Cara menyusukan bayi dengan betul: berikut panduan yang boleh anda gunakan

Ketika bayi yang telah menunggu selama sembilan bulan dilahirkan, sekarang adalah masa untuk anda memasuki tahap penyusuan. Walau bagaimanapun, bagi sebilangan ibu tempoh ini boleh menjadi sangat menakutkan.

Mungkin anda bimbang bayi anda tidak menyusu dengan betul atau jika anda bimbang jumlah susu ibu (ASI) tidak banyak. Sebenarnya, cara yang betul untuk menyusukan bayi tidak sukar untuk diterapkan, baik ketika bayi dilahirkan dan berumur beberapa bulan.

Ya, penyusuan susu ibu, termasuk penyusuan susu ibu secara eksklusif, pada dasarnya tidak sesukar yang anda bayangkan. Sebabnya, setelah bayi dilahirkan, dia sudah mempunyai kemampuan untuk menghisap susu dan makan secara bebas.

Baiklah, teruskan, pertimbangkan panduan penyusuan berikut agar anda memahami kaedah atau teknik yang betul.

x

Persiapan sebelum menyusukan bayi dengan cara yang betul

Penyusuan susu ibu boleh dilakukan dari bayi yang baru lahir atau dikenali sebagai awal penyusuan (IMD).

Penyediaan susu ibu (ASI) sejak bayi dilahirkan secara ideal tanpa makanan dan minuman tambahan, atau penyusuan susu ibu yang eksklusif.

Ini kerana terdapat banyak kelebihan susu ibu untuk bayi dan ibu. Manfaat penyusuan untuk bayi termasuk memenuhi keperluan pemakanan, meningkatkan kecerdasan, menjaga sistem ketahanan bayi, dan lain-lain.

Sementara itu, bagi ibu, faedah penyusuan termasuk mempercepat penyembuhan selepas melahirkan, mencegah ibu daripada sakit, dan sebagainya.

Selain faedahnya, terdapat juga pelbagai mitos penyusuan dan cabaran penyusuan.

Walaupun bayi disarankan untuk menyusui selama enam bulan, penyusuan susu ibu dengan susu formula (sufor) juga dapat dilakukan bergantung pada keadaannya.

Namun, itu tidak bermaksud anda boleh mencampurkan susu ibu dan menyusu ke dalam botol yang sama. Anda boleh menyediakan susu ibu secara bergantian dengan sufor secara bergantian.

Sekiranya bayi diberi ASI secara eksklusif selama enam bulan, pada bulan-bulan berikutnya dia masih boleh mendapatkan susu ibu dan susu ibu bersama-sama dengan makanan pelengkap (makanan pelengkap) untuk bayi.

Untuk dapat menyusui dengan betul, anda mesti dapat menyiapkan semuanya dengan baik. Sebenarnya, menerapkan penyusuan dengan cara atau teknik yang betul adalah yang terbaik sebelum anda memulakannya.

Semasa anda masih melahirkan bayi, anda sebenarnya boleh mula menyiapkan semuanya sehingga anda dapat menyusui dengan lancar kemudian.

Inilah cara mempersiapkan penyusuan semasa mengandung:

Persediaan untuk penyusuan semasa mengandung

Persiapan lebih awal dari hari ini tentunya akan membantu anda untuk lebih bersedia sehingga anda dapat menyusui dengan cara yang betul.

• Banyak yang bertanya dan bertukar cerita mengenai cara yang betul dengan ibu yang mula menyusukan bayi mereka terlebih dahulu.
• Ramai yang meminta doktor mendapatkan jawapan mengenai kekeliruan mengenai penyusuan. Mencari banyak maklumat dari buku, internet, dan pelbagai sumber lain yang boleh dipercayai.
• Bercakap dengan doktor anda mengenai keadaan kesihatan badan anda. Ini benar terutamanya jika anda pernah menjalani pembedahan, mengalami kecederaan, atau pelbagai keadaan perubatan lain.
• Juga berbincang dengan doktor anda sekiranya anda mengalami kemurungan atau kerap mengambil makanan tambahan atau ubat-ubatan tertentu sehingga kemudian anda dapat menyusui dengan cara yang betul.
• Sediakan beberapa perkara yang anda perlukan kemudian. Persediaan boleh menjadi bra kejururawatan, penutup penyusuan (penutup atau selendang menyusu), serta bantal menyusu (bantal menyusu).
• Lakukan teknik relaksasi secara berkala

Persiapan sebelum mula menyusukan bayi

Selepas bayi baru dilahirkan, ini adalah masa yang tepat untuk menerapkan semua yang telah anda pelajari mengenai penyusuan.

