Perkembangan janin kehamilan 21 minggu • hello sihat

x

Pertumbuhan embrio

Bagaimana perkembangan janin pada 21 minggu kehamilan?

Pada usia kehamilan ini, bayi anda kemungkinan besar seukuran lobak merah. Menurut Pusat Bayi, janin anda juga mungkin sekitar 26.7 cm dari kepala hingga tumit dan beratnya sekitar 340 gram.

Ketika memasuki usia kehamilan 21 minggu, nampaknya usus si kecil dapat menyerap sejumlah kecil gula cair dan masuk melalui sistem pencernaan. Walaupun begitu, sebahagian besar nutrien dan makanan yang boleh dimasuki janin melalui plasenta.

Selama ini, hati dan limpa bayi bertanggungjawab untuk penghasilan sel darah. Sumsum tulang juga cukup mampu membentuk sel darah.

Kemudian, organ pankreas janin berhenti menghasilkan sel darah pada minggu ke-30 kehamilan dan hati berhenti menghasilkan sel darah beberapa minggu sebelum kelahiran.

Perubahan pada Badan

Bagaimana perubahan dalam badan pada janin yang sedang berkembang pada usia kehamilan 21 minggu?

Pada 21 minggu kehamilan, wanita hamil mungkin masih merasa selesa dengan perut yang tidak membesar terlalu banyak.

Senang menikmati tempoh kehamilan ini dengan melakukan aktiviti dan rehat seimbang. Pada fasa ini, sebilangan wanita hamil mungkin mengalami masalah jerawat.

Jerawat yang muncul pada 21 minggu kehamilan muncul disebabkan oleh hormon yang meningkatkan pengeluaran minyak di dalam badan. Sekiranya demikian, anda perlu bersikap selektif dalam memilih rawatan jerawat.

Pastikan juga menggunakan pelembap dan ubat jerawat yang selamat untuk janin. Jangan gunakan ubat jerawat oral kerana beberapa ubat sangat berbahaya semasa mengandung. Jangan juga menggunakan produk jerawat tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor anda.

Pada 21 minggu kehamilan, anda juga mungkin terdedah kepada vena varikos. Secara beransur-ansur, janin akan berkembang dan meningkatkan tekanan pada urat di kaki anda.

Selain itu, jumlah hormon progesteron yang lebih tinggi daripada biasa juga akan menyebabkan saluran darah menjadi lemah.

Vena varikos cenderung menjadi lebih teruk apabila anda mengalami kehamilan berturut-turut dan pada usia 30-40 tahun.

Untuk membantu mencegah atau mengurangkan urat varikos, anda harus bersenam setiap hari, lebih kerap menyokong kaki anda, tidur di sebelah anda, dan memakai alat sokongan kaki untuk wanita hamil.

Pada usia kehamilan ini, anda juga berisiko terkena urat labah-labah. Ini adalah keadaan apabila kumpulan kecil saluran darah di dekat permukaan kulit jelas kelihatan, terutama pada pergelangan kaki atau muka.

Kapal labah-labah ini kecil seperti sinar yang berasal dari dahan matahari atau dahan pokok atau sebagai sekumpulan darah kecil yang bercabang dan tidak mempunyai bentuk tertentu.

Walaupun mungkin sedikit tidak sedap dipandang tetapi urat labah-labah ia tidak menyebabkan kesakitan atau apa-apa dan biasanya hilang selepas bersalin.

Apa yang perlu saya perhatikan pada 21 minggu kehamilan?

Pada usia 21 minggu kehamilan, mungkin anda boleh melakukan beberapa aktiviti seperti latihan kehamilan dengan pasangan anda. Melaporkan dari halaman Kesihatan Kanak-kanak, latihan semasa kehamilan dapat dilakukan pada kehamilan 21 minggu.

Ikuti kelas kehamilan yang dapat memberikan maklumat tambahan untuk bersalin dalam beberapa bulan akan datang.

