Isi kandungan:
- Memalukan badan adalah buli lisan, anda tahu!
- Ciri-ciri melakukan malu badan kepada orang lain
- 1. Menganggap tubuhnya paling gemuk, padahal sebenarnya dia tidak
- 2. Beritahu orang lain untuk bersenam
- 3. Nikmati membandingkan badan orang lain
- 4. Komen mengenai makanan orang lain
"Kenapa awak makanan ringan begitu? Tidak mahu mencuba diet sehingga hilang? " Anda pasti pernah mendengar atau bahkan secara tidak sedar mengatakannya kepada orang lain. Anda mungkin mempunyai niat baik agar rakan anda kelihatan lebih langsing, lebih langsing, dan bentuk badan. Tetapi berhati-hatilah, ini sebenarnya adalah tanda yang anda lakukanmemalukan badan, kamu tahu! Walau bagaimanapun, body memalukanadalah perbuatan buruk yang secara tidak sengaja dapat mengikis keyakinan diri seseorang.
Memalukan badan adalah buli lisan, anda tahu!
Memalukan badan adalah tingkah laku mengkritik atau memberi komen terhadap tubuh atau badan seseorang sendiri dengan cara yang negatif. Sama ada mengejek lemak, kurus, pendek, atau tinggi, sama seperti ketika anda melakukannyabulisecara lisan.
Bukan sahaja membuat anda merasa rendah diri, mangsa memalukan badan secara amnya akan menarik diri dari orang ramai untuk menyejukkan badan. Menurut sebuah kajian yang diterbitkan dalam Journal of Behavioral Medicine pada tahun 2015, terdapat banyak perubahan dalam sikap yang akan terjadi, misalnya kerengsaan, keheningan, kemalasan untuk makan, hingga depresi.
Ciri-ciri melakukan malu badan kepada orang lain
Selalunya masa tidak disedari, berikut adalah ciri-ciri yang anda lakukan memalukan badan adalah:
1. Menganggap tubuhnya paling gemuk, padahal sebenarnya dia tidak
Anda secara tidak sedar sering membandingkan tubuh anda sendiri dengan orang lain. Tidak kira seberapa kurus seorang wanita, biasanya dia akan selalu merasa gemuk di antara rakan-rakannya. Sebenarnya, sebenarnya, tubuhnya dianggap ideal.
Menurut ahli psikoterapi Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, komen ini boleh sangat menyakitkan bagi orang lain. Sekiranya anda melakukannya, ini boleh memalukan rakan anda yang mempunyai berat badan berlebihan, anda tahu!
2. Beritahu orang lain untuk bersenam
"Sudahkah anda mencuba zumba? Mencubanya. Boleh membuat anda kurus dengan cepat, anda tahu! " Adakah anda pernah mengatakan perkara ini kepada orang lain? Sekiranya demikian, maka anda secara fizikal telah memperlekehkan orang lain secara fizikal atau melakukanmemalukan badan.
Anda mungkin berfikir bahawa anda hanya memberikan maklumat penting yang patut dicuba. Malah, rakan anda mungkin tersinggung dan menganggap anda menyuruhnya bersenam kerana badannya gemuk.
3. Nikmati membandingkan badan orang lain
Salah satu sifat yang anda lakukan memalukan badan adalah menganggap tubuh seseorang sebagai yang paling ideal di kalangan rakan sebaya anda. Ya, ini tidak bermaksud baik kerana keyakinan diri anda semakin meningkat, melainkan tanda memalukan badan yang harus dielakkan.
Secara sedar, anda membandingkan badan anda dengan rakan lain yang gemuk atau kurus daripada anda. Lebih-lebih lagi, untuk menganggap diri anda berjaya dalam menjalani kehidupan yang sihat, sedangkan yang lain tidak.
4. Komen mengenai makanan orang lain
"Kenapa awak makanmakanan ringan? Makanan ringanbuat lemak, anda tahu! Cukup ganti sayur. "
Malah, anda juga mengatakan bahawa makanan ini mengandungi kalori dan lemak yang tinggi yang boleh membuatnya bertambah berat badan. Terutama jika anda membuatnya diet, berhati-hati seperti yang anda lakukanmemalukan badanterhadap rakan anda.