Dengan begitu, anda tidak akan merasa terkejut kerana anda lebih kurang memahami cara penyusuan yang betul.

Lebih baik jangan ketinggalan apa-apa kerana menyiapkan semuanya dengan betul boleh menjadi petunjuk kejayaan penyusuan susu ibu.

Berikut adalah persediaan yang harus anda lakukan:

• Pegang bayi anda dengan rapat dan lakukan interaksi kulit secara langsung (kulit ke kulit) tepat selepas bayi dilahirkan.
• Usahakan untuk tidak memberikan botol dot atau puting tiruan sehingga bayi dapat dengan mudah menjumpai dan memasukkan puting anda.
• Cari bilik kejururawatan atau sudut atau bilik yang tenang jika anda berada di luar.
• Gunakan coli khas untuk memudahkan anda menyusukan bayi.
• Gunakan pakaian yang mempunyai celah di sebelah kanan dan kiri di kawasan berhampiran payudara untuk memudahkan proses penyusuan.
• Pilih dan sediakan jenis bantal penyusuan yang selesa untuk anda gunakan mengikut keperluan.
• Sediakan penutup atau selendang menyusu terutamanya jika anda berhasrat untuk menyusukan bayi anda di luar rumah dengan cara yang betul.

Doktor dan pasukan perubatan biasanya akan meletakkan bayi terus ke perut anda untuk memulakan penyusuan awal (IMD).

Selain bertujuan untuk interaksi langsung antara kulit anda dan bayi alias kulit ke kulitProsedur IMD juga akan membantu bayi mencari puting anda sendiri.

Sapukan refleks let down

Let down reflex adalah refleks yang membantu mempercepat pembebasan susu semasa penyusuan. Kejayaan refleks let down dapat membantu memenuhi keperluan susu ibu bayi.

Let-down reflex adalah proses yang boleh berlaku secara semula jadi semasa anda menyusukan bayi anda dengan betul. Proses refleksi letupan bermula dengan penyedutan bayi pada payudara ibu.

Penyedut bayi ini kemudian merangsang saraf pada puting ibu. Saraf ini kemudian menyebabkan hormon prolaktin dan oksitosin dilepaskan ke aliran darah ibu.

Prolaktin hormon bertindak balas terhadap tisu penghasil susu di payudara anda, sementara hormon oksitosin berfungsi untuk mendorong otot-otot kecil di sekitar sel penghasil susu untuk berkontrak.

Pengecutan ini menyebabkan payudara menolak susu keluar. Sekiranya refleks let-down tidak berfungsi dengan baik boleh menyebabkan masalah penyusuan.

Adakah perlu mengetatkan puting?

Untuk menyusui dengan cara yang betul, anda sebenarnya tidak perlu mengencangkan puting anda terlebih dahulu.

Ini kerana perubahan hormon yang meningkat semasa kehamilan akan membantu menjadikan puting lebih mudah untuk bayi menyusu ketika menyusui tiba.

Anda juga tidak perlu menggunakan krim untuk melembutkan kawasan areola pada payudara atau kawasan coklat gelap yang mengelilingi puting susu.

Areola secara semula jadi akan menghasilkan minyak yang berbau seperti cairan ketuban dan membantu melincirkan puting susu.

Dengan cara itu, bayi dapat menyusu dengan lebih mudah dan tidak akan merasa pelik dengan bau.

Terutama semasa IMD, aroma cecair ketuban yang dihasilkan oleh areola akan memudahkan bayi mencari puting anda.

