Manfaat kuning telur untuk mengekalkan rambut yang sihat

Kuning telur tidak hanya enak dimakan sebagai makanan, tetapi juga berguna untuk merawat kesihatan rambut. Adakah anda ingin tahu tentang faedah kuning telur untuk rambut atau bagaimana menggunakannya? Tenang, anda dapat melihat ulasan penuh di bawah.

Nutrien yang terdapat dalam kuning telur

Sebelum mengetahui apa faedah kuning telur untuk rambut, anda perlu terlebih dahulu memahami apa yang terkandung dalam kuning telur. Kuning telur kaya dengan nutrien makro dan mikro seperti:

• Protein
• Lemak
• Kolesterol
• Karbohidrat
• Kalsium
• Besi
• Magnesium
• Fosfor
• Potasium
• Natrium
• Zink

Bukan hanya itu, tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, B9 (folat), B12, A, E, D, dan K juga terkandung dalam kuning telur. Kuning telur dari itik, puyuh, dan ayam asli mengandungi nutrien yang lebih penting daripada telur ayam domestik.

Manfaat kuning telur untuk kesihatan rambut

1. Membantu merawat rambut yang rosak

Kuning telur kaya dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu memperbaiki dan mencegah kerosakan rambut menjadi lebih teruk. Kuning telur biasanya digunakan untuk melembapkan rambut kering. Kandungan vitamin A, E, biotin, zat besi, dan folat dapat menjadi bahan kuat untuk rambut yang rosak. Sebabnya para penyelidik menyatakan bahawa ramuan ini penting untuk pertumbuhan rambut dan menjadikannya lebih sihat.

2. Menguatkan akar rambut

Menyapukan kuning telur terus ke kulit kepala sama dengan menerapkan akar rambut dengan pelbagai vitamin dan mineral. Dengan cara itu, rambut baru yang akan tumbuh akan lebih kuat dan tidak mudah rosak, apalagi rontok. Rambut akan kelihatan tebal secara semula jadi.

3. Melembutkan rambut

Telur mengandungi lesitin yang dapat membantu melembapkan dan menguatkan rambut. Lecithin bertindak sebagai emolien yang menjadikan rambut terasa halus ketika kelembapan terjaga. Oleh kerana itu, rambut lebih lembut, lebih senang digayakan, dan lebih berkilat.

4. Mengurangkan kelemumur pada rambut

Bagi anda yang mempunyai rambut kelemumur, menggunakan kuning telur sebagai topeng rambut patut dicuba. Kandungan sulfur yang tinggi dalam kuning telur membantu melegakan gejala kelemumur seperti gatal, dan dapat mengurangkan kelemumur itu sendiri.

Cara menggunakan kuning telur untuk mengekalkan rambut yang sihat

1. Topeng rambut

Membuat topeng rambut berasaskan kuning telur boleh menjadi pilihan tepat untuk mendapatkan faedah maksimum kuning telur. Terdapat pelbagai cara untuk memproses kuning telur sebagai topeng. Anda boleh menggunakannya secara langsung tanpa penambahan, anda juga boleh menggunakan bahan lain seperti minyak zaitun.

Kaedahnya mudah, iaitu:

• Pisahkan kuning telur dari putih, kemudian tambahkan 1-2 sudu minyak zaitun.
• Kemudian kacau hingga sebati.
• Selepas itu, sapukan campuran secara merata ke seluruh rambut.
• Kemudian urut kulit kepala dengan lembut sehingga kandungan topeng lebih baik diserap ke lapisan rambut dan kulit kepala. Namun, jangan gosok terlalu keras.
• Diamkan selama kira-kira 1 jam sambil menutup rambut dengan penutup kepala atau tuala hangat.
• Bilas sehingga bersih dan tidak ada telur yang tinggal.

2. Makan kuning telur

Selain menggunakannya pada rambut, anda juga boleh makan telur secara berkala untuk mendapatkan faedah kuning telur. Makan telur untuk sarapan pagi dapat memberi anda protein tambahan, vitamin B, dan folat yang tidak hanya baik untuk kesihatan rambut tetapi juga untuk kesihatan tubuh secara keseluruhan.

Walau bagaimanapun, berhati-hati jika anda alah kepada telur. Ini bermakna anda tidak digalakkan untuk mengambil rawatan ini dan jangan menggunakannya pada rambut dan kulit kepala anda. Perlu diingat juga, makan kuning telur kebanyakannya dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam badan.