Rumah Aritmia Cara menyimpan susu ibu agar sentiasa segar dan tahan lama semasa dimakan
Cara menyimpan susu ibu agar sentiasa segar dan tahan lama semasa dimakan

Cara menyimpan susu ibu agar sentiasa segar dan tahan lama semasa dimakan

Isi kandungan:

Anonim

Susu ibu adalah makanan terbaik bayi sehingga dia dapat makan makanan lain. Namun, jangan risau jika anda bekerja dan masih mahu menyusukan bayi anda secara eksklusif. Susu ibu boleh disimpan di rumah selagi anda memahami cara menyimpan dan menyediakannya dengan betul. Jadi, bagaimana menyimpan susu ibu yang dinyatakan, memanaskannya, dan mencairkan susu ibu yang betul?


x

Bagaimana cara menyimpan susu ekspres dengan betul?

Sumber: Keluarga yang Sangat Baik

Kesibukan bekerja atau melakukan banyak aktiviti di luar rumah sebenarnya bukan halangan untuk terus memberi penyusuan susu ibu secara eksklusif.

Walaupun terdapat cabaran penyusuan susu ibu dan masalah ibu menyusu, tetap boleh memberi susu ibu.

Ini bergantung pada keadaan anda, termasuk mastitis atau jangkitan payudara.

Lagipun, terdapat banyak kelebihan susu ibu yang boleh diperolehi oleh bayi dan ibu.

Sebelum keluar dari rumah, ketika anda lapang, atau di luar hari yang sibuk di pejabat, anda boleh menyatakan susu ibu menggunakan pam payudara.

Ini termasuk ketika anda tidak mempunyai masa untuk menyusukan bayi secara langsung dalam keadaan menyusu yang selesa.

Walau bagaimanapun, jangan memandang rendah cara menyimpan atau menyimpan susu ibu selepas mengepam. Susu ibu adalah makanan yang bersih dan steril jika diberikan segera dengan menyusukan bayi.

Itulah sebabnya jika susu bayi dimasukkan ke dalam botol untuk penyimpanan, sudah tentu kebersihan bekas simpanan mesti dipertimbangkan.

Berikut adalah cadangan untuk menyimpan susu ibu dengan betul:

Botol sebagai kaedah menyimpan susu ibu

Cara menyimpan susu ibu dalam botol boleh dibahagikan kepada beberapa jenis, iaitu:

Botol susu ibu plastik

Sumber: Pusat Bayi

Walaupun terbuat dari plastik, anda tidak perlu risau keselamatannya ketika digunakan.

Botol plastik biasanya dirancang sedemikian rupa sehingga selamat untuk bayi. Sekiranya anda tidak mahu membeli botol susu ibu plastik yang mengandungi bahan kimia tertentu, cuba pilih botol yang bebas BPA (bisphenol-A).

BPA adalah sejenis bahan kimia yang biasanya digunakan dalam pembuatan pelbagai produk, seperti bekas makanan atau minuman atau produk kebersihan.

Sebagai alternatif, anda boleh mencari botol dengan nombor kitar semula “5”, kerana botol itu diperbuat daripada polipropilena (PP atau polipropilena).

Label PP atau nombor kitar semula 5 yang terletak di bahagian bawah botol adalah pilihan plastik yang baik.

Tidak hanya digunakan untuk menyimpan susu ibu, botol ini juga boleh digunakan kemudian ketika menyusukan bayi. Sebagai bekas menyimpan susu ibu, botol plastik mempunyai beberapa kelebihan dan kekurangan.

Berikut adalah kelebihan dan kekurangan botol susu ibu plastik:

Kelebihan botol susu ibu plastik

  • Cahaya
  • Kuat
  • Tidak mudah pecah
  • Harganya agak murah
  • Terdapat dalam pelbagai saiz

Kekurangan botol susu ibu plastik

  • Tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang panjang
  • Tidak boleh direbus atau direndam dalam air yang terlalu panas

Botol susu ibu kaca

Sekiranya anda ingin memastikan botol susu ibu yang anda gunakan selamat dan bebas dari BPA, anda boleh menggunakan bahan gelas.

Berbanding dengan botol plastik, botol susu ibu lebih berat sehingga menyukarkan bayi memegangnya semasa menyusu.

