Kulit gatal pada waktu malam? lihat bagaimana memperbaikinya

Kulit gatal pastinya sangat mengganggu aktiviti harian anda. Terutama jika kegatalan ini muncul pada waktu malam. Sudah tentu, ini boleh mengganggu kualiti tidur. Jadi apa penyebabnya dan bagaimana anda menghilangkan kulit gatal pada waktu malam? Lihat penjelasan berikut.

Apa yang menyebabkan kulit gatal pada waktu malam?

Kulit gatal pada waktu malam aka pruritus pada waktu malam (NP) adalah keadaan kulit gatal yang hanya berlaku pada waktu malam.

Penyebab kulit gatal pada waktu malam berbeza-beza, salah satunya boleh terjadi kerana dermatitis atau eksim.

Selain itu, penyebab lain yang lebih biasa adalah hasil perubahan mekanisme semula jadi dalam badan. Fungsi ini hanya berubah pada waktu malam.

Contohnya, suhu badan dan aliran darah di kulit anda meningkat pada waktu malam, sehingga menghangatkan kulit. Kenaikan suhu pada kulit ini dapat membuat anda merasa gatal.

Pelepasan zat tertentu dari badan juga boleh berubah pada waktu malam, misalnya dalam pembebasan sitokin. Sitokin adalah sekumpulan protein yang terlibat dalam pembentukan sistem imun.

Pada waktu malam, tubuh dapat mengeluarkan lebih banyak sitokin, yang meningkatkan risiko keradangan. Sementara itu, penghasilan kortikosteroid (hormon yang mengurangkan keradangan) sebenarnya melambatkan. Kesannya, keadaan ini akhirnya boleh menyebabkan kulit gatal pada waktu malam.

Kulit anda biasanya kehilangan lebih banyak air pada waktu malam, yang menjadikannya lebih kering. Ini menjadikan kulit gatal dengan mudah.

Bagaimana mengatasi kulit gatal pada waktu malam?

Terdapat pelbagai cara untuk merawat kulit gatal pada waktu malam. Bermula dari penggunaan ubat-ubatan, pelembap, hingga rawatan sederhana di rumah.

1. Gunakan krim anti-gatal

Salah satu yang paling perlu diatasi pruritus pada waktu malam adalah krim anti-gatal, yang tentunya tidak mengeringkan kulit. Dilaporkan di laman web Persatuan Dermatologi British (BAD), untuk merawat pruritus, anda harus menggunakan krim anti-gatal yang juga mengandungi komponen pelembap. Elakkan krim anti-gatal yang mempunyai kesan kering.

The BAD mengesyorkan menggunakan krim anti-gatal yang mengandungi lauromacrogols. Krim gatal ini, yang mengandungi bahan aktif lauromacrogols, juga mempunyai kesan menenangkan pada kulit selain mengurangkan kegatalan. Krim jenis ini bukan sahaja dapat merawat kulit gatal, tetapi juga dapat merawat eksim atau dermatitis.

2. Gunakan pelembap kulit

Selain daripada krim anti-gatal, kulit juga masih memerlukan pelembap untuk mengatasi masalah ini. Pilih pelembap yang sesuai untuk kulit, yang bahan aktifnya dapat melawan kekeringan pada kulit, seperti urea.

Urea adalah bahan semula jadi yang memastikan sel-sel kulit tetap terhidrat. Dengan menghidrat kulit, ini juga dapat mengelakkan sensasi gatal yang anda rasakan.

3. Gunakan ubat antihistamin

Antihistamin ini diperlukan untuk mengurangkan keradangan yang berlaku akibat reaksi alergi yang mencetuskan gatal pada kulit. Antihistamin yang digunakan termasuk diphenhydramine, hydroyzine dan promethazine, sebagai contoh.

4. Bersihkan badan sebelum tidur

Mandi sejuk atau suam sebelum tidur. Ini adalah rawatan termudah yang boleh dilakukan di rumah.

Gunakan sabun yang bebas pewangi, dan pilih sabun yang tidak mudah mengeringkan kulit anda. Pilih sabun yang dapat membantu menghidrat kulit agar kelembapan kulit terjaga.

Contohnya, sabun yang mengandungi minyak kacang soya dan minyak alpukat. Minyak ini kaya dengan emolien semula jadi (pelembut kulit), yang membantu mengekalkan kelembapan dan kelembapan pada kulit, sehingga tidak mudah kering. Sekiranya kulit kering dengan mudah, maka kulit mudah gatal.

Bilakah berjumpa doktor?

Kulit gatal pada waktu malam memang dapat dirawat dengan ubat bebas, dan dengan perawatan di rumah yang betul. Walau bagaimanapun, jika beberapa perkara di bawah berlaku kepada anda, lebih baik anda berjumpa dengan pakar dermatologi.

• Gatal tiba-tiba tanpa sebab dan berterusan selama lebih dari 2 minggu.
• Kulit kering pada waktu malam yang tidak bertambah baik walaupun ada ubat dan rawatan di rumah.
• Kulit terasa gatal sehingga anda tidak dapat tidur.
• Kulit gatal di kaki dan seluruh badan.
• Kulit gatal disertai dengan kekeringan, perubahan warna kulit, demam, rasa letih, dan penurunan berat badan.