Bagaimana cara menyusukan bayi dengan betul?

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, penyusuan susu ibu dapat dimulakan segera setelah proses kelahiran selesai atau IMD.

Proses IMD mungkin memerlukan masa yang lama kerana menunggu sehingga bayi mendapati puting ibu sendiri untuk mula menyusu.

Dengan cara itu, bayi dapat memulakan penyusuan susu ibu sebaik sahaja dilahirkan.

Doktor dan pasukan perubatan juga tidak akan memberi bayi air, susu formula, atau cecair lain.

Kecuali penyediaan perkara-perkara ini perlu kerana keadaan perubatan yang dialami bayi.

Sekiranya keseluruhan proses IMD telah dijalankan, ini bermakna anda boleh menyusui bayi dengan memegang dan mengarahkan bibir bayi ke puting susu secara langsung.

Anda akan terus melakukan kaedah atau teknik yang betul ini pada sesi penyusuan susu ibu dalam beberapa bulan akan datang, terutamanya dalam tempoh penyusuan susu ibu yang eksklusif.

Anda boleh melakukan cara yang betul untuk menyusui bayi dengan menerapkan beberapa peraturan, iaitu:

Memohon lampiran atau selak sebelum menyusu dengan cara yang betul

Sebelum memulakan penyusuan, adalah mustahak untuk meletakkan bayi di posisi mengait yang betul (selak).

Selak bertujuan agar tidak ada rasa sakit atau tidak selesa dan bayi dapat menyusu dengan lancar.

Ini kerana kedudukan penyusuan yang betul antara mulut bayi dan puting boleh menyebabkan ketidakselesaan yang boleh menyebabkan kesakitan dan kesakitan.

Kesannya, timbul pelbagai masalah untuk ibu menyusu. Untuk melakukan ini, berikut adalah langkah-langkah untuk melekatkan semasa menyusu (selaktepat pada bayi:

1. Cuba jaga telinga, bahu, dan pinggul bayi dalam kedudukannya. Pastikan badan selari dengan badan anda supaya bayi lebih mudah menelan semasa menyusu.
2. Usahakan agar hidung bayi menghadap terus ke puting anda dan tidak tertekan sebagai usaha untuk menyusui dengan cara yang betul.
3. Pegang dagu bayi dengan perlahan, kemudian bantu membukanya semasa bibir bayi berada dekat dengan payudara untuk memulakan penyusuan dengan cara yang betul.
4. Arahkan puting dan gosokkan atau sentuh bibir bayi dengan lembut menggunakan puting anda.
5. Kemudian tunggu sehingga bibir bayi terbuka lebar seolah-olah menguap, menunjukkan bahawa mereka bersedia untuk menghisap puting susu, seperti yang dijelaskan oleh American College of Obstetricians and Gynecologists.
6. Arahkan bibir bayi ke arah puting, supaya bayi lebih mudah menyusu.
7. Cuba biarkan bibir dan mulut bayi menghisap puting anda semasa memberi makan.
8. Tarik puting keluar dari mulut bayi dan ulangi langkah dari awal, jika bayi tidak dapat menyusu dengan betul. Sekiranya selak tidak dilakukan dengan betul, anda biasanya akan merasa sakit atau sakit pada puting.

Selepas penempatan (selak) dilakukan dengan baik, sekarang bayi boleh mula menyusu.

Tanda-tanda perlekatan terhadap penyusuan adalah sesuai

Menurut Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI), berikut adalah tanda-tanda bahawa lampiran anda betul:

• Dagu bayi menyentuh payudara ibu.
• Bibir bawah bayi memulas.
• Mulut bayi terbuka lebar.
• Areola bawah lebih cenderung memasuki mulut bayi daripada bahagian atas.
• Bayi yang diberi makan menyusu dengan perlahan, berirama, tidak tergesa-gesa dan tidak mendengar tergelak kecil. Pipi bayi akan membengkak dan ibu tidak akan merasa sakit.

Tahap cara penyusuan bayi yang betul

Apabila semua persiapan anda telah selesai dan fahami bagaimana caranya selak, kini tiba masa yang tepat untuk menyusukan bayi dengan betul.