Walaupun begitu, jangan risau, botol susu ibu kaca ini akan mudah pecah. Sebagai penyelesaian, anda boleh memilih botol kaca yang dilengkapi dengan penutup botol silikon.

Silikon ini terdapat dalam bentuk yang sangat sesuai dan sesuai dengan botol yang akan membantu melindunginya daripada mudah pecah.

Berikut adalah kelebihan dan kekurangan botol susu ibu kaca:

Kelebihan sebotol susu ibu

  • Lebih tahan lama untuk penggunaan lama berbanding botol plastik
  • Bebas dari bahan BPA
  • Botol boleh direbus atau direndam dalam air panas

Kekurangan botol susu ibu kaca

  • Harganya agak lebih mahal
  • Ia mudah pecah jika dijatuhkan
  • Lebih berat
  • Hanya terdapat dalam saiz tertentu

Botol susu ibu plastik dengan pelapik pakai buang

Sumber: Kehidupan Bertuah yang indah

Plastik denganpelapik pakai buang adalah botol plastik, tetapi dilengkapi dengan plastik sekali pakai yang telah disterilkan.

Plastik pakai steril (pelapik disteril sekali pakai) Ini ada di dalam botol, dan berfungsi sebagai tempat menyimpan susu ibu.

Namun, seperti namanya,pelapik disterilkan sekali pakaihanya boleh digunakan sekali dan kemudian dibuang.

Inilah kelebihan dan kekurangan botol susu ibu plastikpelapik pakai buang:

Plastik berlebihan denganpelapik pakai buang

  • Botol plastik boleh digunakan semula, kerana hanya perlu digantipelapik pakai buangdi dalamnya.
  • Botol plastik mudah dibersihkan dan tidak lama kemudianpelapik pakai buangdibuang.
  • Bebas dari bahan BPA.
  • Sangat praktikal untuk terus berjalan.

Kekurangan plastik denganpelapik pakai buang

  • Harganya agak mahal kerana hanya boleh guna.

Beg simpanan susu ibu sebagai kaedah menyimpan susu ibu

Selain disimpan dalam botol, susu ibu yang dinyatakan juga boleh disimpan di dalam beg. Beg susu ibu steril sehingga tidak perlu disterilkan atau dibersihkan sebelum digunakan.

Namun, pastikan anda memilih beg susu ibu yang tertutup rapat dan berkualiti. Dengan cara itu, susu yang disimpan di dalamnya tidak mudah bocor atau tumpah.

Jika dibandingkan dengan botol, penggunaan beg mengambil lebih sedikit ruang di ruang simpanan.

Walau bagaimanapun, susu ibu yang disimpan di dalam beg mesti dipindahkan ke botol ketika hendak diberikan kepada bayi.

Secara keseluruhan, berikut adalah perbandingan kelebihan dan kekurangan penggunaan beg dalam cara menyimpan susu ibu yang dinyatakan:

Beg susu ibu yang berlebihan

  • Harganya agak murah.
  • Mudah untuk digunakan.
  • Hanya untuk satu penggunaan, jadi tidak perlu lama untuk membersihkannya.
  • Ukurannya kecil dan memakan sedikit ruang, sehingga dapat disimpan dalam jumlah besar di dalamnyabeg yang lebih sejuk, peti sejuk, ataupeti sejuk beku.
  • Susu ibu yang disimpan dalam beg lebih cepat dan senang dicairkan daripada botol kaca atau plastik.

Kekurangan beg susu ibu

  • Terdapat risiko susu ibu bocor, tumpah, atau pecah.
  • Sebilangan pam payudara tidak membiarkan susu masuk terus ke dalam beg, tetapi harus melalui botol terlebih dahulu.
  • Ia hanya dapat digunakan sekali, jadi lama-kelamaan harganya lebih mahal daripada membeli botol kaca atau plastik.

Pelbagai bekas untuk menyimpan susu ibu, kedua botol plastik, botol kaca, botol plastik pelapik pakai buangwalaupun poket, mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Pastikan penggunaan bekas simpanan dalam bentuk botol atau beg sesuai dengan keperluan dan citarasa anda.

