Punca anemia dan faktor risiko

Anemia adalah gangguan darah yang membuat anda mudah letih, pening, dan pucat. Malangnya, gejala anemia sering disalahpahami sebagai tanda penyakit lain sehingga tidak sedikit orang yang menyedari bahawa mereka menghidapnya. Sebenarnya, diagnosis dan rawatan anemia yang tidak dilakukan dengan betul boleh menyebabkan komplikasi yang lebih serius akibat anemia. Jadi, apa yang menyebabkan anemia, dan apakah faktor risiko?

Apa yang menyebabkan anemia?

Mengetahui sebab dan faktor risiko dapat membantu anda mencegah anemia. Ketidakupayaan badan untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup sihat hingga batas yang betul adalah penyebab utama anemia.

Proses menghasilkan sel darah merah itu sendiri melibatkan banyak kerja dalam organ tubuh sekaligus. Walau bagaimanapun, sebahagian besar kerja ini berlaku di sumsum tulang. Proses ini juga diatur oleh hormon eritropoietin (EPO) yang dibuat di buah pinggang. Hormon ini akan menghantar isyarat ke sumsum tulang anda untuk membuat lebih banyak sel darah merah.

Secara amnya, sel darah merah muda dapat bertahan sekitar 90-120 hari. Selepas itu metabolisme badan secara semula jadi akan memusnahkan sel-sel darah lama dan yang rosak untuk diganti dengan yang baru. Namun, menghidap anemia menghalang tubuh anda menjalani proses ini dengan betul.

Terdapat beberapa perkara yang menyebabkan anemia, iaitu:

• Tubuh mampu membuat sel darah merah, tetapi mereka rosak (kepingan darah berbentuk tidak normal) dan tidak berfungsi dengan baik.
• Tubuh merosakkan sel darah merah terlalu cepat.
• Anda mengalami pendarahan berat sehingga kehilangan banyak sel darah merah.

Dalam kebanyakan kes, penyebab kekurangan sel darah merah yang menunjukkan anemia adalah kekurangan hemoglobin dalam darah. Hemoglobin adalah protein khas yang mengikat oksigen dan nutrien penting ke sel darah merah sehingga mengalir ke seluruh badan. Protein ini juga berfungsi memberi warna merah kepada darah.

Faktor apa yang membuat anda berisiko menghidap anemia?

Anemia adalah masalah kesihatan yang sangat biasa. Keadaan ini, juga dikenali sebagai kekurangan darah, berlaku pada sekurang-kurangnya 1.6 bilion orang di dunia. Wanita, remaja dan dewasa, serta orang-orang dengan penyakit kronik tertentu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap keadaan ini.

Penyebab utama anemia adalah kekurangan sel darah merah. Terdapat beberapa perkara yang menyebabkan anemia seperti yang dikutip dari Mayo Clinic, iaitu:

1. Kekurangan pengambilan nutrien

Faktor risiko yang paling biasa untuk anemia adalah kekurangan zat makanan. Vitamin atau mineral tertentu mempunyai peranan penting dalam membantu tubuh membuat sel darah merah, seperti zat besi, asid folik (vitamin B9), dan vitamin B12.

Pengambilan makanan kaya zat besi yang mencukupi adalah penting agar tubuh dapat menghasilkan hemoglobin. Tanpa zat besi yang mencukupi, anda boleh mengalami gejala anemia kekurangan zat besi. Sementara itu, pengambilan vitamin B yang tidak mencukupi dapat mencetuskan gejala anemia kekurangan folat dan B12.

Asid folik (B9) dan vitamin B12 sama pentingnya untuk membantu pembentukan cip sel darah merah yang mengandung oksigen. Kedua-duanya juga penting untuk memastikan kelancaran pengangkutan sel darah merah untuk membawa jumlah oksigen yang mencukupi ke seluruh badan.

Sekiranya jumlah sel darah merah kurang, tisu dan organ tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Akibatnya, sel darah membawa oksigen terlalu sedikit ke seluruh badan. Anda juga berasa pening, lemah, dan pucat.

2. Pencernaan

Mempunyai gangguan atau penyakit yang mempengaruhi pencernaan dan penyerapan nutrien boleh menjadi penyebab anemia, seperti penyakit Celiac. Penyakit ini menyebabkan kerosakan pada usus kecil yang berfungsi menyerap nutrien dari makanan untuk diedarkan ke seluruh badan.

