Orang yang suka membaca buku mempunyai kehidupan yang lebih bahagia & lembu; hello sihat

90 peratus orang Indonesia tidak suka membaca buku. Mengejutkan?

Membaca buku belum menjadi gaya hidup yang diamalkan oleh kebanyakan orang Indonesia. Pada masa yang sama, televisyen lebih mudah diterima dan dijangkau oleh semua orang, menarik perhatian semua orang, tanpa kawalan dan penapis. Buku juga kelihatan lebih tidak menarik dan digantikan oleh hiburan yang meriah di skrin.

Sebenarnya, bukan lagi berita baru bahawa membaca mempunyai banyak faedah. Apa yang mungkin anda tidak ketahui ialah peranan buku jauh lebih mendalam daripada sekadar memperkaya maklumat dan pengetahuan baru.

Sains membuktikan, membaca meningkatkan aktiviti otak dan kemahiran analitik yang mencerminkan bagaimana seseorang berkelakuan dan menguruskan emosinya

Perbezaan aktiviti otak pada orang yang suka membaca

Kajian 2013 di Universiti Emory membandingkan hasil imbasan otak antara orang yang suka membaca dan mereka yang tidak membaca, sebelum ini meminta setiap peserta membaca buku sastera klasik. Terdapat perbezaan yang signifikan antara kedua-dua gambar tersebut. Peserta yang gemar membaca menunjukkan aktiviti otak yang lebih kuat di bahagian otak mereka.

Khususnya, para penyelidik mendapati peningkatan hubungan di korteks temporal kiri, bahagian otak biasanya dikaitkan dengan pemahaman bahasa. Para penyelidik juga mendapati peningkatan hubungan dengan sulcus pusat otak, kawasan deria utama yang membantu otak memvisualisasikan pergerakan. Bayangkan anda menyelam di laut biru terbuka, disertai dengan ikan berwarna-warni dan diliputi oleh hamparan terumbu karang yang indah yang berdiri teguh. Sensasi yang anda rasakan (dan fikirkan) seperti anda sebenarnya sedang menyelam, bukan? Proses yang sama berlaku apabila anda membayangkan diri anda sebagai watak dalam buku: anda boleh berempati dengan emosi yang mereka rasakan.

Ini terbukti lebih mendalam dalam kajian oleh Matthijs Bal dan Martijn Verltkamp, ​​yang masih pada tahun yang sama. Mereka berdua menyiasat pengangkutan emosi, yang dapat menunjukkan bagaimana seseorang boleh menjadi sangat sensitif terhadap perasaan orang lain. Bal dan Verltkamp menilai emosi yang dibawa dengan meminta peserta untuk berkongsi cerita yang mereka baca sejauh mana mempengaruhi mereka secara emosional pada skala lima mata. Contohnya, bagaimana perasaan mereka ketika watak utama mencapai kejayaan tertentu, dan bagaimana mereka merasa kasihan atau sedih terhadap watak tersebut.

Dalam kajian itu, empati hanya dilihat pada kumpulan orang yang membaca fiksyen dan yang terbawa-bawa oleh jalan cerita secara emosi. Sementara itu, kumpulan peserta yang tidak suka membaca menunjukkan penurunan empati.

Sastera klasik dan Harry Potter

Terutama pada pembaca sastera klasik, otak mereka menunjukkan tahap empati yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan pembaca sastera moden.

Sastera klasik memerlukan pembaca untuk membedah setiap watak dengan mendalam, kerana penulis klasik mencampurkan watak dengan penentu yang lebih kompleks, berperikemanusiaan, tidak jelas, dan lebih sukar difahami. Proses memahami watak, emosi yang mereka bawa, dan motif di sebalik tindakan mereka adalah sama dalam hubungan manusia antara satu sama lain di dunia nyata.

Prinsip emosi bawaan yang ditemui oleh Bal dan Verltkamp juga disiasat lebih lanjut dalam sebuah kajian yang dipengerusikan oleh Loris Vezalli pada tahun 2014. Dia dan sejumlah penyelidik lain mendapati bahawa peminat siri Harry Potter cenderung lebih bijak dan lebih bertoleransi dalam hidup, menurut kajian yang diterbitkan dalam The Journal of Applied Social Psychology (2014).

Setelah menjalankan tiga kajian yang berbeza dalam kumpulan peserta yang berlainan, penyelidik dapat membuat kesimpulan bahawa buku-buku JK Rowling telah berjaya mempertajam kemampuan pembaca untuk memiliki perspektif yang lebih luas mengenai kes pendatang dan kumpulan terpinggir, termasuk pemahaman dan empati yang lebih mendalam. Terhadap kumpulan dan tindakan LGBT kebencian (ketaksuban) di dunia nyata yang disiarkan di media arus perdana.

Ringkasnya, pembaca sastera fiksyen adalah orang terbaik untuk berkawan, kerana mereka cenderung lebih sensitif dan dapat terlibat dengan emosi orang lain.

Orang yang tidak suka membaca berisiko terkena penyakit otak

Inilah salah satu kelebihan buku yang sering diabaikan oleh mereka yang enggan membaca buku.

Membaca dapat memberikan tekanan darah yang tenang dan rendah; menyajikan dunia khayalan alternatif sebagai pelarian sementara dari masalah dunia nyata. Oleh itu, membaca buku dapat mengelakkan seseorang daripada mengalami tekanan dan kemurungan.

Di samping itu, membaca sama seperti melatih kemahiran tumpuan dan tumpuan seseorang sehingga dapat memudahkan mereka melakukan pelbagai tugas dan mempertajam kekuatan otak mereka dalam kemampuan ingatan dan analisis mereka. Oleh itu, orang yang banyak membaca diketahui mempunyai risiko yang lebih rendah daripada pelbagai penyakit otak, seperti demensia dan Alzheimer.