Membersihkan pantat tidak boleh sewenang-wenangnya

Punggung atau punggung adalah salah satu bahagian peribadi badan yang juga perlu dijaga kebersihannya, tetapi malangnya mereka sering dilupakan. Sebenarnya, menjaga kebersihan pantat adalah penting, anda tahu. Terutama setelah anda buang air besar, anda mesti membersihkan punggung anda dengan betul untuk mengelakkan bakteria tumbuh dan berbau tidak sedap. Jadi, adakah cara membersihkan pantat anda betul? Ayuh, lihat garis panduan berikut.

Mengapa anda mesti membersihkan pantat dengan betul?

Najis, najis najis yang dilepaskan semasa buang air besar, mengandungi ribuan kuman. Sekiranya anda mengalami cirit-birit dan kemudian tidak membersihkan punggung anda dengan betul, bakteria yang menyebabkan cirit-birit boleh melekat di tangan anda dan meningkatkan risiko pencemaran silang. Terutama jika anda menyentuh makanan secara langsung, bakteria yang ada di tangan anda akan berpindah ke makanan dan menyebabkan keracunan makanan.

Selain menyebarkan penyakit, pantat juga dapat menjadi jengkel jika tidak dibersihkan dengan baik. Dr. Joel Krachman, MD, ketua gastroenterologi di Pusat Perubatan Serantau AtlantiCare yang berpusat di New Jersey, memberitahu Kesihatan Lelaki bahawa kerengsaan pada punggung atau punggung boleh mencetuskan buasir (buasir) dan abses dubur. Lama kelamaan, ini boleh menyebabkan pendarahan dan punggung gatal.

Inilah cara membersihkan punggung kanan

Berikut adalah panduan untuk membersihkan pantat dengan betul dan selamat, iaitu:

1. Lap dari depan ke belakang

Sebilangan besar orang sering melakukan langkah yang salah semasa membersihkan kawasan pantat, iaitu mengelapnya dari belakang ke depan. Walaupun lebih mudah dilakukan, kaedah ini sebenarnya boleh menyebabkan pemindahan bakteria dari dubur ke vagina dan mengakibatkan jangkitan saluran kencing.

Sekiranya anda salah seorang dari mereka, maka mulai sekarang segera ubah dengan menggosoknya ke arah yang bertentangan, iaitu dari depan ke belakang. Anda boleh menggunakan tisu basah untuk memudahkan membersihkan kawasan di sekitar punggung.

Namun, perhatikan bahan kimia yang terdapat di tisu basah. Elakkan metilisotiazolinon yang boleh menyebabkan reaksi alergi pada sesetengah orang.

Pilih tisu basah yang mengandungi bahan semula jadi, seperti lidah buaya atau witch hazel, yang cenderung selamat untuk kulit pantat sensitif dan mencegah kerengsaan.

2. Gunakan sabun tanpa wangian

Kunci yang paling penting untuk menjaga kebersihan pantat anda ialah membilasnya dengan air. Tetapi tunggu, ini tidak semudah menyiram di antara punggung anda dengan air, menggosoknya dengan sabun, kemudian mengeringkannya, ya.

Perhatikan jenis sabun yang anda gunakan sebelum mula membersihkan pantat anda. Sebabnya, tidak semua sabun selamat untuk pantat sensitif. Pilih sabun tanpa wangian, kemudian gosokkannya perlahan-lahan di saluran dubur untuk membersihkan bakteria yang tersisa yang melekat.

3. Bilas dengan air

Setelah menggosok perlahan kawasan punggung dengan sabun, segera bilas dengan air. Pastikan tiada sisa sabun yang melekat pada lipatan punggung yang boleh mencetuskan pertumbuhan bakteria.

Tepuk-nepuk kawasan pantat kering dengan tisu kering atau tuala lembut untuk mengeringkannya. Ingatlah untuk memastikan bahawa seluruh punggung kering sepenuhnya di antara mereka. Keadaan punggung yang lembap menjadi persekitaran kegemaran bakteria membiak dan menyebabkan punggung gatal.

4. Basuh tangan dengan bersih

Setelah selesai mengeringkan kawasan di sekitar punggung dengan baik, jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun sehingga bersih sepenuhnya. Sekali lagi, ini untuk mengelakkan pencemaran silang yang mungkin berlaku semasa anda menyentuh makanan atau berjabat tangan dengan orang lain setelah membuang air besar.

Sekiranya boleh, gunakan air suam, yang lebih berkesan untuk membunuh sisa bakteria yang masih berkumpul di permukaan tangan anda. Jangan lupa mengeringkan tangan anda terlebih dahulu sebelum mula menjamah makanan atau mula melakukan aktiviti lagi.