Mintalah sokongan dan kehadiran pasangan anda semasa aktiviti kehamilan untuk meningkatkan perkembangan janin selama 21 minggu kehamilan.

Lawatan ke Doktor / Bidan

Apa yang perlu saya bincangkan dengan doktor mengenai perkembangan janin pada 21 minggu kehamilan?

Walaupun masih beberapa bulan sebelum anda melahirkan, perkembangan janin pada 21 minggu kehamilan telah membuatkan payudara anda mula bersiap untuk susu.

Oleh itu, pada usia kehamilan ini, saluran susu di payudara mungkin tersumbat dan menyebabkan simptom dalam bentuk ketulan yang keras, merah, dan lembut ketika dada disentuh.

Namun, jangan risau, keadaan ini sudah biasa terjadi pada awal kehamilan, terutama setelah kehamilan memasuki bulan ke-6 dan setelah kehamilan berakhir.

Untuk membersihkannya, anda boleh menggunakan kompres hangat dan urut lembut untuk membersihkan saluran susu.

Sebilangan pakar mencadangkan bahawa mengelakkan bra bawah wayar juga dapat membantu, tetapi pastikan anda memakai coli yang menyokong payudara anda.

Penting untuk diingat bahawa pemeriksaan payudara bulanan tetap harus dilakukan semasa anda hamil.

Walaupun pemeriksaan untuk tumor akan lebih rumit kerana perubahan pada payudara semasa kehamilan, ujian ini masih sangat penting. Beritahu doktor anda jika anda menemui benjolan di payudara anda.

Apa ujian yang harus saya jangkakan pada 21 minggu kehamilan?

Pada minggu ke-21 kehamilan, doktor akan memeriksa perkara-perkara berikut:

• Ukur berat ibu hamil dan tekanan darah
• Periksa air kencing untuk glukosa (gula darah) dan protein
• Periksa kadar jantung janin
• Ukur ukuran rahim dengan palpasi luaran (sentuhan luaran) untuk melihat bagaimana ia berkorelasi dengan tarikh lahir
• Ketinggian kedudukan bawah (pada rahim)
• Periksa pembengkakan tangan dan kaki, periksa urat varikos di kaki
• Gejala yang anda alami, terutamanya gejala yang tidak normal

Sediakan senarai soalan atau masalah yang ingin anda bincangkan dengan doktor anda.

Kesihatan dan keselamatan

Apa yang perlu saya ketahui untuk kekal sihat pada 21 minggu kehamilan?

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ketahui untuk mengekalkan kehamilan yang sihat:

Elakkan kafein dan pemanis

Pada minggu ke-21 kehamilan, anda tidak dinasihatkan untuk minum terlalu banyak kopi, coklat, teh, atau minuman manis yang lain.

Hadkan pengambilan kafein hingga 200 mg sehari. Gantikan minuman ini dengan air mineral dan jus buah tanpa gula.

Hadkan pengambilan hati ayam atau daging lembu

Hati ayam atau daging lembu sering dianggap makanan yang sihat kerana kaya dengan vitamin, mineral dan protein.

Walau bagaimanapun, hati juga tinggi vitamin A, yang masih dalam bentuk retinol. Tahap retinol yang terlalu tinggi boleh mengganggu perkembangan janin pada usia kehamilan 21 minggu.

Tahap vitamin A atau retinol juga terdapat dalam produk haiwan seperti telur, susu dan hati. T

Terlalu banyak vitamin A dalam diet wanita hamil boleh membahayakan kecacatan kelahiran, terutamanya jika anda memakan hati haiwan pada bulan-bulan pertama kehamilan.

Wanita hamil tidak digalakkan makan hati setiap hari, tetapi jika anda makan 1 atau 2 kali sebulan, ia tidak membahayakan anda dan janin.

Jadi, bagaimana janin akan tumbuh dan berkembang pada minggu berikutnya?

Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.