Isi kandungan:
- Cara membuat komitmen dengan pasangan dalam hubungan
- 1. Berhenti berbohong kepada diri sendiri
- 2. Meningkatkan keyakinan diri
- 3. Mulakan hubungan dengan perlahan
- 4. Rujuk ahli terapi
Bagi sesetengah orang mungkin mengalami masalah dengan komitmen dalam hubungan. Mereka menganggap komitmen adalah suatu perkara yang menakutkan kerana mereka harus menepati janji yang mungkin anda tidak tahu bagaimana menunaikannya.
Bagi anda yang ingin menyelesaikan masalah komitmen ini, ada beberapa cara untuk membuat komitmen dengan pasangan anda kurang menakutkan.
Cara membuat komitmen dengan pasangan dalam hubungan
Seperti yang dilaporkan dari halaman Psych AliveTerdapat beberapa cara untuk mengatasi rasa takut akan komitmen dalam hubungan.
Memang tidak akan berubah dalam sekelip mata dan mungkin memerlukan masa yang lama. Namun, jika anda yakin dan sabar, anda pasti akan mendapat hasil yang lebih baik untuk membina hubungan anda.
1. Berhenti berbohong kepada diri sendiri
Salah satu cara untuk membuat komitmen dengan pasangan anda dalam hubungan adalah dengan berhenti berbohong kepada diri sendiri.
Tanyakan pada diri anda apa hubungannya dengan anda. Anda tidak perlu melihat orang lain untuk mencari jawapannya kerana itu tidak bermaksud bahawa persepsi anda sama dengan mereka.
Dengan cara itu, sekurang-kurangnya anda tahu apa jenis kualiti yang anda cari dalam hubungan tanpa dipengaruhi oleh apa yang orang lain katakan. Ini dapat mengurangkan rasa takut akan komitmen sehingga anda menjumpai hubungan yang lebih sesuai untuk melangkah ke tahap seterusnya.
2. Meningkatkan keyakinan diri
Selain menghentikan penipuan diri, anda juga dapat mengatasi rasa takut akan komitmen terhadap hubungan dengan meningkatkan keyakinan diri.
Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui bahawa anda boleh melakukan ini tanpa melibatkan perasaan orang lain. Maksudnya, anda boleh melakukan hobi yang anda nikmati tanpa perlu memikirkan pendapat orang lain yang boleh mengubah anda setiap saat.
Sekiranya pendapat orang lain adalah apa yang anda perjuangkan, biasanya ia tidak akan bertahan lama. Kemudian bentuk diri anda melalui prinsip-prinsip yang benar-benar anda pegang.
Dengan cara itu, anda dapat mentafsirkan hubungan dengan lebih baik tanpa terlalu memperhatikan apa yang orang lain katakan.
3. Mulakan hubungan dengan perlahan
Kunci untuk membuat komitmen dengan pasangan anda dalam hubungan adalah dengan lambat. Setelah anda berjaya menjadi jujur dan yakin pada diri sendiri, inilah masanya untuk kembali ke dunia cinta.
Kenali pasangan anda selama mungkin untuk mengetahui siapa sebenarnya mereka dan tentu saja jika anda mempunyai persamaan. Sesungguhnya perbezaan hubungan tidak buruk. Tetapi menjadi terlalu berbeza, terutama pada prinsip, hanya akan merumitkan hubungan anda berdua.
Selepas itu, lihat semula sama ada hubungan ini dapat diteruskan atau tidak, bergantung pada anda dan pasangan.
4. Rujuk ahli terapi
Sekiranya kaedah di atas tidak menjadikan ketakutan anda terhadap komitmen dalam hubungan menjadi lebih baik, lebih baik berjumpa dengan ahli terapi atau profesional.
Dengan bantuan pakar, anda dapat mengenali diri anda dengan lebih baik dan memahami pengalaman masa lalu anda. Mengapa rasa takut akan komitmen berterusan dan semakin teruk.
Jangan lupa bahawa pengalaman membuat anda tumbuh dan berkembang. Anda mungkin sukar untuk membuat komitmen dengan pasangan anda, tetapi jangan membuat ini menjadi halangan.
Buat pengalaman dan ketakutan anda untuk menilai diri anda dengan lebih baik.
Sesungguhnya, bagaimana membuat komitmen dengan pasangan dalam hubungan akan menjadi sukar dan memerlukan masa yang lama. Namun, apabila anda dapat menentukan hubungan yang berdasarkan komitmen dan kepercayaan, tentunya hubungan itu dapat membuat anda bahagia.