Perhatikan cara yang betul untuk menyimpan susu ibu

Berikut adalah beberapa perkara penting dalam cara menyimpan susu ibu yang harus anda perhatikan:

  • Gunakan sebotol atau bekas susu ibu yang bersih dan steril. Pilih botol plastik dengan penutup atau susu ibu plastik khas (BPA percuma).
  • Labelkan setiap beg atau botol susu ibu. Tuliskan tarikh dan masa ketika anda mengepam dan menyimpan susu. Gunakan pen atau penanda dengan dakwat tahan air supaya anda tidak cepat kehilangannya.
  • Melabel setiap beg susu ibu atau botol berguna untuk mengetahui susu ibu mana yang harus digunakan terlebih dahulu. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan ASI mengikut tarikh dan masa mengikut urutan yang pertama kali disimpan.
  • Susu ibu yang dinyatakan disimpan di dalampeti sejuk bekuatau peti sejuk (peti sejuk).
  • Elakkan menyimpan susu ibu dengan meletakkannya di pintu peti sejuk kerana mudah terkena udara luar.
  • Periksa suhu peti sejuk secara berkala sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
  • Sekiranya susu ibu dipam semasa perjalanan, di tempat kerja, atau di luar rumah, ia mesti selalu sejuk. Pastikan suhu susu dikekalkan sehingga kemudian disimpanpeti sejuk beku atau peti sejuk di rumah.
  • Selain botol, pam payudara anda juga mesti bersih. Setelah selesai, bersihkan pam dengan air suam dan sabun.
  • Kemudian bilas dan keringkan dahulu dan kemudian simpan lagi.
  • Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum mengepam dan menyimpan susu ibu.
  • Pastikan semua benda yang bersentuhan dengan susu ibu tetap bersih untuk meminimumkan kemungkinan bakteria berkembang di dalam susu yang tersimpan.

Berapa lama simpanan susu ibu?

Sumber: Flo Health

Peraturan penyimpanan lain yang tidak boleh dilupakan oleh anda ialah jangka masa penyimpanannya.

Tempoh susu disimpan bergantung pada tempat anda menyimpan susu dan jadual untuk menyusui bayi.

Semakin cepat susu digunakan, semakin kerap anda mengepam susu. Dengan cara itu, penghasilan susu ibu biasanya akan lebih banyak dan lebih lancar.

Secara umum, berikut adalah peraturan untuk jangka masa menyimpan atau cara menyimpan susu ibu yang dinyatakan mengikut tempatnya:

1. Penyimpanan susu ibu yang lama pada suhu bilik

Suhu atau suhu bilik yang disyorkan untuk penyimpanan susu ibu mestilah sekitar 25 darjah Celsius.

Pada suhu ini, susu ibu yang baru dipam boleh digunakan sehingga 4 jam. Sementara itu, susu ibu beku yang disimpan pada suhu bilik harus digunakan selama 1-2 jam.

2. Kotak yang lebih sejuk sebagai kaedah menyimpan susu ibu

Sekiranya anda menggunakan kotak yang lebih sejuk, kaedah penyimpanan yang paling sesuai adalah meletakkan banyak ais batu di dalamnya.

Kaedah ini akan menjadikan susu di dalamnya ckotak ooler boleh bertahan selama beberapa jam, tetapi tidak terlalu lama misalnya hanya dalam 1 hari.

3. Peti sejuk (peti sejuk) sebagai kaedah menyimpan susu ibu

Suhu yang sesuai di dalam peti sejuk untuk menyimpan susu ibu adalah empat darjah Celsius atau kurang, tetapi lebih disukai tidak lebih dari 10 darjah Celsius.

Susu ibu yang baru dinyatakan disimpan di dalam peti sejuk mempunyai had penyimpanan 5-8 hari.

Namun, untuk memastikan kualitinya dijaga dengan baik, anda harus menggunakannya dalam jangka waktu tidak lebih dari tiga hari.

Sementara itu, penyimpanan susu ibu beku (pencairan) di dalam peti sejuk iaitu sekitar 24 jam atau 1 hari.

4. Pembekudengan peti sejuk

Cara menyimpan susu ibu yang dinyatakanpeti sejuk beku dilengkapi dengan peti sejuk sebaiknya pada suhu -10 darjah Celsius. Sekiranya peti sejuk bekudengan peti sejuk 2 pintu ini, susu ibu yang segar dapat disimpan selama 3-4 bulan.