Secara keseluruhan, berikut adalah cara menyusui bayi dengan betul dan betul:

1. Untuk ibu, letakkan diri anda dengan senyaman mungkin dan tenangkan diri anda.
2. Setelah kedudukan ibu selesa, pegang dan pegang kepala bayi dengan satu tangan sambil mengekalkan kedudukan payudara ibu dengan tangan yang lain.
3. Kemudian bawa wajah bayi ke arah payudara ibu. Cara penyusuan yang betul dapat dilihat ketika tubuh bayi melekat sepenuhnya pada badan ibu.
4. Beri rangsangan pada bahagian bibir bawah bayi dengan menggunakan puting ibu. Tujuannya agar mulut bayi terbuka lebar.
5. Biarkan bayi memasukkan areola (seluruh kawasan gelap di sekitar puting ibu) ke dalam mulut bayi.
6. Bayi akan mula menggunakan lidahnya untuk menghisap susu. Ibu hanya perlu mengikut rentak menghisap dan menelan bayi.
7. Semasa ibu ingin berhenti atau bergerak ke payudara yang lain, letakkan satu ibu jari di sudut bibir bayi sehingga bayi melepaskan penyedut.
8. Elakkan melepaskan mulut bayi atau menggeser payudara anda secara tiba-tiba kerana ini akan menjadikan bayi rewel dan sukar untuk menyusu lagi di kemudian hari.
9. Biarkan bayi menyesuaikan kecepatan di mana mereka diberi makan.
10. Anda boleh melakukan pemindahan payudara semasa menyusu ketika payudara terasa lebih lembut setelah bayi menyusu. Ini kerana susu di payudara telah diminum oleh bayi sehingga terasa tidak lagi kenyang.

Ingat, tindakan bergantian penyusuan susu ibu dapat mengelakkan payudara yang belum diusir menjadi sakit kerana benar-benar penuh dengan susu.

Sebaliknya, penyusuan susu ibu dengan cara atau teknik yang betul mesti dilakukan dengan menggunakan kedua-dua belah payudara secara bergantian.

Cara yang betul untuk mengetahui sama ada bayi masih mahu menyusu

Biasanya, bayi tidak mendapat cukup dengan hanya satu payudara. Sekiranya anda masih menunjukkan tanda-tanda kelaparan, bayi anda akan kelihatan mahu menyusu.

Untuk memastikan bahawa bayi masih mahu menyusui, pelbagai cara disyorkan seperti berikut:

1. Lakukan langkah yang sama seperti langkah sebelumnya. Beri rangsangan pada bahagian bibir bawah bayi dengan menggunakan puting ibu.
2. Semasa bayi masih menyusu, dia akan memasukkan areola ke dalam mulutnya dan kembali menyusu. Sementara itu, ketika kenyang, bayi akan berhenti sendiri.
3. Dalam menerapkan cara penyusuan yang betul, biarkan bayi menentukan berapa lama menyusui mengikut kehendak dan keperluan mereka.

Bayi yang merasakan mereka cukup menyusu biasanya akan berhenti atau tertidur sendiri. Ini adalah ketika anda dapat melepaskan puting dari mulut bayi.

Jadi, semua cara yang betul untuk menyusui bayi adalah sah sejak dia dilahirkan hingga akhir tempoh penyusuan.

Sebenarnya, ketika dalam apa jua keadaan, misalnya ketika bercuti, kaedah menyusukan bayi masih boleh diterapkan.

Cara yang betul untuk menyusui bayi juga berlaku bagi anda yang mempunyai anak kembar atau dua anak yang masih menyusu (menyusui tandem).

Tandem menyusui adalah proses menyusukan dua anak pada masa yang sama, iaitu saudara dan saudari pada masa yang sama.

Ini boleh berlaku kerana kehamilan sudah cukup dekat sehingga anda telah melahirkan adik perempuan anda walaupun anda masih menyusukan adiknya.

Oleh itu, sama ada anda berada di rumah, bercuti, mempunyai anak kembar, bersalin caesar, atau menyusui dua anak pada usia yang berbeza (tandem nursing), anda masih boleh menggunakan kaedah ini.

