Tidak cukup dengan sikat, benang gigi adalah mustahak bagi pengguna sanggur

Sebenarnya, menggunakan sanggur menjadikan anda harus lebih rajin membersihkan gigi. Sebenarnya, tidak cukup bagi pengguna sapu untuk membersihkan gigi dengan hanya berus gigi. Ya, mungkin anda lebih sukar menggosok gigi setelah menggunakan sanggur. Oleh itu, anda mesti bersedia untuk membersihkan benang supaya mulut dan gigi anda bersih.

Kepentingan benang gigi untuk pengguna sanggur

Membersihkan gigi semasa menggunakan pendakap adalah sangat wajib. Kerana, risiko terkumpul plak dan kotoran akan lebih mudah apabila anda menggunakan pendakap daripada tidak. Oleh itu, untuk menjadikannya lebih bersih, anda memerlukan benang gigi.

Tidak cukup menggosok gigi? Tentu tidak, pengguna pendakap pun benar-benar memerlukan benang gigi untuk menjaga kebersihan gusi dan gigi mereka.

Benang gigi dicipta untuk membersihkan kotoran di antara gigi, yang sukar dijangkau oleh berus gigi. Terutama apabila anda menggunakan pendakap, beberapa kawasan menjadi lebih sukar dibersihkan dengan berus gigi, bukan? Nah, benang gigi boleh membantu.

Oleh itu, orang yang mempunyai pendakap mesti melakukan flos sekurang-kurangnya sekali sehari.

Walaupun penggunaan benang gigi memerlukan lebih banyak masa, teknik ini sangat penting untuk membersihkan gigi orang dengan pendakap gigi.

Bagaimana anda menggunakan benang gigi?

Sumber: Kaplan Orthodontics

Teknik flossing sangat penting untuk membersihkan makanan dan plak di antara gigi. Setiap hari, anda harus membersihkan gigi selama 10-15 minit, dari menggosok gigi dan juga menambahkan penggunaan benang gigi.

• Potong sehelai benang kira-kira 40 cm
• Benang benang antara pendakap dan gigi anda. Sebaiknya gunakan benang gigi ini di hadapan cermin supaya anda dapat melihat dengan tepat ke mana benang gigi itu pergi
• Cangkuk hujung benang gigi di jari telunjuk anda
• Masukkan benang gigi dengan perlahan di belakang sanggur dan luncurkannya di antara gigi. Luncurkan benang ke atas dan ke bawah. Pastikan anda menggerakkan benang gigi antara satu dan gigi yang lain, dan antara gusi dan gigi.
• Kemudian, perlahan-lahan keluarkan benang dari bawah wayar. Jangan tarik langsung, berhati-hati ia terkena pendakap.
• Beralih ke gear seterusnya yang ingin anda bersihkan. Seboleh-bolehnya jangan tarik sapu dengan benang. Perhatikan lokasi benang yang telah anda masukkan, kemudian tekan dan gesernya untuk membersihkan gigi.
• Pastikan anda menggunakan benang pada setiap sisi gigi sehingga semuanya bebas dari serpihan yang tidak dapat dijumpai oleh berus gigi.
• Seterusnya, bilas mulut anda untuk membilas gigi yang telah dibersihkan.

Membersihkan gigi dengan menggunakan benang diperbolehkan setiap hari, untuk mengelakkan penumpukan plak di mulut. Benang gigi juga tidak dapat diganti dengan cara lain, seperti ubat kumur. Kedua-dua gigi dan mulut bersih dengan cara yang berbeza.

Juga, jangan biarkan gusi berdarah ketika mengembang, jika berdarah yang bermaksud pergerakan anda terlalu keras.

Petua dan trik lain untuk pengguna sanggur

Selain benang gigi, anda juga harus memperhatikan perkara berikut:

Periksa gigi anda secara berkala oleh doktor

Bersihkan gigi dengan kerap di rumah dan selalu berjumpa doktor gigi untuk menukar getah dan membersihkan gigi mengikut jadual yang kerap. Pergi ke doktor gigi sangat penting kerana pada doktor, gigi anda dapat dibersihkan dengan lebih optimum.

Gosok gigi dengan cara yang betul

Sebaik-baiknya, gunakan sikat gigi khas yang menggunakan pendakap gigi, atau anda juga boleh menggunakan berus gigi elektrik. Pilih berus gigi dengan bulu lembut.

Akhir sekali, cara menyikat anda juga harus dipertimbangkan. Gosok gigi dengan gerakan bulat pada setiap sapu. Gerakan bulat ini dilakukan di hadapan sanggur, dari kawasan di atas sanggur, dan dari kawasan di bawah sanggur.

Sekiranya anda tidak dapat menggosok gigi selepas makan, bilas mulut anda untuk menyingkirkan sisa makanan yang tersekat.

Di samping itu, anda juga boleh menggunakan berus gigi kecil (sikat interdental) untuk menghilangkan sisa kotoran yang masih tersekat.

Kurangkan makanan bergula dan tekstur keras dan melekit

Makanan manis dengan mudah mencetuskan pembentukan plak dan kerosakan gigi. Sekiranya gigi dengan pendakap anda dipenuhi dengan plak, ia akan lebih sukar dibersihkan. Jadi, anda seharusnya, mencegahnya dengan mengurangkan makanan bergula.

Potong juga makanan bergula yang melekit seperti gula-gula, kerana ini boleh melekat dan menarik wayar sanggur. Begitu juga dengan makanan dengan tekstur keras, anda harus mengurangkan makanan bertekstur keras kerana boleh merosakkan bahagian pendakap anda atau boleh membuat wayar mudah terlepas.