'Lelaki sukar' berisiko lebih tinggi membunuh diri, inilah sebabnya

Lelaki sering dikaitkan dengan gambaran diri yang sukar. Mereka "diharuskan" untuk kuat, tidak emosional, dan tidak seharusnya kekenyangan. Sebenarnya, satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa "lelaki sukar" lebih cenderung membunuh diri daripada lelaki yang dapat meluahkan emosi mereka.

Kenapa begitu?

Risiko bunuh diri dalam 'lelaki sukar'

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), kadar bunuh diri rata-rata lelaki adalah 3.5 kali ganda daripada wanita. Jumlah yang tinggi ini menimbulkan kecurigaan bahawa tuntutan untuk menjadi maskulin mungkin ada kaitan dengannya.

Sekumpulan penyelidik di New York, Amerika Syarikat, kemudian mengkaji data dari lebih 20,000 remaja yang dikumpulkan sejak tahun 1995. Sehingga 2014, sebanyak 22 orang telah membunuh diri. Hampir kesemuanya adalah lelaki, kecuali seorang.

Pasukan penyelidik mengkaji skor maskuliniti remaja dari beberapa faktor. Mereka melihatnya dari sikap tidak dibenarkan menangis, tidak emosional atau tidak stabil mood, sentiasa berusaha untuk sihat secara fizikal, dan nikmati risiko.

Mereka mendapati bahawa lelaki yang mempunyai skor maskuliniti tinggi mempunyai risiko bunuh diri 2.4 peratus lebih tinggi daripada lelaki dengan skor rendah. Dengan kata lain, lelaki yang dituntut untuk bersikap keras sebenarnya mempunyai risiko membunuh diri lebih tinggi.

Sebilangan besar lelaki ini juga menggunakan senjata, diusir dari sekolah, berperang dengan orang lain, atau melarikan diri dari rumah. Di samping itu, kemungkinan besar ahli keluarga akan mati akibat bunuh diri.

Mengapa lelaki lebih cenderung kepada bunuh diri?

Terdapat pelbagai faktor yang sering mendorong seorang lelaki untuk membunuh diri. Beberapa faktor yang paling biasa merangkumi perkara berikut.

• Hidup sendiri atau terpencil dari masyarakat.
• Tidak dapat membina dan mengekalkan hubungan dengan orang lain.
• Putus cinta, perceraian, atau kematian pasangan.
• Gunakan ubat atau alkohol untuk mengalihkan perhatian anda daripada emosi dan tekanan.
• Dalam-membuli di sekolah, kolej, atau tempat kerja.
• Tidak tahan dipenjara.
• Tekanan teruk kerana pengangguran yang lama.
• Trauma akibat penderaan fizikal dan seksual.
• Menghidap penyakit mental atau penyakit lain yang mengurangkan fungsi tubuh.

Faktor-faktor ini dapat menguatkan pemikiran bunuh diri ketika lelaki yang mengalaminya diharuskan bersikap keras. Norma tradisional ini menekankan bahawa lelaki mesti kuat dan tidak bergantung pada sesiapa pun.

Lelaki yang mengalami tekanan akhirnya tidak mempunyai tempat untuk mengekspresikan emosi mereka. Mereka cenderung menolak keadaan itu, menyimpan dan merasakan keluhan itu sendiri, dan berusaha menyelesaikannya sendiri tanpa berbicara dengan orang lain.

Akibatnya, penyakit psikiatri seperti kemurungan lebih sukar didiagnosis pada lelaki. Walaupun ketika berurusan dengan doktor, mereka tidak tahu bagaimana untuk memberitahu apa yang mengganggu mereka.

Sekiranya dibiarkan berlanjutan, kesannya akan sama seperti kemurungan pada umumnya. Memang, tidak semua lelaki yang mengalami kemurungan mempunyai pemikiran untuk membunuh diri, tetapi keadaan ini terbukti meningkatkan risiko.

Lebih berbahaya lagi, lelaki cenderung menggunakan kaedah bunuh diri yang lebih mematikan daripada wanita. Inilah sebabnya mengapa kadar kematian akibat bunuh diri pada lelaki lebih tinggi daripada rata-rata wanita.

Ini sangat malang, terutamanya memandangkan pemikiran bunuh diri pada lelaki tidak ada hubungannya dengan kejantanan atau mementingkan diri sendiri. Maksud bunuh diri sebenarnya menunjukkan bahawa kemurungan yang mereka alami telah mencapai tahap yang sangat teruk.

Cegah cubaan membunuh diri

Masalah bunuh diri adalah sesuatu yang sukar, tetapi sekurang-kurangnya ada sesuatu yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya. Sekiranya seseorang yang paling dekat dengan anda tertekan dan mungkin bunuh diri, berikut adalah langkah-langkah yang perlu anda ambil.

• Perhatikan tanda-tanda kemurungan, seperti kerengsaan, kegelisahan, penarikan diri dari hubungan sosial, dan kehilangan minat terhadap perkara yang menggembirakan.
• Tanya apa yang boleh anda lakukan untuk membantu. Pastikan dia tahu bahawa anda akan berada di sana untuk mendengarnya.
• Jangan mengabaikan tanda-tanda bunuh diri atau mengalihkan perbualan yang berkaitan dengan pemikiran bunuh diri.
• Menemani dia berjumpa pakar psikologi atau psikiatri.

Permintaan untuk menjadi lelaki yang sukar memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental dan meningkatkan risiko bunuh diri. Sebabnya, mereka tidak dapat mengekspresikan emosi mereka dengan cara yang sihat.

Sekiranya seseorang yang paling dekat dengan anda mengalami perkara yang sama, anda boleh memberitahu mereka bahawa tidak ada yang salah dengan menangis atau beremosi. Lagipun, lelaki yang sukar tetap menjadi manusia yang terdedah kepada kesedihan.