Perkembangan janin 13 minggu kehamilan • hello sihat

x

Pertumbuhan embrio

Bagaimana perkembangan janin pada 13 minggu kehamilan saya?

Dipetik dari Pusat Bayi, pada usia 13 minggu kehamilan, janin anda panjangnya sekitar 7 cm (dari kepala hingga kaki). Sementara berat janin telah mencapai 30 gram.

Plasenta mula menghasilkan hormon untuk bayi

Semasa memasuki minggu ke-4 atau minggu ke-13 kehamilan, plasenta anda menjadi lebih baik dan berfungsi sebagai pembekal oksigen, pemakanan, dan memproses sisa janin.

Plasenta juga menghasilkan hormon progesteron dan estrogen yang membantu mengekalkan kehamilan.

Pada usia ini, mata janin dapat membuka dan menutup. Janin di dalam rahim mampu meletakkan ibu jari ke mulutnya walaupun otot penghisapnya masih belum berkembang sepenuhnya.

Usus dan pita suara bayi berkembang dengan baik

Apabila anda mencapai 13 minggu kehamilan, usus janin mempunyai perkembangan yang besar.

Memetik dari Apa yang Harus Diharapkan, usus janin sebenarnya telah tumbuh di rongga di tali pusat (tali pusat). Tetapi baru-baru ini mengalami perpindahan ke tempat yang lebih selesa, iaitu perut bayi.

Bukan hanya itu, pita suara janin juga berkembang pada usia kehamilan 13 minggu. Pita suara ini akan digunakan oleh bayi untuk menangis ketika dilahirkan nanti.

Perubahan pada Badan

Bagaimana perubahan tubuh wanita hamil pada kehamilan 13 minggu?

Bukan sahaja janin mengalami perkembangan dan perubahan semasa kehamilan, badan ibu juga mengalami keadaan yang sama. Beberapa perubahan yang akan berlaku dalam tubuh ibu adalah:

Keputihan

Keputihan semasa kehamilan adalah keadaan biasa, walaupun sering mengganggu. Dalam perkembangan janin pada usia kehamilan 13 minggu, keputihan akan meningkat.

Memetik dari What to Expect, leukorrhea (nama lain untuk keputihan), disebabkan oleh peningkatan pengeluaran hormon estrogen. Bukan hanya itu, keputihan semasa kehamilan juga berlaku kerana peningkatan aliran darah ke kawasan pelvis.

Walaupun tidak selesa, keputihan semasa mengandung berfungsi sebagai pelindung saluran kelahiran dari jangkitan dan menjaga keseimbangan bakteria di dalam vagina.

Anda boleh menggunakan seluar dalam mengatasi masalah keputihan yang cukup banyak pada 13 minggu kehamilan.

Ketidakselesaan semasa hubungan seks

Dalam perkembangan janin pada 13 minggu kehamilan, hubungan seks tidak boleh dilakukan secara sewenang-wenang. Kadang-kadang ketidakselesaan datang dari perasaan mual atau kedudukannya tidak betul.

Bercakap dengan pasangan anda mengenai aktiviti seksual yang mungkin berubah dari kebiasaan sebelumnya. Keinginan untuk melakukan hubungan seks berubah-ubah semasa kehamilan.

Cara mengekalkan perkembangan janin pada 13 minggu kehamilan

Terdapat beberapa perkara yang mesti dipertimbangkan semasa perkembangan janin pada 13 minggu kehamilan, iaitu:

Ambil vitamin

Pada usia kehamilan 13 minggu, doktor anda mungkin memberikan makanan tambahan dan vitamin untuk mengoptimumkan perkembangan janin.

Makan makanan yang sihat membantu memastikan bahawa bayi yang belum lahir mempunyai cukup vitamin dan mineral. Pelbagai vitamin dan mineral yang diperlukan semasa mengandung adalah asid folik, zink, zat besi dan kalsium.

Sila berjumpa dengan doktor anda untuk menentukan cara terbaik untuk mengambil vitamin, seperti meminumnya semasa makan atau minum bersama dengan jenis minuman tertentu.

Berhati-hati

Tetap aktif semasa hamil dengan bersenam adalah penting untuk membantu perkembangan janin semasa hamil.

Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa perkara ketika anda ingin meneruskan rutin latihan pra-kehamilan anda, seperti:

• Perhatikan seberapa kuat nafas anda ketika anda bercakap antara latihan
• Kurangkan intensiti latihan anda jika anda mula merasa sesak nafas, letih, dan pening
• Minta suami atau rakan anda menemani anda semasa bersenam
• Pilih jenis senaman ringan yang tidak menyebabkan kesakitan atau keletihan yang teruk

Lawatan ke Doktor / Bidan

Apa yang perlu saya bincangkan dengan doktor untuk membantu mengembangkan janin pada 13 minggu?

Pada 13 minggu kehamilan, anda mungkin akan sesak nafas. Sesak nafas yang ringan hanya akan membuat anda merasa tidak selesa.

Tetapi ambil mudah kerana ini tidak akan mempengaruhi bekalan oksigen kepada bayi.

Namun, jika anda mengalami kesukaran bernafas, bibir atau jari anda kelihatan kebiruan, atau anda mengalami sakit dada dan denyutan nadi yang cepat, sila berjumpa doktor.

Sekiranya ternyata ini disebabkan oleh masalah pada kehamilan, doktor akan segera mengambil tindakan agar perkembangan janin pada kehamilan tidak terganggu.

Ujian diperlukan untuk memantau perkembangan janin pada kehamilan 13 Ahad

Terdapat beberapa ujian yang mungkin dilakukan pada usia kehamilan anda sekarang. Tetapi sebenarnya, ini bergantung kepada doktor dan keperluan wanita hamil.

Berikut adalah beberapa kemungkinan ujian dan peperiksaan yang perlu dilakukan:

• Ukur berat badan dan tekanan darah
• Periksa gula dan protein dalam air kencing
• Periksa kadar jantung janin
• Memeriksa ukuran rahim dengan palpasi luaran
• Ukur panjang dari bawah ke rahim
• Periksa sama ada tangan dan kaki anda mempunyai urat bengkak atau vena varikos

Beritahu doktor anda mengenai sebarang gejala yang anda alami, terutamanya gejala yang tidak biasa selama 13 minggu kehamilan.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah yang ingin anda atasi, buatlah catatan agar anda tidak lupa menanyakannya semasa berunding.

Kesihatan dan keselamatan

Cara menjaga kesihatan dan keselamatan janin pada usia kehamilan 13 minggu

Sekiranya anda ingin menjaga kesihatan dan keselamatan janin pada usia kehamilan 13 minggu, ada beberapa perkara yang perlu dilakukan, seperti:

1. Bersenam secara berkala

Apabila degupan jantung anda melebihi 140 degupan per minit semasa bersenam, anda mungkin bimbang ada sesuatu yang tidak kena.

Cara terbaik untuk memastikan senaman yang teratur semasa kehamilan selamat dan berkesan adalah dengan mendengar tindak balas badan anda sendiri. Ini penting agar senaman tidak mengganggu perkembangan janin pada usia kehamilan 13 minggu.

Denyutan jantung anda akan bertindak balas dengan sangat berbeza semasa bersenam. Jadi, bukannya memerhatikan kadar degupan jantung anda, gunakan penilaian yang lebih objektif dan tepat.

Tujuannya adalah untuk mengekalkan intensiti latihan pada tahap yang sederhana, tetapi tetap mencabar daya tahan tubuh.

Sekiranya anda merasa sesak nafas, ini adalah isyarat untuk anda mengurangkan intensiti latihan dan berehat.

Kaedah ini membolehkan semua wanita dengan berat badan yang berlainan untuk bersenam pada tahap yang selamat tanpa membahayakan kesihatan ibu dan anak yang belum lahir.

2. Hadkan kafein

Jangan makan terlalu banyak coklat, teh, dan kopi kerana ketiga-tiganya mengandungi kafein.

Walaupun tidak ada bukti untuk mengetahui jumlah kafein yang akan membahayakan wanita hamil, lebih baik bagi wanita hamil untuk membatasi makan coklat.

Sebab lain mengapa anda harus mengelakkan coklat adalah kerana ia dapat menguasai makanan sihat yang anda makan.

Akibatnya, anda mengambil terlalu banyak kalori, yang menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan bagi ibu dan janin.

Perkembangan janin pada 13 minggu kehamilan telah dibincangkan sepenuhnya.Jadi, apa janin yang akan tumbuh pada minggu depan?