Perkembangan otak bayi di rahim pada setiap trimester

Perkembangan otak bayi adalah salah satu fasa terpenting dalam pertumbuhan janin dalam rahim. Bukan hanya berlaku ketika bayi masih dalam kandungan, pertumbuhan otak bayi juga berlaku sehingga dia dewasa. Oleh itu, pertumbuhan otak bayi mesti dipertimbangkan sejak bayi berada dalam kandungan. Pada usia kehamilan apa otak bayi mula tumbuh dan berkembang?

Perkembangan otak bayi di dalam rahim

Pertumbuhan otak bayi telah bermula pada awal kehamilan sehingga bayi dilahirkan ke dunia. Berikut adalah peringkat perkembangan otak bayi semasa mengandung.

Pada trimester pertama

Menurut What To Expect, kira-kira 16 hari selepas persenyawaan (sperma menyuburkan telur), asas untuk pembentukan saraf tunjang dan otak janin (plat saraf) mula terbentuk. Plat saraf terus tumbuh dan kemudian berubah menjadi tiub saraf (tiub saraf).

Selanjutnya, tiub saraf ditutup pada kehamilan sekitar 5-8 minggu dan dibahagikan kepada tiga bahagian, iaitu otak depan, otak tengah, dan otak belakang. Otak belakang ini kemudian akan membentuk saraf tunjang.

Sekitar minggu ke-5 kehamilan, sel-sel bayi mula meningkat dan mula membentuk fungsi-fungsi tertentu. Pada sekitar 5 minggu kehamilan, otak bayi, saraf tunjang, dan jantung mula berkembang.

Ini adalah tempoh kritikal bayi pada trimester pertama. Risiko terkena gangguan pertumbuhan bayi pada masa ini sangat tinggi dan jika ia berlaku boleh menyebabkan kecacatan kelahiran.

Sekitar 6 hingga 7 minggu kehamilan, otak bayi akan terus tumbuh sehingga membentuk otak (cerebrum), cerebellum (cerebellum), batang otak, kelenjar hipofisis, dan hipotalamus.

Lima bahagian otak ini mempunyai fungsi masing-masing yang sangat penting untuk fungsi seluruh badan.

Pada minggu ke-8 kehamilan, otak bayi terus tumbuh. Selanjutnya, pada minggu ke-10, otak bayi telah mula berfungsi.

Selain itu, organ lain mula berfungsi minggu ini, seperti ginjal, usus dan hati. Pada minggu ke-10 kehamilan, bayi masa depan anda tidak lagi dipanggil embrio, tetapi masih janin.

Pada trimester kedua

Pada trimester kedua, pada usia kehamilan 18 minggu, saraf bayi mula ditutup dengan myelin. Myelin akan melindungi saraf bayi dan berfungsi untuk mempercepat penghantaran mesej antara sel saraf.

Perkembangan myelin ini akan berterusan sehingga bayi berusia 1 tahun. Jadi, perkembangan otak akan tetap berlaku setelah bayi dilahirkan.

Pada akhir trimester kedua, batang otak bayi, yang berperanan dalam fungsi kehidupan asas, seperti degup jantung, tekanan darah, dan pernafasan, menunjukkan hampir matang.

Pada trimester ketiga

Otak dalam perkembangannya yang paling pesat pada trimester ketiga, terutamanya perkembangan neuron.

Otak bayi juga bertambah besar pada masa ini dan berat badannya meningkat tiga kali ganda semasa kehamilan 13 minggu terakhir.

Dari kira-kira 100 gram pada akhir trimester kedua hingga 300 gram pada trimester ketiga.

Bentuk otak bayi juga mulai berubah, dari memiliki permukaan yang halus menjadi semakin melengkung seperti bentuk otak orang dewasa.

Pertumbuhan otak bayi berjalan lebih cepat pada kehamilan 27 hingga 30 minggu. Pada masa ini, sistem saraf sudah cukup berkembang untuk mengawal beberapa fungsi badan. Janin juga mula mendengar bunyi dari luar rahim.

Pada minggu ke-28, aktiviti gelombang otak janin mula menjalani kitaran tidur, seperti tahap REM (di mana anda boleh bermimpi pada tahap ini).

Pada trimester ketiga, otak kecil (yang mengawal pergerakan) berkembang lebih cepat. Korteks serebrum, yang berperanan dalam fungsi berfikir, mengingat, dan merasakan, juga mengalami banyak perkembangan pada masa ini.

