Isi kandungan:
Ganja, aka cimeng atau ganja, adalah salah satu ubat yang paling popular di Indonesia. Walaupun dianggap "lebih ringan" daripada narkotik lain, ganja masih boleh menjadi ketagihan jika diminum secara berkala dalam jumlah besar, dalam jangka waktu yang panjang. Sekiranya anda memilikinya, berhenti menggunakan secara tiba-tiba boleh menyebabkan pemakai mengalami simptom penarikan ganja.
Dilaporkan dari Kompas, kes penyalahgunaan dadah dan penyalahgunaan dadah di Indonesia pada tahun 2015 hampir mencecah 6 juta orang. Selanjutnya, menurut data dari Badan Narkotik Nasional (BNN), dianggarkan 50 orang mati setiap hari kerana penyalahgunaan narkotik.
Apa yang perlu anda ketahui, jika anda pengguna ganja berat dan ingin berhenti sepenuhnya, anda mungkin juga mengalami penarikan sebelum badan itu benar-benar bersih dari ketagihan ganja.
Apa itu ganja sakau?
Sakau, atau penarikan, atau penarikan ubat, adalah gejala badan yang berlaku akibat penarikan penggunaan ubat secara tiba-tiba, atau disebabkan oleh penurunan drastik ubat sekaligus. Penarikan ganja berlaku pada pengguna ganja berat yang sudah berada di tahap ketagihan, yang tiba-tiba berhenti menggunakan, atau mengalami penurunan dos yang drastik.
Sekurang-kurangnya 50% pengguna ganja yang berpanjangan akan mengalami gejala penarikan. Bahan aktif dalam tanaman ganja (kanabis sativa), THC, mempunyai kesan langsung pada kimia otak. Lama kelamaan, otak akan bergantung pada ganja untuk berfungsi dengan normal.
Keterukan dan tempoh penarikan dari ganja dipengaruhi oleh betapa bergantungnya seseorang, dan beberapa faktor lain, termasuk:
- Tempoh penggunaan ganja
- Cara menggunakan ganja (disedut oleh hidung, merokok, atau ditelan)
- Dos setiap kali anda menggunakan ganja
- Sejarah keluarga dan genetik
- Faktor kesihatan perubatan dan mental
Tanda dan gejala penarikan ganja
Orang yang mengalami penarikan ganja biasanya mengalami gabungan gejala emosi dan fizikal. Gejala emosi yang biasanya berlaku adalah seperti berikut:
- Kerengsaan / perubahan mood
- Cemas dan gementar
- Kemurungan
- Gelisah
- Perubahan dalam pola tidur (mis: insomnia, bangun di tengah malam, mimpi buruk, keletihan)
- Perubahan diet (penurunan selera makan dan penurunan berat badan secara mendadak)
Walaupun simptom fizikal yang sering dialami oleh orang yang mengeluarkan ganja adalah:
- Loya
- Sakit perut
- Berpeluh
- Menggigil
- Mengidam
- Demam
- Menggeletar
Bagi kebanyakan pengguna ganja yang berat, gejala penarikan bermula pada hari pertama setelah berhenti, dan memuncak dalam masa 48-72 jam. Gejala biasanya berlangsung dua hingga tiga minggu. Gangguan tidur biasanya berlangsung lebih dari 30 hari.
Secara umum, penarikan ganja tidak mengancam nyawa kerana intensiti tanda dan simptomnya lebih ringan daripada narkotik tangan berat lain (seperti heroin atau kokain). Walaupun begitu, gejala penarikan ganja dapat membuat pengguna terdedah kepada kambuh.
Cara mengatasi penarikan ganja
Sebilangan orang dengan ketagihan ganja ringan boleh berhenti sendiri, kerana gejala penarikan hilang dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, pengguna kronik dengan ketagihan psikologi yang kuat mungkin memerlukan bantuan kemudahan pemulihan untuk mencapai kesedaran sepenuhnya.
Tidur yang nyenyak boleh menjadi salah satu faktor yang paling penting untuk memastikan pembersihan dari ganja berjaya. Mungkin sukar pada mulanya kerana tidur adalah salah satu gejala penarikan yang paling biasa. Mengamalkan tidur yang sihat dapat membantu pesakit mengatasi gangguan tidur akibat gejala penarikan ganja. Beberapa cara adalah: tidak minum kafein pada waktu malam, tidur di tempat tidur yang bersih dan selesa, menghindari alkohol dan ubat lain untuk membantu anda tidur lena, dan mengelakkan rangsangan persekitaran sebelum tidur (misalnya bermain di telefon bimbit atau komputer anda).
Pilihan lain untuk pengguna ganja berat jika anda ingin berhenti tanpa melakukan penarikan diri, adalah mengurangkan penggunaan anda sedikitpun daripada berhenti sepenuhnya. Kurangkan dos dan kekerapan penggunaan dalam jangka masa tertentu. Mengurangkan penggunaan ganja membolehkan otak perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan tahap THC secara beransur-ansur, menjadikan pengalaman penarikan lebih mudah ditangani.
