Mata sensitif terhadap cahaya? mungkin kerana mata anda kering!

Apabila cuaca panas terik, ada yang akan memerah kerana silau. Walau bagaimanapun, sebilangan orang boleh mendapat silau walaupun cahaya matahari tidak terlalu terang. Atau hanya cahaya terang dari lampu bilik dan kenderaan yang membuat mata anda terpana dan sakit? Mungkin mata anda sensitif terhadap cahaya. Apa puncanya, ya? Lihat lebih banyak maklumat di bawah.

Mata kering boleh menjadi penyebab mata anda sensitif terhadap cahaya

Mata yang sensitif terhadap cahaya juga dikenali sebagai fotofobia. Fotofobia di sini bukan gangguan psikologi atau ketakutan cahaya, tetapi gejala yang membuat anda mudah terpukau, bahkan sakit kepala dan mual.

Lampu yang dimaksudkan boleh datang dari mana sahaja. Contohnya, cahaya matahari, lampu bilik, lampu jalan, dan lampu berkelip.

Sebenarnya, menurut para pakar terdapat hubungan yang sangat erat antara mata yang sangat sensitif terhadap keadaan mata yang ringan dan kering. Mata kering sendiri boleh berlaku kerana air mata sangat kecil atau air mata menguap terlalu cepat.

Biasanya, orang yang mempunyai mata kering akan sangat sensitif terhadap cahaya. Begitu juga, orang yang sensitif terhadap cahaya sering menunjukkan gejala mata kering.

Mata kering itu sendiri dapat dicirikan oleh gejala seperti objek yang tersekat di mata, mata terasa gatal, dan mata mudah letih. Kadang kala mata kering juga boleh menyebabkan kesakitan.

Mengapa mata kering membuat anda mudah terpukau?

Pakar itu sendiri tidak memahami dengan tepat bagaimana mata kering menyebabkan anda menjadi tidak stabil dari cahaya terang. Namun, jika dilihat dari fungsi air mata itu sendiri, tidak mengejutkan bahawa mata kering dapat mengurangkan salah satu fungsi mata anda, iaitu melihat cahaya terang.

Air mata terdiri daripada air, protein, elektrolit, minyak lemak, dan pelbagai bahan untuk melawan bakteria. Campuran perkara-perkara ini menjadikan mata anda berfungsi dengan sebaik-baiknya. Oleh itu, anda boleh menapis cahaya yang diterima oleh mata dengan baik.

Sementara itu, jika cairan di mata kurang atau tidak seimbang, mata anda pasti akan terganggu. Mata menjadi mudah letih dan pening apabila melihat cahaya yang sangat terang.

Cara mengatasi mata kering dan silau

Sekiranya mata anda kering dan sensitif terhadap cahaya, perhatikan langkah berjaga-jaga dan kaedah berikut.

1. Merawat mata kering

Sekiranya anda mengalami gejala mata kering dan silau dengan mudah, anda mesti berjumpa dengan pakar oftalmologi dengan segera. Doktor biasanya akan menetapkan ubat tetes mata untuk kerengsaan, air mata buatan, dan ubat-ubatan untuk merangsang pengeluaran air mata.

Biasanya, dengan merawat mata kering, mata anda akan lebih tahan terhadap cahaya yang terlalu terang.

2. Pakai cermin mata hitam ketika berada di luar

Semasa anda berada di luar rumah, memakai cermin mata hitam dapat mengurangkan rasa tidak selesa atau sakit kepala. Pakar kesihatan mata mengesyorkan memilih kacamata dengan lensa yang sedikit berwarna merah.

Kanta merah jambu boleh menyekat spektrum warna hijau dan biru. Kedua-dua warna ini biasanya warna yang menyebabkan silau dan rasa tidak selesa.

3. Jangan sengaja menyalakan lampu di dalam bilik

Untuk mengelakkan pening, anda mungkin sengaja menyalakan lampu di dalam bilik. Contohnya, dengan menutup langsir pada waktu pagi dan siang hari. Ini sebenarnya akan menjadikan mata lebih sensitif dan kurang terbiasa menerima cahaya terang.

Sementara itu, perlahan-lahan membiasakan diri dengan berada di dalam ruangan dengan pencahayaan yang baik dapat membantu anda meredakan gejala mata sensitif cahaya.