Apa yang harus dilakukan selepas menyusu?

Walaupun bayi telah selesai menyusu, tugas anda dalam menerapkan kaedah penyusuan yang betul belum selesai di sini.

Setelah bayi merasa kenyang, lebih baik jika anda menepuk belakang bayi dengan perlahan.

Ini supaya bayi mengeluarkan udara berlebihan dengan bersendawa setelah menyusui.

Sebabnya, jika udara berada di dalam perut bayi terlalu lama, sudah tentu ia boleh menyebabkan rasa tidak selesa.

Sebenarnya, bayi boleh merasa canggung dan kenyang, jadi mereka cenderung malas untuk menyusui lagi pada waktu berikutnya.

Itulah sebabnya bersendawa dapat membantu mengeluarkan lebihan udara untuk memberi ruang di perut bayi sehingga mereka dapat minum lebih banyak susu ibu.

Burping juga membantu mengeluarkan udara berlebihan. Namun, tidak semua bayi perlu bersendawa.

Terdapat sebilangan bayi yang tidak terlalu banyak menelan udara semasa menyusu dan tidak perlu bersendawa.

Tetapi, jika bayi minum susu dengan cukup, kemungkinan bayi telah menelan sejumlah udara.

Dalam kes ini, cubalah bersendawa bayi selepas itu sebagai kaedah penyusuan yang betul.

Juga, perhatikan ketika bayi kelihatan rewel semasa menyusu dan sering berhenti di tengah menghisap.

Keadaan ini menunjukkan bahawa bayi tidak selesa kerana terdapat angin dalam perut yang cukup.

Bagi bayi yang menyusui dari kedua-dua belah payudara, anda boleh membantu bayi untuk bersendawa semasa perubahan payudara.

Sementara itu, jika hanya satu payudara yang digunakan untuk memberi makan, bayi dapat bersendawa pada akhirnya setelah dia merasa kenyang.

Pelbagai perkara penting lain yang perlu diketahui

Selain memastikan bahawa cara anda menyusui bayi anda adalah betul dan mengikut panduan, terdapat beberapa perkara yang masih perlu dipertimbangkan.

Ini bertujuan agar proses dan cara menyusukan bayi yang betul berjalan lancar dan terasa bermakna.

Berikut adalah beberapa perkara penting yang perlu diperhatikan:

1. Menunda menggunakan botol pacifier untuk menyediakan susu ibu untuk bayi. Betapa lebih baik, menggunakan sebotol pacifier dilakukan setelah bayi dapat menyusukan ibu dengan cara yang baik dan betul.
2. Jaga puting susu ibu dan elakkan penggunaan sabun yang mengandungi terlalu banyak bahan kimia di kawasan areola. Ini kerana sabun boleh menjadikan kulit kering dan retak.
3. Pengambilan nutrien ibu sangat penting untuk mengekalkan kandungan nutrisi susu ibu. Oleh itu, disarankan agar ibu makan makanan berkhasiat dan minum air secukupnya.
4. Ibu yang menyusu juga memerlukan rehat yang mencukupi.
5. Elakkan mengambil ubat yang tidak diperlukan atau yang tidak diresepkan oleh doktor anda untuk anda atau bayi anda.

Sekiranya bayi telah selesai menyusu tetapi susu masih terkumpul di payudara, lebih baik mengepam susu dan kemudian menyimpan susu.

Cuba gunakan cara menyimpan susu ibu dengan betul agar ia dapat bertahan dalam jangka masa tertentu.

Perhatikan juga jadual penyusuan bayi agar penyusuan lebih optimum.

Setelah mengetahui pelbagai perkara yang harus dilakukan sebelum, semasa, dan selepas menyusui, ini bermakna anda telah menggunakan kaedah yang betul.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau aduan mengenai cara yang betul untuk menyusui bayi, sila berjumpa dengan doktor anda.

Apabila tempoh penyusuan selesai, anda boleh menggunakan kaedah menyapih anak untuk menghentikan penyusuan.