Walau bagaimanapun, sekiranyapeti sejuk bekudengan peti sejuk hanya mempunyai 1 pintu, jangka masa untuk menyimpan susu ibu segar hanya sekitar 2 minggu.

Perkara lain, susu ibu membeku di dalam peti sejuk bekudengan peti sejuk yang telah dikeluarkan jangan dibekukan semula.

5. Penyimpanan susu ibu yang lama di freezer

Cara menyimpan atau menyimpan susu ibu di peti sejuk beku terbahagi kepada dua.

Di dalam freezerjenis tegakpeti sejuk beku Dengan pintu dibuka ke depan, susu ibu dapat bertahan selama 6 bulan dengan suhu minimum -18 darjah Celsius.

Selagi anda menyimpannya peti sejuk beku dengan cara yang betul, susu susu segar akan bertahan sehingga 6-12 bulan.

Semasa di peti sejuk beku atau juga dikenali sebagai peti sejuk beku yang dibuka ke bahagian atas, masa penyimpanan susu ibu boleh lebih lama.

Rintangan penyimpanan susu ibu dipeti sejuk beku boleh bertahan selama 6-12 bulan dengan suhu minimum -20 darjah celcius.

Selain itu, kaedah menyimpan susu ekspres yang juga harus dipertimbangkan adalah untuk mengelakkan pembekuan semula susu ibu beku yang baru saja dikeluarkan peti sejuk beku.

Bagaimana memanaskan susu ibu yang dinyatakan?

Selain memperhatikan cara menyimpan susu ibu, jangan lupa untuk memahami peraturan penyampaian susu ibu.

Susu ibu disimpan di peti sejuk beku tidak dapat diberikan kepada bayi dengan segera kerana ia masih membeku.

Itulah sebabnya anda perlu menggunakan kaedah memanaskan susu ibu atau mencairkan susu beku sebelum memberikannya kepada bayi.

Cara menghidangkan dan memanaskan susu ibu yang dibekukan dari simpanan

Untuk lebih ringkas, berikut adalah peraturan untuk menghidangkan dan memanaskan susu ibu yang dinyatakan setelah melakukan cara penyimpanan yang betul:

  • Gunakan susu yang disimpan mengikut urutan masa penyimpanan (pertama masuk, pertama keluar).
  • Cara mencairkan atau memanaskan susu ibu yang dibekukan setelah menyimpannya peti sejuk beku boleh dilakukan di dalam peti sejuk selama 12-24 jam atau dimasukkan ke dalam semangkuk air suam.
  • Anda juga boleh melembapkan bekas susu beku dengan menggunakan air mengalir sejuk diikuti dengan air suam.
  • Elakkan mencairkan susu ibu secara langsung pada suhu bilik.
  • Goncangkan susu ibu yang sudah dicairkan sehingga gemuk susu ibudanforemilk di dalamnya menyatu dengan baik.
  • Susu ibu yang telah dicairkan harus direndam dalam air panas dengan suhu tidak lebih dari 70 darjah Celsius, sambil mengocoknya perlahan-lahan.
  • Elakkan mencairkan susu ibu yang beku di dalam ketuhar gelombang mikro atau di dalam air yang sangat panas setelah anda menyimpannya sebelumnya peti sejuk beku.
  • Mencairkan susu buku pada suhu yang terlalu panas sebenarnya berisiko merosakkan kandungan nutrien dalam susu ibu yang dinyatakan.
  • Sebelum penyusuan diberikan kepada bayi, anda harus memeriksa suhunya terlebih dahulu dengan menjatuhkannya di pergelangan tangan dalam.
  • Pastikan suhu susu ibu dari tempat penyimpanan suam, atau sekitar 32-37 darjah Celsius.
  • Elakkan membekukan semula susu ibu yang telah dicairkan.
  • Susu ibu yang sebelumnya disimpan dan tidak dapat digunakan oleh bayi atau ditinggalkan tidak boleh diberikan kepada bayi lagi dan mesti dibuang.

Biasakan memilih susu ibu dengan tarikh penyimpanan lebih awal untuk disajikan. Dalam beberapa kes, bayi mungkin enggan memberi susu ibu yang telah lama disimpan atau dibekukan.

Cara terbaik, pertimbangkan untuk memendekkan masa untuk menyimpan susu ibu mengikut citarasa bayi.