Kerosakan pada usus kecil ini tentunya akan mempengaruhi penyerapan zat besi, folat dan vitamin B12, yang membantu proses pembentukan sel darah merah.

3. Jantina

Wanita mempunyai tahap hemoglobin dan hematokrit yang lebih rendah daripada lelaki. Pada lelaki yang sihat, tahap hemoglobin normal sekitar 14-18 g / dL dan hematokrit adalah 38.5-50 peratus.

Sementara itu, pada wanita yang sihat, tahap normal hemoglobin dapat sekitar 12-16 g / dL dan hematokrit 34,9-44,5 persen. Perbezaan ini menjadikan wanita lebih terdedah kepada anemia berbanding lelaki.

Selain itu, keperluan besi wanita lebih tinggi daripada lelaki. Wanita memerlukan pengambilan zat besi yang lebih tinggi daripada lelaki. Jadual Kadar Kecukupan Nutrisi (RDA) menyatakan bahawa keperluan zat besi bagi remaja perempuan berusia 13-29 tahun adalah 26 mg, angka ini jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan lelaki yang berumur.

Kanak-kanak perempuan remaja yang masih baligh juga memerlukan pengambilan zat besi lebih banyak daripada remaja lelaki. Sekiranya tidak mencukupi, keadaan ini menjadikan wanita berisiko mengalami kekurangan zat besi, yang dapat berkembang menjadi anemia.

4. Haid yang berat

Haid yang berat atau menorrhagia boleh menjadi penyebab anemia pada remaja perempuan dan orang dewasa.

Pada wanita, pengambilan zat besi tidak hanya digunakan untuk menyokong pertumbuhan, tetapi juga digunakan untuk menggantikan zat besi yang hilang akibat haid setiap bulan.

Apabila haid berlangsung lebih lama dan darah keluar lebih banyak dari biasanya, anda berisiko mengalami kekurangan darah. Ini kerana jumlah darah yang terbuang cenderung lebih banyak daripada yang dihasilkan.

Keadaan ini menyebabkan tanda dan gejala anemia, termasuk kulit pucat dan mudah keletihan.

5. Kehamilan

Kehamilan juga boleh menjadi faktor risiko anemia. Semasa mengandung, badan ibu secara automatik akan menghasilkan lebih banyak sel darah untuk menyokong pertumbuhan bayi.

Sekiranya wanita hamil tidak dapat memenuhi pengambilan makanan yang kaya dengan zat besi, asid folik, atau nutrien lain, sel darah merah yang dihasilkan oleh tubuh akan lebih sedikit daripada yang sepatutnya. Ini adalah penyebab utama anemia pada wanita hamil.

Persalinan dan kelahiran anak juga membuat wanita kehilangan banyak darah, menjadikan mereka lebih rentan terhadap anemia daripada lelaki. Semakin kerap mengandung dan melahirkan anak, semakin besar kemungkinan wanita mengalami anemia kronik.

6. Penyakit kronik

Penyakit kronik boleh menjadi faktor risiko anemia. Penyakit kronik boleh menyebabkan perubahan dalam sistem badan anda untuk menghasilkan sel darah merah yang sihat.

Keadaan ini menyebabkan pengeluaran sel darah merah terhambat, sel darah merah mati lebih cepat, atau bahkan gagal sepenuhnya.

Beberapa penyakit kronik yang berpotensi menyebabkan anemia termasuk:

• Penyakit buah pinggang
• Jangkitan dan keradangan kronik
• Kanser

7. Trauma (kecederaan) atau selepas pembedahan

Kemalangan, trauma, atau pembedahan boleh menyebabkan anemia pada beberapa orang. Trauma atau pembedahan boleh menyebabkan badan kehilangan banyak darah. Kesannya, simpanan darah dan besi di dalam badan akan terbuang. Anda juga boleh menghidap anemia kekurangan zat besi (kerana kekurangan zat besi).

8. Sejarah keluarga

Mempunyai ahli keluarga yang mengalami anemia akan meningkatkan risiko anda untuk menghidapnya. Salah satu jenis anemia yang mudah diturunkan di pohon keluarga adalah anemia sel sabit.

Penyebab anemia sel sabit adalah atruktir hemoglobin yang berubah dalam darah. Ini menjadikan sel darah merah mati lebih cepat. Ini hanya boleh berlaku kerana diwarisi secara genetik.

Sekiranya anda prihatin dengan keadaan kesihatan anda, sila periksa gejala anda di sini.