengan kaki kanan anda.
Akupresur adalah kaedah yang cukup berkesan untuk mengatasi rasa mual, termasuk yang disebabkan oleh penyakit bergerak. Kaedah ini juga boleh menjadi pilihan ketika anda ingin melegakan penyakit bergerak tanpa ubat.
Walau bagaimanapun, anda masih dinasihatkan untuk berjumpa doktor sekiranya loya tidak hilang, bertambah teruk, atau disertai dengan gejala lain. Sebabnya, loya adalah keluhan yang sangat biasa dan boleh menunjukkan masalah kesihatan yang lain.