Ya, pada trimester ketiga terdapat banyak perkembangan otak semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, otak mula berfungsi pada waktu bayi akan dilahirkan pada usia penuh.

Tidak hanya pada masa ini, otak akan terus berkembang secara beransur-ansur dalam kehidupan bayi beberapa tahun selepas kelahiran.

Semasa otak sedang berkembang, baik yang masih dalam rahim dan semasa lahir, anda harus memberi bayi pengambilan makanan berkhasiat untuk menyokong perkembangan otaknya.

Bagaimana memaksimumkan perkembangan otak bayi?

Bayi dalam kandungan mendapat nutrien dari aliran darah ibu untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangannya, termasuk perkembangan otak.

Ini menyebabkan apa yang ibu makan tentu akan mengalir ke badan bayi melalui plasenta. Oleh itu, semasa hamil ibu harus memperhatikan makanan yang dimakannya.

Berikut adalah perkara yang boleh anda lakukan untuk menyokong perkembangan otak bayi di dalam kandungan.

1. Ambil asid folik

Memandangkan sistem saraf bayi berkembang sangat pesat, sangat penting untuk mengambil asid folik yang sangat penting dalam perkembangan otak bayi.

Apa yang Harus Diharapkan, mengambil asid folik mengurangkan risiko mengandung anak dengan autisme hingga 40 peratus.

Tahap asid folik yang disyorkan adalah 400 miligram sehari, anda boleh mengambilnya melalui vitamin yang telah disyorkan oleh doktor anda.

2. Elakkan makanan yang mengandungi mineral berbahaya

Untuk membantu perkembangan otak bayi dalam rahim, penting untuk mengelakkan makanan yang mengandungi mineral berbahaya.

Merkuri dalam ikan todak, ikan yu, ikan tenggiri dan ubi merupakan salah satu yang perlu dielakkan. Merkuri boleh menyebabkan kerosakan pada saraf dan otak yang berkembang semasa kehamilan.

3. Kurangkan pengambilan minyak ikan

Semasa mengandung, anda hanya perlu mengambil minyak ikan apabila perlu. Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3 (terutamanya DHA) yang dapat menyokong perkembangan otak janin.

Anda juga boleh mendapatkan asid lemak omega-3 dari ikan berlemak yang rendah merkuri, seperti salmon, sardin, tuna, herring, dan trout.

Namun, anda tidak boleh makan ikan ini terlalu kerap kerana ia juga mengandungi sedikit merkuri.

4. Kembangkan makan protein

Memetik dari Everyday Family, salah satu cara untuk meningkatkan perkembangan otak bayi adalah dengan mengambil lebih banyak protein.

Protein adalah nutrien penting yang diperlukan dalam pertumbuhan dan perkembangan semua organ dalam tubuh bayi, termasuk otak.

5. Bersenam secara berkala

Senaman semasa hamil sangat bermanfaat bagi wanita hamil dan perkembangan otak bayi. Namun, jangan biarkan diri anda mengalami keletihan yang berlebihan, terutamanya pada trimester pertama. Sukan yang boleh dilakukan oleh wanita hamil termasuk:

Dengan berjalan kaki

Berjalan santai boleh menjadi pilihan senaman yang murah untuk wanita hamil, tetapi sangat bermanfaat untuk perkembangan otak bayi, melancarkan kerja jantung, peredaran darah, dan kecergasan.

Anda boleh berjalan kaki selama 30 minit sehari dan tidak perlu pergi jauh. Boleh berada di sekitar rumah pada waktu pagi.

Berenang

Sekiranya anda ingin bersenam untuk membantu perkembangan otak bayi, tetapi terlalu malas untuk berkeringat, berenang adalah salah satu sukan yang boleh anda cuba.

Berenang ketika hamil dianjurkan kerana ketika berada di kolam renang, jisim badan berkurang sehingga badan ibu tidak terlalu letih untuk menopang badan.

6. Elakkan tekanan

Tekanan ringan semasa kehamilan mungkin normal, tetapi jangan keterlaluan kerana boleh memberi kesan pada perkembangan otak bayi di rahim anda.

Sekiranya anda mula merasa tertekan, lebih baik mencari aktiviti untuk mengatasi tekanan anda, seperti mendengar muzik, bersenam, bergaul dengan rakan, dan sebagainya.