Bolehkah saya mencampurkan susu ibu yang dinyatakan pada masa yang berbeza?

Mencampurkan susu ibu yang dinyatakan adalah baik. Namun, tidak semua susu segar boleh dicampurkan secara langsung dengan susu ibu yang disimpan sebelumnya.

Walaupun kedua-duanya dipompa dari payudara, anda bukan sahaja harus tahu cara menyimpan susu ibu, tetapi juga menggabungkan susu ibu yang dinyatakan pada masa yang berlainan.

Berikut adalah beberapa peraturan penting yang harus anda ketahui terlebih dahulu sebelum mencampurkan masa susu ibu yang berlainan:

1. Mencampurkan susu ibu dengan susu ibu suhu bilik

Susu ibu suhu bilik di sini bermaksud susu ibu yang disimpan pada suhu bilik tanpa penyejukan atau peti sejuk beku setelah diberi susu.

Dalam kes ini, anda boleh mencampurkan susu segar terus ke dalam botol suhu bilik.

Dengan catatan, susu ibu yang disimpan pada suhu bilik tidak menjadi buruk dan masih dalam masa 24 jam.

Setelah digabungkan, anda boleh segera memberikannya kepada bayi atau menyimpannya di dalam peti sejuk.

2. Mencampurkan susu ibu yang dinyatakan dengan susu ibu dari peti sejuk

Anda tidak digalakkan menggabungkan susu ibu segar dan susu ibu dari peti sejuk secara langsung.

Susu ibu yang baru dinyatakan mesti disejukkan di dalam peti sejuk terlebih dahulu.

Kemudian campurkan susu ibu yang baru dinyatakan dengan susu ibu yang disimpan di dalam peti sejuk pada hari yang sama.

3. Mencampurkan susu segar dengan susu ibu beku

Susu ibu yang baru dinyatakan tidak boleh dicampurkan terus ke dalam susu ibu yang telah dibekukanpeti sejuk beku.

Ini kerana kedua-duanya mempunyai suhu yang berbeza, oleh itu dikhuatiri boleh merosakkan komposisi semula jadi susu ibu.

Sebagai penyelesaiannya, masukkan susu ibu yang segar dan segar di dalam peti sejuk.

Apabila sejuk, anda boleh memasukkannya ke dalam botol susu berisi susu ibu beku yang dipam pada hari yang sama. Proses ini disebut "layering".

4. Mencampurkan susu ibu yang dinyatakan dengan susu ibu beku yang telah dicairkan, kemudian disimpan lagi

Harap maklum bahawa susu ibu beku yang telah dicairkan tidak boleh disimpan kembali ke dalam peti sejuk ataupeti sejuk beku.

Susu ibu ini mesti diberikan kepada bayi dengan segera, dan tidak boleh dibekukan atau disimpan semula.

Cara menyimpan susu ibu segar harus dimasukkan ke dalam botol yang berbeza dengan susu ibu yang telah disimpan dan dicairkan.

Apakah ciri atau tanda bahawa susu ibu yang dinyatakan basi?

Apabila anda menemui tanda atau tanda bahawa susu itu sudah basi, lebih baik jangan memanaskannya dan memberikannya kepada bayi.

Ciri-ciri atau tanda-tanda susu ibu yang basi, iaitu:

  • Lapisan susu ibu yang dinyatakan tidak dicampur dengan baik. Biasanya kerana lapisan atas yang merupakan lapisan lemak biasanya sukar dicampurkan dan kelihatan kental.
  • Bau susu ibu yang diekspresikan tidak lagi segar
  • Rasa susu ibu yang diekspresikan tidak lagi segar

Pada dasarnya, susu sama dengan susu lembu lain yang mesti disimpan dengan betul untuk mengekalkan kualitinya.

Sekiranya anda tidak memperhatikan peraturan untuk menyimpan atau menyimpan susu ibu yang baik dan betul, sudah tentu kualiti susu ibu dapat menurun dari masa ke masa.

Keadaan ini seterusnya menjadikan kualiti susu susu menunjukkan tanda-tanda atau tanda-tanda kerosakan dan tidak sesuai untuk diminum.

Cara menyimpan susu ibu agar sentiasa segar dan tahan lama semasa dimakan

Pilihan Editor